Arthurbaldur

L’année 2010 est bien entamée. Deux compétitions de mon programme de réjouissances appartiennent déjà au passé. Il est grand temps de vous présenter en détail ce qui motive, dès à présent, votre humble serviteur à quitter sont petit nid douillet, pour affronter le soir venu, les rigueurs des nuits hivernales …

Comme je l’indiquais dans mon bilan sportif de l’année 2009, cette nouvelle année sera une année de consolidation. Je stoppe la surenchère, je calme le jeu. Les objectifs de l’année sont plus raisonnables et le kilométrage en compétition sera identique à celui effectué l’année dernière compte tenu de mes deux abandons estivaux. Soit un kilométrage avoisinant les 630 km et un dénivelé positif d’environ 22 300 m. Ma pratique s’oriente bien sûr toujours autant vers le long avec 4 courses de plus de 100 km dans l’année.

Le bitume fait sont comeback et occupera une part non négligeable de mon agenda avec quand même près de 220 km à fouler l’asphalte ce qui représente un peu moins d’un tiers du volume kilométrique total. Cependant, mon cœur reste toujours aussi attaché aux chemins de préférence montagnards, ce n’est pas pour rien que j’ai entrainé ma Biscotte sur le Trail Verbier St-Bernard. On va dire que j’aime varier les plaisirs et que l’occasion fait le larron …

Les deux objectifs principaux de l’année seront le Trail Verbier Saint-Bernard au mois de Juillet et la LyonSaintéLyon en décembre. Les objectifs secondaires seront l’Ultra des Coursières des Hauts du Lyonnais en mai et le 100 km de Millau en septembre.

J’ai indiqué les temps que j’espérais réaliser pour chacune des courses prévues. Madame soleil n’est pas tendre avec moi ces derniers temps. Je trouve qu’elle a tendance à charger un peu les prévisions temps (probablement avec raison malheureusement) mais j’espère bien lui rabattre son caquet et lui montrer qui est le chef …
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La SaintéLyon :

On ne présente plus cette course mythique qu’est la SaintéLyon. Qui ne connaît pas encore la doyenne de l’Ultra en France doit s’empresser de consulter cette page : La SaintéLyon. Vous y trouverez une courte présentation de la course et vous pourrez vous imprégner de l’ambiance magique qui y règne chaque année en lisant les CR d’un de ses plus fervents adeptes. Oui, le fervent adepte, c’est moi. Le songe d’une nuit d’hiver : vous pensiez que c’était pour quoi ?

Vous n’arrivez plus à vous concentrer sur votre tâche ? Vos jambes trépignent ? Vos genoux d’entrechoquent ? Votre langue touche le sol ? Un filet de bave s’écoule lentement des commissures de vos lèvres ? Non, ce n’est pas la grippe A et le remède est là : La SaintéLyon – Site officiel. Ne tardez pas, inscrivez-vous.

Oui, mais on parle de LyonSaintéLyon :

Il semble que cette idée géniale ait jailli en 2003 de l’esprit brillant quoique légèrement déjanté de Yoyo, un membre du forum d’Ultrafondus à l’occasion du cinquantenaire de la course. Il était accompagné pour cette première par Martin, Phil, Michel_de_Cham, Steve et Fredou. Hé bé, il y a quelques illustres personnages dans cette liste.

Elle consiste tout simplement à faire le trajet Lyon Saint-Etienne en Off pour ce rendre sur le lieu de départ de la course avant de prendre part à la course officielle pour le retour en se joignant aux milliers de coureurs participants. Soit un trajet total Lyon – SaintEtienne – Lyon et un nom la LyonSaintéLyon. Un sympathique morceau de 138 km, 3000 m de D+ et bien sûr autant de D-.

Voilà de quoi terminer l’année en beauté avec l’ami Biscotte. Le bougre. Il n’a pas résisté à la tentation. Il a fallu qu’il distille ce délicieux virus dans mes veines avant même mon départ pour Chamonix. Comment voulez-vous que je fasse l’UTMB sereinement dans ces conditions ! D’ailleurs si d’autres sont tentés par l’aventure dans les Monts du Lyonnais, ils sont les bienvenus. Qu’est-ce qu’on ne ferait pas pour économiser le prix des navettes !

Je ne résiste pas à la tentation de citer la définition du mot Off de Yoyo qui régalera l’ami Oslo et bien d’autres coureurs :

C’est quoi le OFF ?

C’est courir, longtemps, sans contraintes, sans horaires ni points de passage, librement, à l’envie. Le OFF, c’est courir sans dossard, quand on veut, où l’on veut. On a tous rêvé de relier deux villes, de traverser une région, de faire le tour d’une montagne. Le OFF permet tout ça, il permet de faire revivre des épreuves disparues, de créer sa propre épreuve, d’être à la fois le coureur et l’organisateur de sa passion.

