Episode 2 : C’est quand même plus court en navette …

Je reprends mon récit interrompu à la fin de l’épisode 1. Nous en avons terminé, Biscotte et moi, avec la phase aller de la LyonSaintéLyon. Nous avons franchis, il y a quelques instants seulement, l’arche de départ (enfin d’arrivée), nous sommes à mi course à Saint-Etienne après avoir parcouru 70km et 1700m de D+. Le moral est excellent et la forme semble bonne …

Episode 1 : Qu’est-ce qu’on ne ferait pas pour économiser le prix des navettes …

Saint-Etienne – la mi course :

Nous avions convenu de retrouver la Taz force immédiatement sur le parking mais je suis totalement euphorique, dopé aux endorphines jusqu’aux oreilles, j’ai envie de partager avec tous mes semblables cette émotion qui m’étreint. Je passe même un petit coup de fil à Michel pour lui dire que nous sommes arrivés, oubliant l’espace d’un instant qu’il devait être fort occupé actuellement. Quelques coureurs nous dévisagent ou se retournent à notre passage en nous voyant passer dans nos tenues toutes crôtées mais il faut bien avouer que nous passons globalement inaperçus. Malgré ses quelques protestations, j’entraine Biscotte à ma suite dans le Hall d’Exposition à la recherche de quelques têtes connues. Impossible de repérer qui que ce soit. L’euphorie redescend vite de quelques échelons pour retomber à un niveau plus classique. Je me range à l’avis de Biscotte. Allons donc nous remplir l’estomac et nous changer, nous reviendrons ensuite d’autant que nous n’avons même pas à retirer nos dossards, la Taz Force s’en est chargé. C’est vraiment cool d’avoir une assistance aux petits oignons avec nous.

Arthurbaldur, Biscotte et Line. L’a des p’tits yeux fatigués Arthur !

Nous retrouvons la Taz Mobile un peu à l’écart au fin fond du parking. Miaou et Olivier ont rejoint la Taz Force avant notre arrivée. Lamiricoré et DenisB passeront également nous dire bonjour un peu plus tard et auront la gentillesse de nous récupérer nos étiquettes pour la dépose des sacs. Si c’est pas une équipe de choc ça !

Ces quelques moments de convivialité passés dans le camping-car entre personnes de bonne compagnie et les quelques pâtes de maitre Tazounet finissent par me requinquer. Je me suis changé de la tête au pied et c’est un homme presque neuf qui refait surface petit à petit dans le cocon de la Taz mobile.

L’heure tourne, il est grand temps de se diriger vers le hall d’exposition, les sacs coureurs doivent être déposés avant 23h en principe. Et puis j’ai envie de me fondre un moment dans cette foule, coureur parmi les coureurs. J’aime cette ambiance particulière, ce mélange des genres, quiétude pour les uns, effervescence pour les autres, certains sont concentrés sur leur course, peut-être un peu anxieux, à moins qu’ils ne se reposent tout simplement, tandis que d’autres conversent sur l’air du temps, la boue, le chaud, le froid et le dernier exploit d’Arthur. Comment ça, non ?
Et puis l’atmosphère devient de plus en plus électrique au fur et à mesure que le temps s’écoule. A l’approche du départ, il règne même alors une certaine fébrilité. Mais une fébrilité de coureur de fond toute en retenue comme pour mieux préserver cette énergie qui sera si précieuse dans les quelques heures à venir.

Je descends les quelques marches du camping-car et me retrouve dans la fraîcheur et l’humidité de la nuit stéphanoise. Il bruine encore un peu mais ce n’est pas bien méchant. J’ai une petite poussée d’adrénaline en traversant le parking du hall d’exposition. Je ne ressens pas la fatigue, les jambes vont bien. Pas de douleurs musculaires, ni articulaires, je me vois presque déjà égaler mon chrono de l’année dernière ou tout du moins celui de ma première participation en 2006. A euphorie quant tu nous tiens !

Je me faufile dans le car correspondant à mon numéro de dossard. C’est un empilement indescriptible de sacs entassés sur les sièges de part et d’autre de l’allée centrale jusqu’à former une muraille qui masque la totalité des vitres du car. Cet édifice plus ou moins branlant menace même de s’écrouler par endroit. Je ferai d’ailleurs l’effort de courber mon auguste personne pour ramasser deux sacs mis à mal par de multiples pieds après leur chute malencontreuse au milieu du passage. A la décharge des pieds fautifs, la luminosité ne permettait pas de distinguer pleinement les pièges disposés ça et là encore qu’il suffisait d’allumer sa loupiote pour s’apercevoir du désastre.
Pour plus de sécurité, je décide comme par le passé de placer mon sac à l’arrière du car. Au moins, il évite le plus gros du passage entre la porte avant et celle centrale du car.

Bon. Une bonne chose de faite ! DenisB et Lamiricoré ont déjà déposé leur sac. Reste à attendre le reste de la troupe. Biscotte et Line doivent être coincés quelque part dans leur car respectif. Il semble que ce soit également le cas pour Jeanmik. Je ne l’aurai pas vu longtemps l’ami Jeanmik. Un petit bonjour et il s’est empressé de rejoindre le sas de départ. Il a raison, un départ en queue de peloton est un facteur plutôt limitant pour qui veut titiller le chrono.

Voilà, toute la petite troupe est là. Nous allons enfin pouvoir rentrer dans le hall ! C’est que j’ai du monde à voir et puis il faut que nous allions dire un petit coucou au micro, il paraît qu’Eric Garcia, le speaker de la SaintéLyon, nous a appelé tout à l’heure alors que nous dégustions nos pâtes.

Biscotte semble être en forme.	Line et Miaou. Miaou doit regretter un peu son dossard. Aller, il y en aura plein d’autres.

Histoire de ne pas frustrer définitivement le bon millier de fans encore présents (beaucoup de coureurs ont d’ores et déjà rejoint le sas de départ), nous nous empressons d’aller déverser quelques banalités très à propos dans le micro. Je laisse Biscotte épuiser son stock de salive avant de prendre la parole à mon tour. Je comptais en profiter pour remercier publiquement les organisateurs pour cette belle épreuve mais le speaker est accroché à son micro comme un jeune enfant à sa mère et après un chassé croisé rapide de questions-réponses, je renonce à lui arracher son outil de travail. Je ne suis pas de taille à lutter. Et puis, cela m’arrange, je suis d’un naturel réservé.

Pour la peine je me rattrape maintenant : Merci. Merci à toute l’équipe organisatrice pour cette belle épreuve préparée chaque année avec brio. Je ne m’en lasse pas.

Un petit groupe de kikous est là juste à côté. Je ne reconnais personne … Ah si, Martine Volay est dans le groupe. « Hello Martine. » Badgone est déjà parti se positionner dans le sas de départ. Martine, elle, peut profiter un peu plus de la chaleur du hall. C’est l’avantage d’être rapide et d’avoir accès au sas « vip ». J’en profite pour dire un p’tit bonjour aux autres kikous.

C’est convivial une SaintéLyon, il y a toujours de multiples occasions de serrer des mains, de distribuer et de recevoir quelques bises puis de papoter. J’aurai encore réussi à tomber sur Iade38 par le plus grand des hasards. Etonnant, n’est-ce pas l’ami ? Et puis j’aurai également découvert « chéri », le chéri de Mamanpat, accompagné de madame bien entendu et des Brut de Fleurs. Il semble que ce soit la première et la dernière pour monsieur. Pas étonnant Pat ! Franchement, tu le maraves, tu le fumes grave et tu voudrais que la SaintéLyon lui laisse un souvenir impérissable ? Bon, j’espère qu’il changera d’avis en 2010 et qu’il tentera de prendre sa revanche. Quant à toi, Pat, je ne désespère pas de te faire gouter à l’aller-retour, c’est fou ce que l’on peut vite y prendre goût !


DenisB, Lamiricoré, Biscotte et Arthurbaldur.

Revenons à nos moutons. Nous nous sommes mêlés aux coureurs qui quittent désormais
le hall pour rejoindre le sas de départ. Je n’ai jamais été positionné aussi loin dans le peloton et malgré cela, nous sommes loin d’être les derniers. L’attente dans le sas sera de courte durée.

