Commentaires sur : Rando Course : Mont D’or – Dent de Vaulion, le retour ! http://www.arthurbaldur.fr/index.php/2008/08/24/rando-course-mont-dor-dent-de-vaulion-le-retour/ Le songe d'une nuit d'hiver Mon, 06 Feb 2012 19:35:07 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Par : arthurbaldur http://www.arthurbaldur.fr/index.php/2008/08/24/rando-course-mont-dor-dent-de-vaulion-le-retour/comment-page-1/#comment-899 arthurbaldur Wed, 10 Sep 2008 14:08:17 +0000 http://www.arthurbaldur.fr/?p=434#comment-899 Salut cousin, C’est une remarque tout ce qu’il y a de plus judicieuse et à vrai dire envisagée au planning 2009. Rien de bien précis pour le moment, cela dépendra de la date des compétitions envisagées. L’idée étant de caser un off dans un mois creux. Ce qui est sur : on ne viendra pas chercher des médailles ou alors en chocolat suisse et pour ce qui est du terroir, personne n’aura à s’en plaindre. Salut cousin,
C’est une remarque tout ce qu’il y a de plus judicieuse et à vrai dire envisagée au planning 2009. Rien de bien précis pour le moment, cela dépendra de la date des compétitions envisagées. L’idée étant de caser un off dans un mois creux. Ce qui est sur : on ne viendra pas chercher des médailles ou alors en chocolat suisse et pour ce qui est du terroir, personne n’aura à s’en plaindre.

]]> Par : le_xa http://www.arthurbaldur.fr/index.php/2008/08/24/rando-course-mont-dor-dent-de-vaulion-le-retour/comment-page-1/#comment-898 le_xa Wed, 10 Sep 2008 12:52:43 +0000 http://www.arthurbaldur.fr/?p=434#comment-898 Salut cousin, je me permets une ch'tite remarque, peut-être pourrais-tu envisager l'organisation d'un séjour dans le Haut-Doubs pour l'ensemble de la bande afin que tous puissent découvrir notre petit paradis ? Il va de soit que les fenêtres météo correspondant aux températures côtières sont rares mais avec l'absinthe et la gentiane, on a pas froid bien longtemps. Vous pourriez alterner sport sous toutes ses formes et découverte du terroir ! Sport : les seules médailles d'or olympiques françaises viennent du Haut-Doubs ; Terroir : tu connais l'essentiel Salut cousin,
je me permets une ch’tite remarque, peut-être pourrais-tu envisager l’organisation d’un séjour dans le Haut-Doubs pour l’ensemble de la bande afin que tous puissent découvrir notre petit paradis ? Il va de soit que les fenêtres météo correspondant aux températures côtières sont rares mais avec l’absinthe et la gentiane, on a pas froid bien longtemps. Vous pourriez alterner sport sous toutes ses formes et découverte du terroir ! Sport : les seules médailles d’or olympiques françaises viennent du Haut-Doubs ; Terroir : tu connais l’essentiel

]]> Par : arthurbaldur http://www.arthurbaldur.fr/index.php/2008/08/24/rando-course-mont-dor-dent-de-vaulion-le-retour/comment-page-1/#comment-874 arthurbaldur Tue, 02 Sep 2008 11:11:36 +0000 http://www.arthurbaldur.fr/?p=434#comment-874 Salut le polatouche, je pense que tu te fais gicler à cause des liens dans les commentaires. Tes commentaires sont seulement mis de côté, ils ne sont pas supprimés. Il me suffit donc de les réactiver quand j'ai un moment. J'ai vu la vidéo. Sympa. On imagine bien l'état des muscles à l'arrivée ! On se doute bien que la musculation prend une grande importance dans ce genre d'exercice. Sinon, la CCC c'était monstrueusement génial ... :D Salut le polatouche, je pense que tu te fais gicler à cause des liens dans les commentaires. Tes commentaires sont seulement mis de côté, ils ne sont pas supprimés. Il me suffit donc de les réactiver quand j’ai un moment.

