Plans d’entrainement SaintéLyon
S’entrainer avec Jean-Pierre MONCIAUX.
En partenariat avec le site Athlète Endurance, la LyonSaintéLyon vous propose des programmes d’entrainements spécifiques pour la SaintéLyon. Ces plans ont été élaborés par Jean-Pierre Monciaux, entraineur hors-stade 3eme degré et co-fondateur du site Athlète Endurance.
Les plans comportent 3 à 5 séances d’entrainement par semaine sur une durée de 8 semaines.
D’autres plans seront bientôt disponibles pour la SaintExpress et bien entendu pour la LyonSaintéLyon.
Vous pouvez les découvrir ici :
S’entrainer …
Bon entrainement,
Arthurbaldur. 
Je suis né en 1965 … vétéran déjà, marié, 3 filles. Mari et papa comblé ! Voilà ça c’est pour l’état civil. 