Saint-Etienne – Saint-Christo en Jarez

Le départ est imminent. Les premières notes du classique « Light my way » résonnent, les fumigènes éclairent le chemin … mais ce n’est pas encore vraiment le nôtre ! Tout cela se passe bien loin de nous. Nous ne voyons même pas l’arche de départ. Le départ semble être donné mais je n’en suis pas sûr. Il y a un tel brouhaha avec cette masse de coureurs et tous ces spectateurs massés de part et d’autre. Si ! ça y est, nous enchainons nos premiers pas. Nous sommes près de 5500, c’est dément. Ca grouille de monde. Je filme un peu avec mon portable mais c’est trop long, ma batterie rend l’âme. Elle a déjà été pas mal sollicitée aujourd’hui. Je ne pourrai pas immortaliser notre passage sous l’arche de départ.

Le premier kilomètre demande toujours de la concentration pour ne pas perdre ses compagnons de route. Les gens prennent leurs marques, enfin leurs allures et celles-ci sont bien disparates ne serait-ce qu’entre les coureurs et les randonneurs. Je slalome entre les randonneurs tout en évitant les quelques pièges tendus par la chaussée, plots et autres obstacles du même genre. Je suis moi même doublé par de nombreux coureurs.
J’ai l’œil sur mes compagnons. Je n’ai pas envie de faire le trajet tout seul.

Je craignais d’avoir les jambes un peu raide après notre arrêt prolongé à Saint-Etienne mais ce n’est pas de ce côté que les problèmes surgissent. Je me sens très rapidement sur la réserve côté énergie, vidé, éteint. Je peux courir mais je n’ai pas les forces suffisantes pour maintenir la même allure que Line et Biscotte.

Nous approchons de l’église de Sorbiers, perchée sur les hauteurs du village. Le bâtiment mis en lumière se détache nettement dans la nuit. J’ai cette image gravée dans ma mémoire. Une image parmi tant d’autres qui me motivent chaque année à revenir courir ici. Il me semblait que nous passions au pied de l’église avant. J’ai peut-être rêvé …
Dès les premières pentes de Sorbier, je crie grâce et réclame un passage immédiat en mode marche en prétextant que nous devons économiser nos forces. A vrai dire, je suis surtout cuit à point. Cela promet !

Petit bain de foule. Fallait en profiter, après nous avons vu nettement moins de monde !

Les choses ne s’arrangent pas vraiment pour moi dans les premiers sentiers. J’ai de drôles de sensations dans les phases marcher, l’impression d’avoir la tête qui tourne, des vertiges sans que ce soit très prononcé. Pas suffisamment en tout cas pour que je songe à m’arrêter. Curieux, le phénomène semble s’estomper en courant. Dire que je n’ai même pas avalé une p’tit mousse ! Ca ne m’inspire tout de même rien de bien bon. Je n’ai peut-être pas assez mangé ? Je n’ai finalement pas avalé grand chose depuis ce matin.

Nous contournons le stade de Saint-Christo. J’ai brusquement un p’tit coup de blues en pensant aux longues heures d’effort qui me séparent de Lyon. Un Sacré bout de chemin, bien trop frais en mémoire pour avoir été oublié. Je le visualise mentalement, j’en perçois chaque tour et détour, chaque parcelle et j’en mesure malheureusement pour moi toute la longueur et la difficulté.

Saint-Christo en Jarez
Temps de course : 2:25:57, Temps de Pause : 18 minutes
Classement général : 4049/4114, Classement VH1 : 1306/1311

Nous arrivons au ravitaillement. Il y a du monde. Quelqu’un se faufile en sens inverse. C’est Georges. C’est qui Georges ? Ben Georges, c’est Georges voilà tout. Le monde est petit !
Je savais bien qu’il était là, quelque part sur le parcours, il n’y a pas si longtemps on sirotait un petit apéritif ensemble en parlant de notre future course, mais de là à le croiser comme cela par hasard. Il est au plus mal, rien ne passe, ni solide, ni liquide. Même l’eau se refuse à lui. Il abandonne. Je tente de l’entrainer à ma suite. « Viens avec moi, je vais doucement … aller, viens …  ». Rien n’y fait sa décision est prise. Dommage Georges, dommage.

Je rentre dans la tente du ravitaillement. Il y a des bancs alignés sur le côté gauche. Je trouve une petite place et m’effondre dessus. Il faut que je me tartine les pieds avec la Nok. J’ai des échauffements sous le pied droit qui ne me plaisent pas. Ouf, pas d’ampoules, ce n’est encore qu’un échauffement. Il faut que je fasse le plein de flotte, je suis trop lent pour zapper un ravitaillement et je dois manger. Il faut vraiment que je mange. Bon sang, ils sont où ? Pas de Biscotte, pas de Line … Ah si, Line est Là. Elle m’aide à remplir ma poche à eau puis je retourne m’assoir sur le banc pour grignoter quelques gâteaux et reprendre des forces.

Saint-Christo en Jarez – Sainte-Catherine

Impossible de trouver le moindre morceau de Biscotte dans le coin. Avec l’intermède Georges, je ne suis pas tout de suite rentré dans la tente du ravitaillement, ne nous voyant pas, Biscotte a dû penser que nous avions quitté Saint-Christo et s’est empressé de lever le camp. Je ne lui jette pas la pierre, j’avais fais pareil cet été, au ravitaillement des Contamines, persuadé d’être à la traine et d’avoir loupé le départ de mes compagnons, j’étais parti en forçant l’allure en direction de la Balme, l’étape suivante, avant de m’apercevoir que j’avais laissé ma pauvre Biscotte au ravitaillement. A vrai dire, je n’avais tort qu’à moitié, Line et Boucolas étaient bien partis avant moi.

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Je suis bien obligé d’avouer que la disparition de Biscotte m’apporte immédiatement un peu de confort quand à notre rythme de progression. Biscotte était en meilleure forme que moi et je ne vous parle même pas de la forme de Line après ce footing léger d’une quinzaine de bornes. Etre le maillon faible de notre trio était loin d’être confortable car notre allure se calait immanquablement sur l’allure du binôme le plus en forme. Je l’aurais payé cher physiquement et mentalement en continuant ainsi.
Biscotte m’a avoué pendant l’aller qu’il profitait que Line ne soit pas encore avec nous pour se laisser aller à quelques bruits intestinaux incongrus mais, il faut bien le reconnaître, efficaces voir indispensables pour le bon fonctionnement d’une digestion malmenée par l’effort. Je le soupçonne de nous avoir abandonné pour s’adonner tout à loisir à ce besoin primale qui ne pourrait qu’être contraint par la proximité d’une présence féminine … mais vous n’êtes pas obligé de me croire.

Avec Line en binôme, je retrouve la configuration qui m’avait permis de boucler la CCC en 2008. Je vais à mon allure, certes lente, mais je peux durer ainsi longtemps, très longtemps en attendant un retour de forme hypothétique et Line se cale dans mes pas.

Nous rejoignons la D23. Une longue portion sur bitume nous y attend. J’appréhendais cette ligne droite interminable pour rejoindre la Croix Bicouri mais elle passe finalement assez rapidement (en fait, cette portion ne fait guère qu’un kilomètre mais j’en avais quelques mauvais souvenirs).

Moreau
Temps de course : 3:53:55, Temps de Pause : 14 minutes
Classement général : 4053/4080, Classement VH1 : 1310/1313

J’arrive à Moreau dans un meilleur état qu’à Saint-Christo mais une petite pause m’est quand même indispensable. Je m’assieds sur un muret étroit, le dos contre le grillage. C’est froid et peu confortable mais ça me permet de reposer un peu les jambes. Line est au petit soin pour moi. La quintessence de ce qui se fait de mieux comme équipier. Un binôme aux petits oignons, comme l’a été Biscotte à l’aller, les poils aux mollets en moins.

Nous voilà repartis. Biscotte a appelé sur le portable de Line. Il pensait effectivement que nous étions devant. Il va ralentir un peu pour que nous fassions la jonction au prochain ravitaillement. Quant à moi, j’ai débranché quelques synapses et je suis passé en mode automatique. J’avance, je progresse tantôt marchant, tantôt courant mais ma conscience est en sommeil. Je dois être un piètre compagnon de route pour Line. Pas très causant Arthur en tout cas.

