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	<title>Commentaires sur : La SaintéLyon, la côte de Sainte Foy Les Lyon</title>
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	<description>Le songe d'une nuit d'hiver</description>
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		<title>Par : Arthurbaldur</title>
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		<dc:creator>Arthurbaldur</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 09 Dec 2008 10:15:43 +0000</pubDate>
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		<description>Faut prévoir au moins cela pour la grimper dans de bonnes conditions après s&#039;être blindé 57 bornes ... :-P</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Faut prévoir au moins cela pour la grimper dans de bonnes conditions après s&#8217;être blindé 57 bornes &#8230; <img src='http://www.arthurbaldur.fr/wordpress/wp-includes/images/smilies/icon_razz.gif' alt=':-P' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Par : McFly</title>
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		<dc:creator>McFly</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 09 Dec 2008 07:40:08 +0000</pubDate>
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		<description>Pour l&#039;année prochaine, j&#039;irais en repérage mettre des cordes de rappel pour cette fameuse montée ;-()</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Pour l&#8217;année prochaine, j&#8217;irais en repérage mettre des cordes de rappel pour cette fameuse montée ;-()</p>
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		<title>Par : Miaou</title>
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		<dc:creator>Miaou</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 Dec 2008 15:23:46 +0000</pubDate>
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		<description>la cote , ca passe encore, mais la descente !!!!argh !!! j&#039;ai failli m&#039;assoir par terre et renoncer !</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>la cote , ca passe encore, mais la descente !!!!argh !!! j&#8217;ai failli m&#8217;assoir par terre et renoncer !</p>
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		<title>Par : arthurbaldur</title>
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		<dc:creator>arthurbaldur</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 Dec 2008 14:35:43 +0000</pubDate>
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		<description>Alors tu l&#039;as aimé ma p&#039;tite côte de St Foy ? ;-)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Alors tu l&#8217;as aimé ma p&#8217;tite côte de St Foy ? <img src='http://www.arthurbaldur.fr/wordpress/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Par : Miaou</title>
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		<dc:creator>Miaou</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 Dec 2008 14:31:47 +0000</pubDate>
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		<description>hier soir, j&#039;ai cru que j&#039;allais pas arriver a rejoindre mon lit : je tombais !!! vive les murs pour s&#039;accrocher, et ce matin, de bonnes grosses courbatures, mais tout est a sa place :D</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>hier soir, j&#8217;ai cru que j&#8217;allais pas arriver a rejoindre mon lit : je tombais !!! vive les murs pour s&#8217;accrocher, et ce matin, de bonnes grosses courbatures, mais tout est a sa place <img src='http://www.arthurbaldur.fr/wordpress/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Par : arthurbaldur</title>
		<link>http://www.arthurbaldur.fr/index.php/2007/10/30/la-saintelyon-la-cote-de-sainte-foy-les-lyon/comment-page-1/#comment-1138</link>
		<dc:creator>arthurbaldur</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 23 Nov 2008 21:12:43 +0000</pubDate>
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		<description>Tu crois que le pire c&#039;est pendant la course ... mais en fait c&#039;est après l&#039;arrivée quand tu vas te lever à la fin du repas. La, tu vas sentir le poids des 69km et tu vas prendre conscience de ce que tu auras été capable de réaliser. ;-)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Tu crois que le pire c&#8217;est pendant la course &#8230; mais en fait c&#8217;est après l&#8217;arrivée quand tu vas te lever à la fin du repas. La, tu vas sentir le poids des 69km et tu vas prendre conscience de ce que tu auras été capable de réaliser. <img src='http://www.arthurbaldur.fr/wordpress/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Par : Ωίαסų</title>
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		<dc:creator>Ωίαסų</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 23 Nov 2008 20:20:52 +0000</pubDate>
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		<description>Punaise, je redecouvre ce post, et oui, y a un an je me contentait d&#039;en rever !!!

Les jambes c&#039;est quand on les sent plus que c&#039;est grave??? parce que la on risque de les sentir  un moment!  non? :lol:</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Punaise, je redecouvre ce post, et oui, y a un an je me contentait d&#8217;en rever !!!</p>
<p>Les jambes c&#8217;est quand on les sent plus que c&#8217;est grave??? parce que la on risque de les sentir  un moment!  non? <img src='http://www.arthurbaldur.fr/wordpress/wp-includes/images/smilies/icon_lol.gif' alt=':lol:' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Par : arthurbaldur</title>
		<link>http://www.arthurbaldur.fr/index.php/2007/10/30/la-saintelyon-la-cote-de-sainte-foy-les-lyon/comment-page-1/#comment-1071</link>
		<dc:creator>arthurbaldur</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 06 Nov 2008 18:25:40 +0000</pubDate>
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		<description>Oui, tu vas bien les sentir tes jambes ... et moi aussi. :D</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Oui, tu vas bien les sentir tes jambes &#8230; et moi aussi. <img src='http://www.arthurbaldur.fr/wordpress/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Par : yin-yin</title>
		<link>http://www.arthurbaldur.fr/index.php/2007/10/30/la-saintelyon-la-cote-de-sainte-foy-les-lyon/comment-page-1/#comment-1068</link>
		<dc:creator>yin-yin</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 06 Nov 2008 12:35:28 +0000</pubDate>
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		<description>J&#039;aime bien ces petite montées en fin de parcours... ;) On sent bien les jambes à ce moment là... :d</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>J&#8217;aime bien ces petite montées en fin de parcours&#8230; <img src='http://www.arthurbaldur.fr/wordpress/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' />  On sent bien les jambes à ce moment là&#8230; :d</p>
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		<title>Par : yin-yin</title>
		<link>http://www.arthurbaldur.fr/index.php/2007/10/30/la-saintelyon-la-cote-de-sainte-foy-les-lyon/comment-page-1/#comment-1067</link>
		<dc:creator>yin-yin</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 06 Nov 2008 10:57:22 +0000</pubDate>
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		<description>Et ben moi ça ne sera plus un rève bientôt :)
&lt;blockquote&gt;&lt;b&gt;Miaou &lt;/b&gt;:Un jour peut etre, quand j’aurrai trouvé des jambes qui courent vite et longtemps ! :D .Ca fait partie des trucs qui me font rever cette Sainté Lyon !&lt;/blockquote&gt;Tu disais cela y&#039;a un an pile... Et cela devient réalité aujourd&#039;hui ;) Belle progression le Greffier!!!
