Arthurbaldur

Compère Arclusaz, tu vas prendre pour la première fois le départ d’un marathon à l’occasion de Run In Lyon le 2 octobre 2011. J’ai pensé à toi en parcourant la newsletter de Running Conseil fraichement tombée dans ma messagerie.

Running Conseil, Bodysculpt et l’Appart vous proposent quelques séances préparatoires à Run In Lyon.

Encadrées par les équipes de BodySculpt et Running Conseil, ces séances sont gratuites.

Elles auront lieu:
. les 14, 21 et 28 septembre au départ de Body Sculpt (42 rue d’Alsace à Villeurbanne) à 20h. Possibilité de profiter des douches et des vestiaires.

. le 15 Septembre au parc de la Tête d’or à 19h, porte des Enfants du Rhône.

. le 23 Septembre à Lacroix Laval à 19h, entrée principale

Retrouvez toutes les informations sur Run In Lyon.

Les séances sont encadrées notamment par Catherine Dubois. Avec ses conseils éclairés, tu seras assuré de réussir pleinement ton chalenge chronométrique.

Je serai très certainement sur le parcours pour m’assurer que ton allure est à la hauteur de ton objectif initial. Je dis « initial » car c’est tout de même un peu trop facile de le revoir à la baisse au fur et à mesure que la date fatidique approche.

Dans le cas contraire, il faudra t’attendre à quelques slogans de circonstances : « le bauju, il a plus de jus » et autres du même genre.

Mais rassure-toi, au bout du compte, tu auras le droit à toutes mes félicitations car l’exercice n’est pas facile.

Je te dis merde.

S’entrainer avec Jean-Pierre MONCIAUX.

En partenariat avec le site Athlète Endurance, la LyonSaintéLyon vous propose des programmes d’entrainements spécifiques pour la SaintéLyon. Ces plans ont été élaborés par Jean-Pierre Monciaux, entraineur hors-stade 3eme degré et co-fondateur du site Athlète Endurance.

Les plans comportent 3 à 5 séances d’entrainement par semaine sur une durée de 8 semaines.

D’autres plans seront bientôt disponibles pour la SaintExpress et bien entendu pour la LyonSaintéLyon.

Vous pouvez les découvrir ici :
S’entrainer …

Bon entrainement,

Arthurbaldur.

Tout chaud, tout beau, le film de la 3eme édition du trail Verbier St-Bernard vient de voir le jour. Pas sûr que cela contribue à nous rendre patient, c’est encore loin juillet …

Pour ceux qui l’ignoreraient, les inscriptions pour l’édition 2012 seront ouvertes le 15 octobre. Moi, j’ai la chance d’avoir déjà mon ticket. Encore un grand merci à tous ceux qui avaient voté pour mon slogan