Nous avons des nouvelles de Biscotte. Elles ne sont pas bonnes. L’ami s’est inspiré des frasques d’un homme politique dont je tairai le nom et s’est offert un malaise vagal probablement dû à la fatigue physique. Il se repose dans les vestiaires du stade de Sainte-Catherine. Je ne m’attendais vraiment pas à cela. Il semblait pourtant en forme. Probablement un contre coup de son accident récent.

Sainte-Catherine
Temps de course : 5:03:42, Temps de Pause : 27 minutes
Classement général : 3742/3780, Classement VH1 : 1201/1206

Nous arrivons sur le stade de Sainte-Catherine. Une fois passé le point de contrôle, nous enjambons les rues balises pour nous diriger vers les vestiaires aménagés pour l’occasion en poste de secours. Un des secouristes nous amène à lui. Il est assis sur un banc dans un petit vestiaire attenant aux douches. A l’autre extrémité de la pièce un coureur est allongé et semble mal en point (une fracture d’après ce que j’ai compris). La pièce est surchauffée. Je fonds. L’ami Biscotte semble avoir récupéré un peu de son récent malaise. Je me garde bien d’insister comme à Courmayeur pour qu’il poursuive son chemin. Il faut savoir arrêter, ne pas insister au- delà du raisonnable.
Je ne veux pas trainer ici. Il nous faut abandonner Biscotte à son banc. S’assoir à côté de lui est bien trop tentant.

Chaponost. Taz junior pourrait presque me griller au sprint.	Il se contente juste de me pousser un peu … Arrête junior, pas d’assistance personnelle sur le parcours !

Me voilà le seul coureur de la LyonSaintéLyon en lice. Mon premier podium est à portée de main. Ca le fait bien quand même. Arrivé premier d’une course de 138 bornes ! Bon, je serai également le dernier mais qu’importe j’ai pour habitude de regarder les choses par leur bon côté. En comptant le ravitaillement nous aurons passé près d’une demi-heure à Sainte-Catherine. Pas très efficace, je sais, mais je suis plus ou moins à la dérive depuis le départ.

Sainte-Catherine – Soucieu en Jarrest

Mes souvenirs de cette partie de la course se sont quelques peu estompés. Les jours passent, je ne suis guère plus rapide pour écrire un cr que pour courir et j’ai bien peur d’avoir fait une bonne partie de la course dans un état second ! Je me rappelle tout de même mettre un peu réveillé dans la descente du bois d’Arfeuille et avoir doublé quelques coureurs … enfin pas des coureurs, plutôt des randonneurs. C’est fou comme certains étaient mal à l’aise en descendant. Un manque d’habitude flagrant à moins que ce soit un manque de jambes tout simplement.

Chaponost. Il est grand temps de dire au revoir à Tazounet.

Autre souvenir bien vivace par contre : nous arrivons à Saint-Genoux, vous savez le village que Biscotte nous a fait longuement visité à l’aller. Il y a de la lumière. Nous pensons arriver au ravitaillement et ce n’est qu’un point se secours. De ravitaillement nada. Il faut continuer. Ca m’a mit un coup dans les chaussettes cette histoire et je pense que c’est pareil pour Line.

Saint-Genoux
Temps de course : 7:05:08, Temps de Pause : 23 minutes
Classement général : 3805/3826, Classement VH1 : 1240/1243

En fait, le ravitaillement de Saint-Genoux a été déplacé d’un kilomètre. Quelle bonne surprise de le découvrir alors que nous ne l’attendions plus. Il est installé dans la grange d’une ferme. Au fond de celle-ci, des bénévoles se sont regroupés derrière quelques tables sur lesquelles est disposé le ravitaillement. Sur la gauche, des randonneurs (repérables aisément aux chaussures) et des coureurs, attendent prostrés dans leurs couvertures de survie le minibus qui doit les emmener à Soucieu. Un bénévole leur annoncera un peu plus tard qu’ils vont devoir y aller à pied, que le rapatriement à Saint-Genoux est réservé aux urgences sanitaires et qu’il n’a pas été mis en place comme élément de confort pour coureurs fatigués. Bref messieurs dames, vous prendrez le bus uniquement s’il reste de la place …

Je me suis assis pour procéder à nouveau à un soin préventif de mes pieds. Cette fois, j’ai une petite ampoule entre les orteils mais sans grande conséquence, je ne l’ai même pas sentie jusqu’à présent. Par contre, j’ai les plantes de pied plus que talées à moins que ce ne soit tout simplement un début d’ampoule sous-cutanée ?
Je laisse Line assurer mon ravitaillement? J’abuse un peu de la situation mais c’est tellement plus confortable de se laisser materner. Assis à même le sol sur une marche dans une grange perdue au fin fond des Monts du Lyonnais, je dois faire piètre figure. Tu parles d’un seigneur ! J’ai enfilé mon coupe vent mais je suis frigorifié malgré la température relativement clémente pour un mois de décembre. Il faut dire que c’est le petit matin, généralement le moment le plus froid de la nuit.

Une vingtaine de minutes plus tard nous voilà repartis en direction de Soucieu. Les premières lueurs du jour ne tardent pas à se lever.
Les phases marcher sont de plus en plus nombreuses et de plus en plus longues mais qu’importe, mon seul objectif est d’arriver au bout de ce périple et si possible sans arriver dernier pour ne pas froisser mon égo. D’ailleurs le différentiel de vitesse entre nos phases de course et nos phases de marche n’est pas si énorme. Si nous marchons d’un bon pas, les parties courues, elles, ne dépassent guère la vitesse d’une footing de récupération !
Malgré les apparences, vous verrez dans ma conclusion que la marche est loin d’être la cause première du dépassement de mon estimation temps.

Il fait tout à fait jour lorsque que nous entamons la descente sur bitume qui doit nous amener au prochain ravitaillement. Le regard porte loin. Des petits groupes de coureurs sont éparpillés ça et là tout au long du parcours et progressent lentement vers Soucieu. Certains avancent encore d’un bon pas, d’autres me semblent nettement plus à la dérive. Parfois, un groupe se met à trottiner pendant une centaine de mètres mais globalement la scène qui s’offre à mes yeux me fait fortement penser à celles que l’on peut découvrir par une belle journée en se promenant en famille à la campagne. Quoique, les visages marqués de certains coureurs m’ont plutôt évoqué la retraite de Russie et la déroute de l’armée Napoléonienne.

Ma lenteur me désespère un peu mais malgré cela, le moral est bon et je contemple avec plaisir le paysage qui s’offre à mes yeux.

Soucieu en Jarrest
Temps de course : 8:54:42, Temps de Pause : 13 minutes
Classement général : 3853/3879, Classement VH1 : 1256/1259

Nous arrivons à Soucieu un peu avant 9h00. Quand je pense que j’étais déjà en train de comater dans les tribunes du palais des sports l’année dernière ! Plus aucune trace du passage de relais. Normal, ils sont loin les relais. Les tentes du ravitaillement sont bien là par contre.
Il me plait bien ce ravitaillement. Je suis assis sur un banc à l’abri. Je n’ai plus froid depuis que le jour s’est levé. La petite marmite de soupe qui mijote devant moi me fait de l’œil en me tendant les bras. C’est un délice. Devant, ca papote de tout et de rien, tout y passe course, saucisson et même navette … D’ailleurs, c’est l’heure du ramassage pour un retour express à Gerland. « Il y a encore du monde pour la navette ?  Plus personne ? ». Monter dans ton car l’ami, même pas en rêve. Je ne viens pas de me taper 115 bornes pour abandonner maintenant.
Hé mais au fait, j’ai passé les 100 bornes ! Cool. Moi qui n’avait jamais dépassé les 98km de la CCC.

Soucieu en Jarrest – Palais des Sports de Gerland

Mon horloge biologique a sonné le réveil des troupes. J’émerge progressivement de l’océan de coton dans lequel je faisais trempette. Pour s’opposer à ce regain de forme physique et ajouter un peu de piquant, les douleurs ressenties au niveau de mes plantes de pieds meurtries par les chocs répétés sur le bitume, s’intensifient. Pas très agréable mais encore plus ou moins gérable.

Parc de Gerland. La dernière ligne droite en courant mais c’est bien parce qu’on arrive.