@ peluche...</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Et ben moi ça ne sera plus un rève bientôt <img src='http://www.arthurbaldur.fr/wordpress/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<blockquote><p><b>Miaou </b>:Un jour peut etre, quand j’aurrai trouvé des jambes qui courent vite et longtemps ! <img src='http://www.arthurbaldur.fr/wordpress/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' />  .Ca fait partie des trucs qui me font rever cette Sainté Lyon !</p></blockquote>
<p>Tu disais cela y&#8217;a un an pile&#8230; Et cela devient réalité aujourd&#8217;hui <img src='http://www.arthurbaldur.fr/wordpress/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' />  Belle progression le Greffier!!!<br />
@ peluche&#8230;</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Par : arthurbaldur</title>
		<link>http://www.arthurbaldur.fr/index.php/2007/10/30/la-saintelyon-la-cote-de-sainte-foy-les-lyon/comment-page-1/#comment-90</link>
		<dc:creator>arthurbaldur</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 Nov 2007 20:56:50 +0000</pubDate>
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		<description>Courir vite ce n&#039;est pas forcément nécessaire ... courir longtemps ça c&#039;est clair que c&#039;est plutôt indispensable ... encore que tu marches souvent.
Si tu continues à t&#039;entrainer régulièrement, il est certain que ce rêve deviendra un jour beaucoup plus concret ... Cette course est un véritable aimant à coureur. :D</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Courir vite ce n&#8217;est pas forcément nécessaire &#8230; courir longtemps ça c&#8217;est clair que c&#8217;est plutôt indispensable &#8230; encore que tu marches souvent.<br />
Si tu continues à t&#8217;entrainer régulièrement, il est certain que ce rêve deviendra un jour beaucoup plus concret &#8230; Cette course est un véritable aimant à coureur. <img src='http://www.arthurbaldur.fr/wordpress/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Par : Miaou</title>
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		<dc:creator>Miaou</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 Nov 2007 18:07:50 +0000</pubDate>
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		<description>Un jour peut etre, quand j&#039;aurrai trouvé des jambes qui courent vite et longtemps ! :D .Ca fait partie des trucs qui me font rever cette Sainté Lyon !</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Un jour peut etre, quand j&#8217;aurrai trouvé des jambes qui courent vite et longtemps ! <img src='http://www.arthurbaldur.fr/wordpress/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' />  .Ca fait partie des trucs qui me font rever cette Sainté Lyon !</p>
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	<item>
		<title>Par : arthurbaldur</title>
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		<dc:creator>arthurbaldur</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 Nov 2007 12:16:08 +0000</pubDate>
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		<description>C&#039;est moins pentu que la Montée du Chemin Neuf ou que la Montée Saint-Barthélémy ... quoique dans le premier virage c&#039;est vraiment raide ... :-P</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>C&#8217;est moins pentu que la Montée du Chemin Neuf ou que la Montée Saint-Barthélémy &#8230; quoique dans le premier virage c&#8217;est vraiment raide &#8230; <img src='http://www.arthurbaldur.fr/wordpress/wp-includes/images/smilies/icon_razz.gif' alt=':-P' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Par : Biscotte</title>
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		<dc:creator>Biscotte</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 Nov 2007 08:47:54 +0000</pubDate>
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		<description>C&#039;est vrai qu&#039;elle a l&#039;air pas mal cette côte !!!
Elle me rappelle la montée de fourvière mais celle-ci en beaucoup plus champêtre !!!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>C&#8217;est vrai qu&#8217;elle a l&#8217;air pas mal cette côte !!!<br />
Elle me rappelle la montée de fourvière mais celle-ci en beaucoup plus champêtre !!!</p>
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		<title>Par : arthurbaldur</title>
		<link>http://www.arthurbaldur.fr/index.php/2007/10/30/la-saintelyon-la-cote-de-sainte-foy-les-lyon/comment-page-1/#comment-86</link>
		<dc:creator>arthurbaldur</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 31 Oct 2007 08:31:47 +0000</pubDate>
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		<description>Salut Bruno, content que tu passes dire un p&#039;tit bonjour. La pression monte mais c’est une pression plaisir … no stress. Plaisir de la course, plaisir de la rencontre … :D

A+</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Salut Bruno, content que tu passes dire un p&#8217;tit bonjour. La pression monte mais c’est une pression plaisir … no stress. Plaisir de la course, plaisir de la rencontre … <img src='http://www.arthurbaldur.fr/wordpress/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' /> </p>
<p>A+</p>
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