J’ai vu la vidéo. Sympa. On imagine bien l’état des muscles à l’arrivée !
On se doute bien que la musculation prend une grande importance dans ce genre d’exercice.

Sinon, la CCC c’était monstrueusement génial … :D

]]> Par : Le polatouche http://www.arthurbaldur.fr/index.php/2008/08/24/rando-course-mont-dor-dent-de-vaulion-le-retour/comment-page-1/#comment-872 Le polatouche Sun, 31 Aug 2008 18:41:13 +0000 http://www.arthurbaldur.fr/?p=434#comment-872 Décidément impossible de placer un commentaire : refusé trois fois. Je disais donc que si tu muscles les abdos, n'oublie pas les lombaires. Regarde ici c'est sympa : http://muscul.az.free.fr/abdos.html Et puis tant que je passe, je ne peux résister à l'envie de te faire partager ce petit sprint (1000 m) avec caméra embarquée. Je te laisse imaginer la montée des lactates : http://www.youtube.com/watch?v=7awHQM5w9S4 Tchao Décidément impossible de placer un commentaire : refusé trois fois. Je disais donc que si tu muscles les abdos, n’oublie pas les lombaires. Regarde ici c’est sympa :
http://muscul.az.free.fr/abdos.html
Et puis tant que je passe, je ne peux résister à l’envie de te faire partager ce petit sprint (1000 m) avec caméra embarquée. Je te laisse imaginer la montée des lactates :
http://www.youtube.com/watch?v=7awHQM5w9S4
Tchao

]]> Par : Le polatouche http://www.arthurbaldur.fr/index.php/2008/08/24/rando-course-mont-dor-dent-de-vaulion-le-retour/comment-page-1/#comment-864 Le polatouche Thu, 28 Aug 2008 11:48:35 +0000 http://www.arthurbaldur.fr/?p=434#comment-864 Tiens encore un qui est passé aux oubliettes. Je persiste ! Pour les abdos, pense aussi à bien gainer les lombaires. Tu as plein d'exercices là : http://muscul.az.free.fr/abdos.html Allez je te fais partager un peu de mon autre passion "endurance" avec ce clip très sympa d'un sprint (1000 m) avec caméra embarquée (à 36 coups/min voire plus, on imagine bien la montée de lactacte) : http://www.youtube.com/watch?v=7awHQM5w9S4 Tristan Tiens encore un qui est passé aux oubliettes. Je persiste !
Pour les abdos, pense aussi à bien gainer les lombaires.
Tu as plein d’exercices là :
http://muscul.az.free.fr/abdos.html
Allez je te fais partager un peu de mon autre passion « endurance » avec ce clip très sympa d’un sprint (1000 m) avec caméra embarquée (à 36 coups/min voire plus, on imagine bien la montée de lactacte) :
http://www.youtube.com/watch?v=7awHQM5w9S4
Tristan

]]> Par : Le polatouche http://www.arthurbaldur.fr/index.php/2008/08/24/rando-course-mont-dor-dent-de-vaulion-le-retour/comment-page-1/#comment-862 Le polatouche Wed, 27 Aug 2008 19:28:14 +0000 http://www.arthurbaldur.fr/?p=434#comment-862 Tiens tant que je passe, je te fais partager ce petit sprint (1000 m) avec la montée de lactates que tu imagines. http://www.youtube.com/watch?v=7awHQM5w9S4 Tiens tant que je passe, je te fais partager ce petit sprint (1000 m) avec la montée de lactates que tu imagines.
http://www.youtube.com/watch?v=7awHQM5w9S4