Tazounet nous a appelé, il est sur le chemin du retour après avoir passé la nuit dans la Taz Mobile avec ses deux enfants et a décidé de nous attendre en chemin un peu avant Chaponost.
En plus d’être une excellente équipière, Line est également une expert en communication. Mon portable a rendu l’âme comme je vous l’ai dit précédemment mais Line a pris le relais et gère à merveille les appels. Pour vous dire, je suis même informé régulièrement du déroulement de l’Origole auquel participe une de ses nombreuses connaissances !

La Taz mobile apparaît subitement au sommet d’un petite côte. « Coucou les copains. »
C’est cool d’avoir des ultras potos. Taz senior prend quelques photos de notre arrivée à ses côtés tandis que Mini taz venue à ma rencontre (Tazounet junior si vous préférez) s’accroche à mes jambes pour me faire un poutou. Me voilà tout à fait réveillé.

Suffisamment réveillé pour faire dans de bonnes conditions le trajet jusqu’au prochain ravitaillement. Je suis content, madame envisage de me cueillir à notre passage à Beaunant pour nous accompagner jusqu’à l’arrivée. Elle est pas belle la vie ?

Nous arrivons à Beaunant en fin de matinée. Il est déjà presque 11H00 !
Il reste encore environ 11 kilomètres à parcourir mais rien ne pourra plus m’arrêter désormais. Je suis dans mon fief. Le moral grimpe en flèche. Le ravitaillement est installé dans l’atelier d’un garage Opel à proximité de la fameuse montée de Montray.
Mon père et ma sœur arrivent alors que je suis en plein ravitaillement. Ma femme arrive également quelques minutes après en footing. Ca fait chaud au cœur de les voir ici.

Nous repartons pour les derniers kilomètres. Notre petit groupe s’est agrandi. Ma femme est de la partie comme prévu ainsi que ma sœur qui a décidé de nous accompagner jusqu’à l’arrivée. L’allure s’en trouve immédiatement augmentée. Nous avalons la côte de Montray d’un bon pas avant de relancer la machine dès que la pente le permet. C’est parti pour un footing jusqu’au centre de Sainte-Foy.
J’ai subitement des ailes dans le chemin de Fontanières et j’imprime un rythme à notre petit groupe que je n’aurais jamais pensé pouvoir tenir. Et sans s’arrêter pour marcher de surcroit !

La montée de la rue des Tourelles met tout de même un terme brutal à ce sursaut d’énergie.
Je me retrouve très rapidement à la traine d’une bonne centaine de mètres ! Les kilomètres, je les ai dans les pattes, il n’y a pas à tortiller. Mais je reprends le commandement des opérations dans la descente du Gourguillon et la montées des Epies. Ca c’est de la descente, pouvoir s’enfiler cela sans que le corps se rebiffe après cette débauche kilométrique, ça vous réjouit le cœur.

Eglise Saint-Georges
Temps de course : 11:56:10, Temps de Pause : 9 minutes
Classement général : 3611/3633, Classement VH1 : 1190/1192

Voilà le dernier ravitaillement. 9 minutes de pause seulement. Un ravitaillement express, une fois n’est pas coutume. Aller, on ne traine pas, je suis déjà en retard sur le timing !
On traverse la passerelle Saint-Georges et on arrive bientôt sur une place de Carnot noire de monde ! Impossible de traverser la foule compacte qui se presse entres les petits chalets du marché de Noël. J’opte pour un contournement de la place par la gauche. Pas de chance, il fallait prendre par la droite.
Arrivée dans la diagonale opposée, nous sommes questionnés par des bénévoles. « Ben, vous sortez d’où vous autres ? » « Ben de Saint-Etienne, tient ! ».

La traversée du Rhône sonne le glas de mes dernières forces. La remontée des quais du Rhône est un long calvaire sans fin. C’est long, long, désespérément long … A la douleur de mes plantes de pieds vient s’associer une douleur plus intense au tendon d’achille du pied droit. Je suis obligé de m’arrêter à plusieurs reprise pour que la douleur s’amenuise avant de repartir en trottinant. Je me retrouve de nouveau à la traine et je n’aime pas ça.

Purée, ça y est … je l’ai fait ! Quel pied. Merci Line.

La délivrance arrive enfin. Nous entrons dans le parc de Gerland. Il faut suivre un moment l’allée principale avant de tourner sur notre gauche. Le Palais des Sports est là devant nous. J’oublie comme par miracle toutes mes douleurs. On remonte l’allée côte à côte avec Line. Plus qu’une centaine de mètres. Des panneaux égrènent la distance restant à parcourir. 75m. Je savoure intensément l’instant présent. 50m. On traverse l’allée Pierre de Courbertin. 25m. L’entrée du Palais des Sports nous tend les bras. Encore quelques mètres et nous pénétrons dans l’immense salle du palais. L’arche d’arrivée est là, illuminée, brillant de mille feux sous la lumière des projecteurs. La porte du paradis. Nous la franchissons bras dessus bras dessous sous les applaudissements des spectateurs.
Purée, ça y est … je l’ai fait ! Quel pied.

Merci Line, vraiment merci et encore merci à Biscotte et Tazounet. C’est un beau cadeau de Noël que vous m’avez offert là.

Arrivée Palais des Sports
Temps de course : 12:44:32, Temps de Pause cumulé : 3h31 !
Classement général : 3613/3660, Classement VH1 : 1189/1195

Il y a tout plein de monde à l’arrivée, madame et ma sœur bien sûr puisqu’elles m’ont fait le plaisir de m’accompagner sur le final, mes parents qui ont malheureusement loupé de peu notre finish (on a été plus rapide que prévu dans le chemin de Fontanières), Biscotte qui a eu le temps de récupérer un peu depuis son rapatriement sur Lyon et qui est là avec toute sa petite famille, Miaou et Olivier venus tout spécialement sur Lyon pour assurer notre réapprovisionnement en Saint-Nectaire.

Le sommeil du juste. A si seulement Biscotte ne ronflait pas.	Il s’est décidé à choisir un autre oreiller. C’est pas confortable un Arthur. Vraiment trop sec.

Ca fait tellement plaisir, que tout ce petit monde est invité à finir l’après-midi chez nous.
Une seule condition, que l’on m’octroie le canapé pour comater. De toute évidence, Biscotte ne fut pas d’accord sur cet usage exclusif. Quant à Line, elle a succombé rapidement à une longue sieste réparatrice. C’est fatiguant de materner Arthur !

Des amis, un ultra, que demande le peuple ?

Petit cadeau bonus supplémentaire : Michel m’a remis un t-shirt Finisher supplémentaire pour cet aller-retour réussi mais également un t-shirt Finisher pour l’ami Biscotte qui a quand même parcouru la bagatelle d’une petite centaine de bornes ce weekend !

Conclusions :

Je suis définitivement conquis par la LyonSaintéLyon. Tant et si bien que je transforme dès à présent mon abonnement décennal à la SaintéLyon pour lui préférer ce long aller-retour.
La richesse et la diversités des paysages traversés de jour se marient et complètent à merveille la féérie nocturne de la course officielle.
J’espère de tout cœur qu’une course officielle naitra un jour de cet aller-retour. J’en serai alors un fan enthousiaste et le plus fervent ambassadeur.

Comme preuve de ma dévotion, je me lance le défi de battre mon chrono de 2006 (année de ma première participation) sur le trajet de retour à l’occasion du 60eme anniversaire de la course officielle en 2013. Soit un chrono de 9H08.

Je suis très satisfait de la phase aller que je pense avoir bien géré. L’allure, les temps de pause tout était bon. Nous avons dépassé d’une vingtaine de minutes nos prévisions de route mais cet écart reste faible compte tenu du temps de course. Ce ne sont que des prévisions même si les outils proposés par Rémi sont excellents.

Ma forme était acceptable à mi course. Pas de douleurs particulières, ni musculaires, ni articulaires. Bon, nous sommes d’accord, j’étais forcément un peu fatigué mais je me sentais tout à fait apte à doubler la dose avec le retour.

Ma performance sur le retour est de bien moins bonne facture. Preuve en est le décalage d’environ 54 minutes constaté à l’arrivée par rapport aux prévisions.
Cette piètre performance (bon tout est relatif) est due en grande partie aux temps de pause plus que conséquents lors du retour. Près de 3H31 de temps de pause cumulé. C’est énorme.
J’ai beaucoup marché au retour et j’ai peiné lorsqu’il fallait relancer la machine pour courir mais l’incidence sur le temps final est certainement beaucoup moins importante que celle engendrée par ces temps de pause excessifs.