Quelques CR pour se régaler par avance :

LyonSaintéLyon 2003 (Yoyo) : Envie de OFF : LyonSaintéLyon
LyonSaintéLyon 2003 (Phil) : Off – LyonSaintéLyon 2003
LyonSaintéLyon 2003 (Michel_de_cham) : Off – LyonSaintéLyon 2003
LyonSaintéLyon 2004 (Fredou) : Off – LyonSaintéLyon 2004

Et concrètement ?

Biscotte étant plus rapide sur ce format de course (je souffre en écrivant cela), c’est à moi qu’il incombe de prévoir le temps nécessaire pour effectuer la boucle. Madame soleil estime qu’il me faudra gambader pendant 22h00. [Pourrissage on]J’espère que l’ami Biscotte sera en forme cette fois. C’est que ce n’est pas évident ma bonne dame. Il ne faut pas qu’il ait trop travaillé (comme avant l’UTMB), trop mangé (comme avant la Piste des Seigneurs), trop … que sais-je encore ? [Pourrissage off]

Rendez-vous est pris devant le Palais des Sports de Gerland, 350 avenue Jean Jaurès 69007 LYON pour un départ à 10h00. L’objectif étant d’arriver, avec une marge confortable, avant l’heure limite de retraits des dossards.

Côté logistique, il nous faudra résoudre les points suivants avant le départ :

1. Transport d’un sac coureur de Lyon à Saint-Etienne.
2. Retrait des dossards par une tierce personne au cas où nous aurions un peu de retard sur le timing.
3. Ravitaillement en eau (c’est le minimum) à Soucieu-en-Jarrest, Sainte-Catherine et Saint-Christo-en-Jarez.

Voilà, rendez-vous le 6 décembre 2009.

Histoire de combler les trous, j’ai rajouté deux compétitions sympathiques au programme des réjouissances 2009. Le Lyon Urban Trail et la Tonight Trail by Titan.

Certains me diront « Toujours plus ! ». Ben oui, toujours plus de plaisir et de partage avec mes semblables.

Impossible de faire autrement de toute façon. Comment voulez-vous résister à la tentation de chausser les runnings alors que les copains vont s’en donner à cœur joie … Ce ne serait pas humain !

Le reste du programme : Programme des réjouissances pour 2009.

Le Lyon Urban Trail, le 7 juin 2009

21km, 600m D+
Estimation du temps : 2h00
Le site : http://www.lyonurbantrail.com
Objectif : Une bonne séance au seuil

Je ne pensais pas ressortir ma tenue de forçat des escaliers cette année. J’avais décidé d’être très raisonnable entre le Nivolet Revard et la Montagn’Hard (mon premier gros objectif estival). Au programme de cette période : entraînement, entraînement et … entraînement.
La tentation était pourtant forte de succomber à l’attrait du Lyon Urban Trail. Plusieurs copains avaient prévu d’être sur la ligne de départ dont Miaou que j’allais héberger pour l’occasion. Et puis je m’étais vraiment fait plaisir l’année dernière en trottinant sur mes terrains d’entrainement.

J’aurais peut-être encore hésité quelques temps si Michel n’avait pas coupé court à toute tergiversation. Quand l’organisateur de votre course fétiche (la SaintéLyon) vous invite en personne à participer au Lyon Urban Trail, il est tout bonnement impossible de décliner celle-ci ! Merci Michel.

Restait à choisir entre le Grand et le Petit format … La raison l’a emporté mais j’ai vraiment hésité surtout quand j’ai découvert que le 42km nous emmenait pour une virée du côté de St Foy. C’est que c’est mon chez moi là-bas. Parc du Brûlet, chemin du Fort, autant de points de passage pour mes « footings de proximité ». Je considère déjà les pentes de Fourvière comme mes terres mais le passage sur les crêtes de St Foy, c’est un peu comme si on passait dans mon salon.

Je ne sais pas pourquoi, mais je sens qu’on va le courir au taquet ce petit format …

Allez, les indécis, vous vous passez en boucle la zique d’Ellen Allien et vous lisez mon CR de la première édition en 2008 pour vous mettre dans l’ambiance. : Lyon Urban Trail, le 2 Novembre 2008. Si après cela, vous hésitez toujours, alors je ne peux plus grand chose pour le salut de votre âme de coureur.

La Tonight Trail by Titan, le 19 juin 2009

12km, 700m D+
Estimation du temps : 1h40
Le site : http://www.tonight-trail.com/
Objectif : Vous reprendrez bien une p’tite grimpette !

Une petite balade nocturne de 12km et 700m de D+ au départ de Couzon. Depuis le Titan discothèque pour être précis (on s’en doute un peu vu le nouveau nom de la course).

Décidément, je suis vraiment accro aux courses de nuit. Celle-là s’annonce sympathique : des montées, des descentes et pas un soupçon de plat. Ca tombe bien, c’est ce qu’il me faut en ce moment. En plus, il y a une paëlla party à l’arrivée et la bière va couler à flot.
Ca va me faire tout drôle de courir de nuit sans avoir froid !

Deux courses de plus, que du bonheur !