]]> Par : Le polatouche http://www.arthurbaldur.fr/index.php/2008/08/24/rando-course-mont-dor-dent-de-vaulion-le-retour/comment-page-1/#comment-861 Le polatouche Wed, 27 Aug 2008 19:07:13 +0000 http://www.arthurbaldur.fr/?p=434#comment-861 Je comprends. Moi je fais de la musculation parce que ça me profite sur l'eau. En aviron, la muscu est un réel plus. Et puis j'aime ça. Pour les abdos attention, n'oublie pas aussi de muscles les lombaires. Tu as plein de planches sympas sur http://muscul.az.free.fr/abdos.html Tchao. Dis donc c'est monstrueux ce que tu prépares. Chapeau. Je comprends. Moi je fais de la musculation parce que ça me profite sur l’eau. En aviron, la muscu est un réel plus. Et puis j’aime ça. Pour les abdos attention, n’oublie pas aussi de muscles les lombaires. Tu as plein de planches sympas sur
http://muscul.az.free.fr/abdos.html
Tchao.
Dis donc c’est monstrueux ce que tu prépares. Chapeau.

]]> Par : arthurbaldur http://www.arthurbaldur.fr/index.php/2008/08/24/rando-course-mont-dor-dent-de-vaulion-le-retour/comment-page-1/#comment-856 arthurbaldur Wed, 27 Aug 2008 10:10:45 +0000 http://www.arthurbaldur.fr/?p=434#comment-856 Ton commentaire était passé aux oubliettes ... pas gentil akismet ! Bonne idée que le trail des Cerces mais il faut espérer qu'il fasse meilleur que cette année. Va faire un p'tit tour chez <a href="http://david.delapena.free.fr/blog/index.php/2008/07/14/85-trail-des-cerces" rel="nofollow">WildInTheWoods</a> si ce n'est pas déjà fait pour lire son CR. Tu en auras bien c... avec ce tendon !! Ca commence à faire un bon moment ... Tu es sur que faire un semi est une bonne idée ? Force pas trop !!! Renforcer sa musculature c'est très bien mais je préfère le faire en situation (randonnée, trail, vtt). Je n'ai pas beaucoup de temps, il faut faire des choix. Sinon je fais un peu de compex au niveau de la sangle abdominale et du gainage. Ton commentaire était passé aux oubliettes … pas gentil akismet !

Bonne idée que le trail des Cerces mais il faut espérer qu’il fasse meilleur que cette année. Va faire un p’tit tour chez WildInTheWoods si ce n’est pas déjà fait pour lire son CR.

Tu en auras bien c… avec ce tendon !! Ca commence à faire un bon moment … Tu es sur que faire un semi est une bonne idée ? Force pas trop !!!

Renforcer sa musculature c’est très bien mais je préfère le faire en situation (randonnée, trail, vtt). Je n’ai pas beaucoup de temps, il faut faire des choix. Sinon je fais un peu de compex au niveau de la sangle abdominale et du gainage.

]]> Par : Le polatouche http://www.arthurbaldur.fr/index.php/2008/08/24/rando-course-mont-dor-dent-de-vaulion-le-retour/comment-page-1/#comment-854 Le polatouche Tue, 26 Aug 2008 08:04:54 +0000 http://www.arthurbaldur.fr/?p=434#comment-854 Salut, Sympathique ces balades. La lecture me permet de tenir (14 jours sans rien faire. L'horreur !) car mon tendon est pratiquement guéri. J'espère être remis pour un 21.1 dimanche. Et puis je pense de plus en plus au trail des Cerces 2009. Au passage, j'ai publié un article sur la musculation que j'avais rédigé il y a un an de cela. Si le coeur t'en dit... http://lepolatouche.over-blog.fr/article-22204906.html Bonne préparation. A bientôt Salut,
Sympathique ces balades. La lecture me permet de tenir (14 jours sans rien faire. L’horreur !) car mon tendon est pratiquement guéri. J’espère être remis pour un 21.1 dimanche.
Et puis je pense de plus en plus au trail des Cerces 2009.
Au passage, j’ai publié un article sur la musculation que j’avais rédigé il y a un an de cela. Si le coeur t’en dit…
http://lepolatouche.over-blog.fr/article-22204906.html
Bonne préparation.
A bientôt