De toute évidence, je ne me suis pas assez alimenté, notamment à mi parcours, la fatigue ne favorisant pas mon appétit. Pourtant, je le sais bien, l’alimentation, c’est le nerf de la guerre.

Cerise sur le gâteau : j’ai enfin dépassé la barre des 100 bornes et fait sauté par la même occasion le petit blocage psychologique occasionné par mes abandons successifs à la Montagn’Hard et à l’UTMB. Je suis remonté à bloc, fin près pour cette nouvelle année qui débute.

@rthurbaldur.

Saint-Christo en Jarez
Temps de course : 2:25:57, Temps de Pause : 18 minutes
Classement général : 4049/4114, Classement VH1 : 1306/1311

Moreau
Temps de course : 3:53:55, Temps de Pause : 14 minutes
Classement général : 4053/4080, Classement VH1 : 1310/1313

Sainte-Catherine
Temps de course : 5:03:42, Temps de Pause : 27 minutes
Classement général : 3742/3780, Classement VH1 : 1201/1206

Saint-Genoux
Temps de course : 7:05:08, Temps de Pause : 23 minutes
Classement général : 3805/3826, Classement VH1 : 1240/1243

Soucieu en Jarrest
Temps de course : 8:54:42, Temps de Pause : 13 minutes
Classement général : 3853/3879, Classement VH1 : 1256/1259

Beaunant
Temps de course : 10:53:50, Temps de Pause : 12 minutes
Classement général : 3661/3687, Classement VH1 : 1200/1201

Eglise Saint-Georges
Temps de course : 11:56:10, Temps de Pause : 9 minutes
Classement général : 3611/3633, Classement VH1 : 1190/1192

Arrivée Palais des Sports
Temps de course : 12:44:32, Temps de Pause cumulé : 3h31 !
Classement général : 3613/3660, Classement VH1 : 1189/1195

La casquette et le t-shirt Finisher en cadeau. Chouette, j’en ai eu deux !

Le site de la course : La SaintéLyon.

Quelques photos :

La LyonSaintéLyon 2009

Episode 1 : Qu’est-ce qu’on ne ferait pas pour économiser le prix des navettes …

Il y a des évènements marquants dans une vie de coureur à pied, comme autant de repères jetés dans le temps. Première compétition, premier marathon, premier ultra, autant d’étapes qui ont jalonné une lente métamorphose. Celle de mon passage de l’état de sédentaire tabagique sclérosé par mon travail de bureau à celui de sportif assidu, au sommet de sa forme. Tout moi quoi.

Episode 2 : C’est quand même plus court en navette …

La SaintéLyon conservera toujours une place importante dans mon cœur, la saveur toute particulière d’une première fois. Courir pendant toute une nuit, braver les éléments, le froid, la boue, seul face à soi-même et malgré tout en communion avec des milliers d’autres coureurs. Toute cette énergie commune focalisée sur un seul but, un même objectif : rejoindre cette arrivée si lointaine, là-bas à Lyon. Un long passage de la nuit à la lumière pour entrouvrir la porte de l’ultra et découvrir de nouvelles perspectives, de nouvelles courses. Un monde s’ouvre à vous. La SaintéLyon, c’est un rite initiatique, un mythe.

Mais la SaintéLyon cache en son sein une épreuve d’une toute autre dimension : la LyonSaintéLyon. C’est en attendant le départ dans le Hall d’exposition de Saint-Etienne lors de l’édition 2006 de la SaintéLyon que j’ai entendu parlé pour la première fois de la LyonSaintéLyon. J’étais stupéfait. Des coureurs se rendaient chaque année au départ à pied depuis Lyon, doublant ainsi la distance et le dénivelé d’une épreuve dépassant déjà allégrement le marathon. « Ce sont des UFO ». Des UFO peut-être, des ultra fous furieux, c’est sûr !

Depuis, l’eau a coulé sous les ponts, j’ai usé les semelles de quelques paires de chaussures, épinglé quelques dossards sur mes t-shirts avec des bonheurs divers certes, c’est ce qui est dit dans le roadbook de la SaintéLyon, mais en accumulant peu à peu une expérience qui me permet d’appréhender sans trop de difficultés des trails longs comme les Templiers ou la SaintéLyon.

L’est content Arthur … il va retrouver ses Monts du Lyonnais !

Biscotte m’a annoncé qu’il projetait de rallonger un peu le parcours classique avant même que nous partions à Chamonix pour notre participation commune à l’UTMB. Je me demande encore aujourd’hui pourquoi cette idée ne m’a jamais effleuré l’esprit alors qu’elle aurait dû s’imposer à moi comme une évidence. Peut-être parce que c’est un périple à faire en groupe et que je n’avais jamais imaginé qu’un de mes compères soit aussi addict sinon plus que moi à la doyenne de l’ultra pour avoir une telle envie. « Tiens, je ferais bien l’aller-retour en décembre ». Il va sans dire que cette petite phrase, lâchée l’air de rien au téléphone par un Biscotte faussement innocent, n’allait pas tomber dans l’oreille d’un sourd. Une fois dans la tête, impossible de lâcher l’affaire. Le poisson était ferré, bien ferré. Quoi qu’il arrive, cette fin d’année 2009 serait consacrée à la LyonSaintéLyon.

La LyonSaintéLyon, une idée toute simple mais géniale consistant à faire le trajet Lyon Saint-Etienne en Off pour ce rendre sur le lieu de départ de la course avant de prendre part à la course officielle pour le retour en se fondant aux milliers de coureurs participants.
138 km et 3000 m de dénivelé positif. Un beau morceau pour finir l’année. L’occasion de repousser un peu plus loin mes limites et de me rassurer pour mes futurs objectifs estivaux. En terminant prématurément la Montagn’Hard et l’UTMB cet été, je me suis découvert des faiblesses mentales et physiques qu’il me faut absolument corriger et dépasser pour progresser. Je manque un peu de bouteille probablement mais ça va venir. La LyonSaintéLyon sera idéale pour faire travailler mes neurones sur une distance intermédiaire entre la CCC et l’UTMB.

L’heure du départ approche. Seigneur Arthur et Sieur Biscotte sont dans un bateau … Doutent de rien les deux pinpins.

Pendant toute ma préparation, j’ai ressenti avec plaisir cette envie teintée d’une légère inquiétude. L’envie de me retrouver sur la ligne de départ avec mon compère, d’être enfin dans le feu de l’action et cette petite inquiétude diffuse face à une distance que je n’avais jamais parcouru. Les conditions peuvent être très difficiles à cette période de l’année et l’alternance des sentiers et du bitume sollicite énormément les jambes, dans quel état allais-je prendre le départ de la course officielle à minuit ?

Les quelques récits des coureurs ayant déjà pratiqué ce périple n’étaient pas forcément des plus rassurants. Je me rappelle cette phrase de Michel (non pas toi Michel, l’autre, celui de Chamonix) : « Bien qu’on soit allé doucement, les 65 km de l’aller sont bien là ! Je me retrouve d’emblée dans les conditions de mes plus longues courses (Fort’iche, UTMB, Nove Colli). ». Hé bien, ça risquait d’être coton cette histoire … J’avais intérêt à faire bosser les guiboles !

L’entrainement :

Je me suis concocté un plan d’entrainement maison avec les conseils de mes compères du forum Athlète Endurance. La Grande Course des Templiers à laquelle j’étais inscrit depuis le début d’année a été l’occasion d’une excellente course de préparation et le Off de 6h00 dans les Monts du Lyonnais avec Oslo et Jeanmik a été idéalement placé 3 semaines avant le départ. Bien placé mais peut-être un chouïa trop musclé à mon goût (plus course que rando en tout cas) et quand même un peu plus long que la séance de 5h00 que j’avais initialement prévue. Mais bon, qu’est-ce qu’on ne ferait pas pour manger du saucisson d’Oslo …

La LyonSaintéLyon 2009, Plan d’entrainement

La logistique :

Bien qu’elle ne nécessite pas des besoins extraordinaires, la LyonSaintéLyon demande quand même un minimum d’organisation.
Il nous fallait penser notamment au transport « des sacs coureurs » de Lyon à Saint-Etienne, au retrait des dossards dans le cas où nous aurions un peu de retard sur le timing établi et aux ravitaillements (le minimum vital étant de faire le plein d’eau) que nous avions choisis de placer comme pour la course officielle dans les villages de Soucieu-en-Jarrest, Sainte-Catherine et Saint-Christo-en-Jarez.

Line et Tazounet se sont chargés de cette tâche en formant ce que j’ai appelé la Taz Force.
Le temps a dû être un peu long pour eux entre deux ravitaillements ! C’est que nous ne sommes pas bien rapides, tout le contraire d’un Christophe Malardé ! Heureusement, le camping car de Taz était de la partie et leur attente aura au moins été effectuée dans le plus grand confort.

Lyon 2ième. La basilique Saint-Martin d’Ainay …	… et en face la voute du même nom.

Avantage non négligeable du camping car pour nous autres coureurs, nous avons bénéficié à mi course d’un repas chaud préparé et servi avec amour par Taz himself. Oh, des pâtes ! Certes pas le plat le plus original que l’on puisse trouver dans l’assiette d’un coureur mais c’est tellement bon après avoir couru 70 km ! Aller pour les pâtes et le gruyère râpé qui va bien, je lui colle une note encourageante de 6/10. Hé oui, il faut ce qu’il faut. Il n’était guère possible d’atteindre avec quelques pâtes la note maximale. Celle-ci ne pouvant qu’être attribuée à l’excellentissime Saint-Nectaire arrivé tout droit sur ma table depuis le cœur de l’Auvergne en miaou express. Je ne peux par contre que souligner l’excellente note attribuée pour l’animation : quelle bonne idée de nous ouvrir l’appétit avec cette petite balade depuis Lyon.

La Taz Force ne pouvant prendre en charge le premier ravitaillement (c’est ça de travailler le samedi mon Tazounet), nous avons dû gérer notre approvisionnement à Soucieu. Ce qui nous imposait de facto une contrainte horaire. Il fallait impérativement arrivée sur place avant 13h00, heure de fermeture des commerces. Ben oui, même sur les off faut se mettre un peu la pression ! Il n’était pas question de trouver la pâtisserie close … Biscotte m’avait mis l’eau à la bouche avec ses histoires de flan.

Le timing prévu :

Côté prévision de temps, j’avais estimé qu’il me faudrait 23h00 pour en terminer avec cette grande boucle. Rémi Poisvert alias madame soleil a bien voulu nous consacrer un peu de son temps pour nous créer une entrée spéciale LyonSaintéLyon dans son outil en ligne d’estimation des temps de passage : www.softrun.fr. Un énorme merci à lui pour sa disponibilité. Après quelques essais, j’ai déterminé un temps nécessaire de 10h25 pour l’aller et 11h50 pour le retour. J’avais déduit des 23h00 total un temps de pause de 45 minutes pour le ravitaillement de Saint-Etienne à mi-course.

Le suivi du parcours (partie off) :

A défaut d’avoir à notre disposition un GPS, nous avions reporté la trace disponible sur le site de la SaintéLyon sur les trois cartes Ign nécessaires pour couvrir le parcours complet. J’espérais que nous pourrions tout de même suivre facilement le balisage bien qu’il soit destiné à une progression dans le sens inverse. Ce fut effectivement presque tout le temps le cas mais nous avons quand même dû faire appel au talent d’orienteur de l’ami Biscotte à deux reprises ce qui nous a permis de porter la distance de 136 km à 138 km …
Nous avons constaté quelques petites différences minimes entre la trace GPS et le balisage sur le terrain mais il était de toute façon plus simple et plus logique de suivre le balisage.

Il y a eu une petite portion sur laquelle nous avons hésité du fait d’un balisage un peu plus clairsemé. Nous étions sur la D23 à proximité de l’Hôpital et nous avons bien failli louper l’embranchement avec le GR7 sur notre gauche …

Avec qui ?

Nous avions prévu de faire l’aller-retour avec Biscotte depuis le mois de Juillet. Line était également partante au début mais après avoir hésité longuement elle a préféré renoncé pour ne pas trop entamer ses forces pour le Raid 28. A défaut de faire la grande boucle, elle comptait nous accompagner tranquillement pour le retour sur la course officielle.

Après la Montagn’Hard et l’UTMB, le binôme Biscotte-Arthur a bien failli ne pas se reformer. A quelques jours du départ, l’ami Biscotte a eu quelques déboires en voiture avec son collègue de travail. Grosse frayeur après avoir exécuté quelques pas de valse sur l’autoroute. Franchement, il a quand même mal choisi son moment pour se mettre aux danses de salon. Résultat : contracture des muscles dorsaux et une grosse incertitude quant à sa participation. Je ne pense pas que j’aurais renoncé à la balade mais elle n’aurait pas eu tout à fait la même saveur.

Samedi matin :

Biscotte m’a annoncé la veille qu’il serait de la partie au moins pour l’aller. Pour le retour il aviserait en fonction de son état de forme. J’avoue que je suis bigrement rassuré de ne pas me retrouver seul face à ce défit.

Nous passons le prendre place Jean-Macé avec Marie-Hélène avant de nous rendre au Palais des Sports de Gerland, lieu d’arrivée de la course et départ de la partie Off.
Marie-Hélène filme nos derniers préparatifs sur le parking, enfin surtout ceux de Biscotte qui avouera remplacer allégrement le Tazounet aujourd’hui dans sa propension à se hâter avec lenteur. Je l’encourage quand même à se dépêcher, il est bientôt 10h, la presse doit trépigner d’impatience, les téléobjectifs des photographes de sport et les caméras des grandes chaines tv doivent être braqués depuis de longues heures sur l’arche toute symbolique du départ … On aura bien déliré là-dessus !

La Montée des Epies. Première grimpette du jour. Un régal quand on est en forme.

Il y a effectivement quelques personnes au palais des sports mais ce n’est évidemment pas pour nous. L’enceinte du Palais des Sports est déjà en pleine effervescence afin que tout soit prêt à temps pour l’arrivée des concurrents le lendemain. Nous passons un petit bonjour à un collègue de Michel (non, pas celui de Cham, essayez de suivre un peu) qui chapeaute les préparatifs. On aurait dû lui demander de donner le top départ mais je n’y ai pas pensé sur le moment. Bon, de toute façon, il semblait être un peu occupé cet homme-là.

A défaut d’être mitraillé par les paparazzis, Marie-Hélène se charge d’immortaliser notre départ. Voilà c’est parti, six ans après qu’elle ait vu le jour pour la première fois, nous reprenons le flambeau de la LyonSaintéLyon.

Les premiers SMS tombent, tantôt sur le portable de Biscotte, tantôt sur le mien, parfois sur les deux presque simultanément. « Tiens, ça c’est Tazounet … »
Que c’est agréable de se sentir soutenu.

Lyon – Soucieu en Jarrest :
Heure : 12h51, Temps de course : 2h45, Pause : 17′

Nous partons en petites foulées tranquilles dans le parc de Gerland. L’objectif : s’économiser un maximum à l’aller pour faire le retour dans les meilleures conditions possibles. Notre seul impératif : arriver à Soucieu avant la fermeture des commerces à 13h. Cela nous laisse quand même 3 heures pour cette première partie et je suis motivé à fond par le flan pâtissier promis par Biscotte au téléphone.

Il y a foule sur la place Carnot. C’est le marché de Noël. Nous contournons les petits chalets disposés là chaque fin d’année pour prendre la rue Victor Hugo. C’est une rue piétonne très fréquentée. Nous slalomons entre les groupes de passants. On ne passe pas inaperçu avec nos tenus de trailer. « Alors, dernière révision avant ce soir ? » nous lance un piéton amusé. « Mais non, on va à Saint-Etienne à pied pour économiser le prix des navettes. » répond Biscotte le plus sérieusement possible. « Ouais, c’est cela … » T’as pas été crédible sur le coup ma Biscotte.

Le chemin de Montray. Encore deux virages et ce sera Beaunant mais il n’y aura pas de ravitaillement dans ce sens, il faudra attendre le retour demain.	On traverse quelques vergers avant Chaponost.