]]> Par : arthurbaldur http://www.arthurbaldur.fr/index.php/2008/08/24/rando-course-mont-dor-dent-de-vaulion-le-retour/comment-page-1/#comment-853 arthurbaldur Tue, 26 Aug 2008 07:47:20 +0000 http://www.arthurbaldur.fr/?p=434#comment-853 Merci. Oui ça approche et en plus il devrait faire beau ... :-P <b>Jeudi :</b> ensoleillé, chaud l'après-midi. <b>Vendredi :</b> ensoleillé, très chaud l'après-midi. <b>Samedi :</b> assez ensoleillé et lourd - développements nuageux plus importants l'après-midi - risque d'averse le soir. A confirmer car la fiabilité est considéré comme médiocre à partir de vendredi. :? Merci.
Oui ça approche et en plus il devrait faire beau … :-P

Jeudi : ensoleillé, chaud l’après-midi.
Vendredi : ensoleillé, très chaud l’après-midi.
Samedi : assez ensoleillé et lourd – développements nuageux plus importants l’après-midi – risque d’averse le soir.

A confirmer car la fiabilité est considéré comme médiocre à partir de vendredi. :?

]]> Par : Pat http://www.arthurbaldur.fr/index.php/2008/08/24/rando-course-mont-dor-dent-de-vaulion-le-retour/comment-page-1/#comment-852 Pat Tue, 26 Aug 2008 06:53:28 +0000 http://www.arthurbaldur.fr/?p=434#comment-852 Ca approche ! Bon courage ! Eclates-toi bien (et je ne parle pas des cuisses !), fais-toi plaiz quoi !!!! Ca approche !
Bon courage ! Eclates-toi bien (et je ne parle pas des cuisses !), fais-toi plaiz quoi !!!!

]]> Par : Ωίαסų http://www.arthurbaldur.fr/index.php/2008/08/24/rando-course-mont-dor-dent-de-vaulion-le-retour/comment-page-1/#comment-851 Ωίαסų Mon, 25 Aug 2008 20:59:29 +0000 http://www.arthurbaldur.fr/?p=434#comment-851 Bon week end a tous !!!!! :D Bon week end a tous !!!!! :D

]]> Par : arthurbaldur http://www.arthurbaldur.fr/index.php/2008/08/24/rando-course-mont-dor-dent-de-vaulion-le-retour/comment-page-1/#comment-850 arthurbaldur Mon, 25 Aug 2008 18:43:01 +0000 http://www.arthurbaldur.fr/?p=434#comment-850 On se dit m.... !!! ;-) On se dit m…. !!! ;-)

]]> Par : grumlie http://www.arthurbaldur.fr/index.php/2008/08/24/rando-course-mont-dor-dent-de-vaulion-le-retour/comment-page-1/#comment-849 grumlie Mon, 25 Aug 2008 16:14:48 +0000 http://www.arthurbaldur.fr/?p=434#comment-849 Encore une bonne sortie. Le plein de repos d'ici à vendredi et en route pour l'aventure. Je n'aurai "que" 3 heures de courses au moment du départ. YAPLUKA!!! Encore une bonne sortie. Le plein de repos d’ici à vendredi et en route pour l’aventure. Je n’aurai « que » 3 heures de courses au moment du départ.
YAPLUKA!!!

]]> Par : arthurbaldur http://www.arthurbaldur.fr/index.php/2008/08/24/rando-course-mont-dor-dent-de-vaulion-le-retour/comment-page-1/#comment-848 arthurbaldur Mon, 25 Aug 2008 08:47:49 +0000 http://www.arthurbaldur.fr/?p=434#comment-848 D'autant que la semaine va être courte ... avec un début de course vendredi. Merci. D’autant que la semaine va être courte … avec un début de course vendredi.
Merci.

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