On quitte le quartier d’Ainay en traversant la Saône par la passerelle Saint-Georges pour entrer sur mes terres. Fini le plat, chez moi ça grimpe. La montée des Epies nous offre nos premiers mètres de dénivelé puis c’est le Gourguillon et ses pavés disjoints. On regretterait presque de ne pas avoir pris les bâtons, hein Tazounet …
Bon, il va sans dire que nous marchons dans les pentes. On ne voudrait quand même pas arriver trop tôt à Saint-Etienne. Ca ne se fait pas d’arriver en avance.

Voici la montée des Tourelles. 300 mètres à 15%. Elle va faire mal à quelques mollets demain matin cette grimpette ! Même pas peur pour le moment. Le passage de Choulans n’est pas des plus agréables avec la circulation toujours assez dense dans la journée. Un bon shoot aux gaz d’échappement mais heureusement ce passage n’est pas bien long.

Nous n’avons pas vu la moindre petite balise SaintéLyon jusqu’à présent. Michel m’avait bien demandé de débaliser au retour pour déconner mais quand même pas de faire le balisage à l’aller ! En fait, nous allons rencontrer les baliseurs dans la longue portion du chemin de Fontanières. « Michel vous l’a pas dit ? Il faut faire également le balisage dans l’autre sens ! »

Un petit coup de cul et nous émergeons à proximité de l’église dans le centre de Sainte-Foy.
Le balisage n’est pas forcément toujours évident à suivre dans ce sens. Les pancartes sont souvent dissimulées plus ou moins entièrement par leur support. Et puis les pancartes indiquent le chemin à suivre pas le chemin qui les précède. Au bout d’un moment, nous prenons le truc, il faut juste faire confiance à l’orientation des pancartes qui nous permet de deviner plus ou moins la route à prendre lors des changements de direction.

L’étang dans le parc de Chaponost.

Nous dévalons tranquillement la fameuse côte de Montray avant de traverser la route pour atteindre le ravitaillement de Beaunant au km 57 enfin seulement le 11ème pour nous.
Biscotte contourne l’enceinte du garage qui abrite traditionnellement le ravitaillement tandis que je préfère rentrer sur le parking pour respecter au plus près le tracé officiel. Dommage pour moi, la portail opposé n’est pas encore ouvert, il me faut rebrousser chemin sous les quolibets de l’ami Biscotte.

Direction Chaponost. Ah cette longue traversée de Chaponost ! Avec la fatigue, elle me semble généralement interminable surtout le quartier du Plat de l’Air mais dans ce sens tout va bien. Nous voilà sur notre premier sentier au milieu des vergers. Il fait beau, la température est agréable, c’est un régal.

Une petite descente et nous arrivons dans le parc de Chaponost. Je redécouvre les passages les plus marquants de la course comme cette petite montée pour sortir du parc où nous glissions dans la boue l’année dernière. Faut dire, ça ne s’invente pas, le chemin qui nous y amène se nomme chemin de la Merdarie ! Quelques enjambées nous suffisent pour la descendre. Tout cela me semble tellement plus facile en plein jour.
Il y a bien quelques flaques d’eau dans le parc à proximité de l’étang mais c’est finalement plutôt sec malgré les épisodes pluvieux de ces derniers jours.

Après une traversée rapide du parc nous débouchons dans le centre de Chaponost. Comme chaque année, quelques forums se sont installés sur la place. Demain, ce sera la fête à neuneu. Ca va sentir la frite et la saucisse et j’imagine que le petit blanc va couler à flots. Nous quittons enfin Chaponost après avoir traversé le centre équestre de la Dame Blanche et ses effluves chevalines.

L’église St Prix à Chaponost. On n’a pas idée de faire des clochers si hauts. Impossible à cadrer ce genre de truc avec mon pauvre nokia.	Comme chaque année, c’est la vogue à Chaponost. Demain, ça va sentir la saucisse et les frittes et le p’tit blanc va couler à flots.

Je n’ai aucun souvenir de certaines portions malgré mes trois précédentes participations. Parcourir le tracé de plein jour et en sens inverse change suffisamment la donne pour me faire perdre tous repères par moment. Et puis, l’instant d’après, le plus minime des éléments du décor peut faire subitement remonter à la surface quelques souvenirs et images fugaces.
C’était le cas avant d’arriver à la passerelle qui enjambe le Garon. Je pensais découvrir de nouveaux chemins mais comment oublier cette passerelle que l’on découvre subitement la nuit à la lueur des frontales à travers une brume souvent présente dans ces sous-bois humides. Difficile d’oublier également cette petite descente en lacets sur un sol bétonné que nous empruntons pour une fois en la montant.

Le futur ravitaillement de Soucieu-en-Jarrest. On nous regarde d’un drôle d’air. Qu’est-ce qu’ils foutent ici à cette heure ces deux gugusses déguisés en trailer ?

Foulée après foulée, nous finissons par arriver à Soucieu un petit peu avant 13h. Pile dans les temps. Les seigneurs de l’organisation, c’est nous ! Nous quittons provisoirement le parcours pour faire un passage éclair dans le petit casino afin de faire le plein d’eau puis c’est au tour de la pâtisserie de nous accueillir. Le flan promis à mes papilles gustatives est bien présent dans les présentoirs et s’en va retrouver illico notre sac à provisions. On a même eu une part en rab. Faut croire que notre charme légendaire a encore opéré.
La part de flan supplémentaire n’a pas été de trop mais nous avons été surpris en constatant que le niveau de nos poches à eau n’avait pas beaucoup baissé. J’ai laissé la bouteille inutilisée à quelques donzelles venue nous encourager. Bon, elles étaient surtout là comme bénévole pour le téléthon mais elles n’ont pas manqué de nous souhaiter bonne route.

Soucieu en Jarrest – Sainte-Catherine :
Heure : 16h02, Temps de course : 5h56, Pause : 34′

Nous retrouvons le parcours officiel et passons devant les tentes de ce qui sera le futur ravitaillement de Soucieu. On nous a regardé pour le moins bizarrement … Ben quoi, vous n’avez jamais vu des coureurs faire la LyonSaintéLyon ?

Jusqu’à présent ça a été plutôt gentillet côté dénivelé. Ca va changer sur cette portion. Il faut bien qu’on les grappille ces 1700 m de D+ ! Ce n’est pas que ce soit énorme, loin de là, mais il y a quand même de sacrés coup de cul comme cette grimpette particulièrement pentue sur bitume qui fracasse si bien les jambes quand on la dévale dans l’autre sens.

Le paysage est somptueux et mérite le détour, enfin l’aller-retour. On devine encore derrière nous les Monts-d’Or identifiables grâce aux radars militaires installés aux sommets du Mont Verdun et du Mont Cindre. Sur ma gauche, le ciel est suffisamment dégagé pour offrir une vue magnifique sur la chaîne des Alpes tandis que sur ma droite j’aperçois au loin les habitations de Rontalon. On ressent une grande sérénité en contemplant ces vallons paisibles qui s’offrent à notre regard.

Aller maintenant, direction Saint-Genoux.

Nous quittons la route pour découvrir la nouvelle portion de chemin qui devrait nous amener à proximité de Saint Genoux. De toute évidence, cela rajoute un peu de distance ainsi que du dénivelé mais qui s’en plaindrait ? La forme est toujours là, la bonne humeur règne en maitre et l’humour potache est de rigueur comme le prouve la petite séquence clin d’œil à 3fred5 reconnu grand maitre de la vidéo de course depuis les Templiers.

Effectivement nous voilà à Saint Genoux. Tiens, plus de pancartes ! Biscotte inspecte la carte … Il faut descendre par là. Bizarre, je me voyais plutôt traverser ce petit groupe d’habitation pour rejoindre le chemin que l’on distingue à peine de l’autre côté du vallon. Je me range à l’avis de l’expert n’étant pas un grand habitué de la lecture de carte. Nous descendons la départementale sur un bon kilomètre mais pas la moindre petite pancarte.
Il faut se rendre à l’évidence même les experts peuvent se gaufrer !
La Biscotte grogne un peu en remontant. Elle doit déjà s’imaginer en train de se faire chambrer dans mon futur CR. Elle n’a pas tord … Bon, on va dire que c’était pour compléter le kilométrage initial. Quand on aime, on ne compte pas.
Après être remontés un peu dans le temps, nous voilà de nouveau plantés au milieu de ce croisement qui semble plonger Biscotte et sa carte dans un abîme de perplexité. Ai-je bien orienté cette fichue carte ? Si le nord est au sud et le sud au nord ne fallait-il pas prendre le chemin opposé ? D’où vient le vent ? Reverrais-je un jour mon doux pays ?
Un petit aller-retour d’une dizaine de pas dans ce qui me semble être la bonne direction nous permet de découvrir le sésame tant recherché. La petite pancarte jaune SaintéLyon était dissimulée derrière un poteau. Tellement évident une fois découverte …

Je suis bluffé par le temps. Les conditions météo sont idéales.	Le balisage est nickel mais pas toujours adapté lorsque l’on fait le trajet en sens inverse.

D’ailleurs, nous avons vu un motard emprunter ce chemin pendant notre visite improvisée de Saint Genoux. Nous nous sommes demandés sur le moment, si ce n’était pas quelqu’un de l’organisation qui vérifiait le tracé avant le départ de la course. Peu probable avec le recul …

Nous voilà dans la célèbre descente du bois d’Arfeuille. Ca grimpe gentiment au début puis la pente s’accentue fortement. Le terrain est vraiment sec. De grosses pierres dissimulées sous un épais tapis de feuilles rendent le terrain technique à souhait. Quelques grosses branches mortes se sont même invitées à la fête pour ajouter un peu de piquant. Cette nuit encore, cette descente sympathique ravira les trailers et ralentira les spécialistes du bitume. Bah, ils auront l’occasion de se rattraper dans la longue descente sur Soucieu.

Et puis le tracé GPS n’est pas toujours conforme.	Malgré mes trois participations à la SaintéLyon, je suis loin de reconnaitre tous les lieux traversés.

Nous arrivons à Sainte-Catherine que nous traversons pour rejoindre le stade. Hop, le panneau des 40 bornes est derrière nous, une bonne chose de faite. La Taz Mobile est garée sur le bord de la route. Salut les copains !
La Taz force est au grand complet comme prévu. Tazounet bien sûr avec toute sa descendance et Line que je n’avais pas revue depuis l’UTMB. Les sandwiches au kiri et le thé bien chaud sont grandement appréciés. On supporte bien une petite couche supplémentaire après quelques minutes d’arrêt.
S’en suit une séance nokage faite dans les règles de l’art pour palier tout risque d’échauffement intempestif de nos petits petons. Tazounet s’occupe l’esprit et les mains en filmant notre environnement tout en le commentant d’une voix calme et didactique. Tout y passe : Line, la Taz mobile, les lampadaires du stade qui émergent à notre vue derrière les murs du cimetière, la croix du Châtelard qui domine le village et à proximité de laquelle nous sommes censés passer, un échantillon de la chaine des Alpes sur fond de ciel bleu entre deux nuages et même un gros plan sur le revêtement de la chaussée. Sans compter les inestimables plans séquences sur les derniers préparatifs des héros du jours. De quoi faire un tabac sur youtube. Si on ne s’arrache pas notre vertu après cela …
Seul le froid aura eu raison de cette passion nouvellement révélée … et de la batterie du caméscope !

La demi-heure estimée pour le ravitaillement est passée, il est temps de quitter nos hôtes pour poursuivre notre chemin. Nous avons tout juste dépassé la moitié de la distance de l’aller !

Sainte-Catherine – Saint-Christo en Jarez :
Heure : 18h22, Temps de course : 8h16, Pause : 23′

Nous longeons le bord du stade sur lequel s’affairent quelques bénévoles avant de quitter Sainte Catherine en nous hissant rapidement sur les hauteurs qui dominent le village. Le terrain est étonnamment plus gras désormais.

Tiens la chasse est ouverte, ça canarde à tout va dans le bois du Châtelard. Ce n’est pas le top comme endroit pour improviser un pique-nique même si la probabilité de se prendre quelques plombs dans le fondement est probablement peu élevé.

Il n’y a encore personne au ravitaillement de Moreau, c’est encore un peu tôt, mais un stock de bouteille d’eau matérialise déjà l’emplacement du futur ravitaillement.

A la Croix Bicouri, nous attaquons une longue ligne droite sur bitume. Avec la nuit, la prudence est de rigueur. La circulation automobile est loin d’être dense en cette fin d’après-midi mais les quelques voitures qui nous croisent roulent vite. Biscotte a passé sa frontale en mode clignotant pour attirer leur attention mais le mieux reste encore de se réfugier dans le talus à leur approche.

On ressent immanquablement une sensation d’apaisement et une grande sérénité en courant sur ces grandes étendues paisibles.
On approche de Saint-Genoux.	Premier jardinage de la journée … C’est juste histoire de rajouter les deux bornes qui manquent au parcours pour atteindre les 138 bornes théoriques.

Ce secteur nous causera de nouveau quelques hésitations quant à la lecture de la carte. Je ne sais pas pourquoi mais Biscotte semblait vouloir nous faire visiter Marcenod … Un village probablement charmant mais pas vraiment sur notre route. En fait, nous nous imaginions déjà plus loin sur le parcours et en tout cas pas au bon croisement.
Je me demande également par quel miracle nous avons réussi à ne pas louper l’embranchement avec le GR7. Le balisage était plus clairsemé à ce niveau probablement parce que des bénévoles étaient prévus pour sécuriser l’accès à la route lors de la course officielle.

Compte tenu du jardinage, nous sommes à mi parcours … mais pour l’aller seulement !

Le stade de Saint-Chisto est en vue. Le passage sur bitume qui nous y amène me semble un peu longuet. La route semble le contourner par la gauche mais nous quittons bientôt l’axe principal pour emprunter une voie secondaire qui nous fait aborder le terrain de sport par la droite sur son point haut. Une petite descente et nous retrouvons la Taz mobile à proximité de l’entrée du stade.
Taz nous invite à nous abriter au chaud dans le camping-car, option qui nous convient parfaitement. Nous sommes bien un peu gênés d’apporter avec nous les nombreux échantillons de glaises et boues récoltées depuis Sainte-Catherine mais le froid et les encouragements de Taz ont vite raison de nos dernières réticences.

Saint-Christo en Jarez – Saint-Etienne :
Heure : 20h54, Temps de course : 10h48

Le temps imparti est écoulé. Nous reprenons notre route. Biscotte voulait s’abstenir de faire la petite boucle autour du stade. Pas question. Je suis là pour veiller au grain.
Je m’apprête à rentrer dans l’enceinte du stade quand toute une bande de vttistes en sort comme autant de diables de leur boite. Ils m’ont l’air affutés les gaillards, on sent que la gomme va chauffer autant que les cuissots. J’avais entendu dire que des cyclistes du CT Lyon faisaient le parcours chaque année. L’allégation est vérifiée.

Notre passage devant les bénévoles du premier relais ne manque pas de provoquer d’immanquables questions et les désormais traditionnelles réponses. Nous leur souhaitons bon courage et rendez-vous dans quelques heures. On contourne le stade et on longe le ruisseau en contrebas. Il fait tout de suite plus frisquet dès lors que l’eau n’est pas loin.

Une belle journée de décembre. Je ne pensais pas voir les Alpes aujourd’hui.	Sainte-Catherine. On devine le panneau des 40 km en face.

Les barrières de sécurité qui formeront un couloir de sécurité en empiétant sur une partie de la chaussé n’ont pas encore pris leur place définitive sur la route à la sortie de Saint-Christo. Nous sommes obligés de courir dans le talus ce qui ne facilite pas notre progression.

Sur les sentiers qui nous rapproche peu à peu de Sorbiers, nous rencontrerons à plusieurs reprises des groupes de randonneurs ainsi que des personnes sans dossard venue probablement pour encourager les coureurs et se régaler du spectacle du long serpent lumineux qui apparaitra plus tard dans la nuit.
Nous croiserons à nouveau un groupe important de cyclistes en arrivant sur Sorbiers.

Jusqu’à présent, je me suis régalé, le temps est passé rapidement et j’ai été surpris de ne jamais ressentir la moindre lassitude. Les longues lignes droites sur les boulevards qui nous amènent à Saint-Etienne me semblent par contre interminables. Je commence à en avoir ma claque et je ne pense plus qu’à arriver dans le hall d’exposition. Biscotte semble plus en forme. Le bougre, je suis toujours le premier à lâcher prise et et à basculer en mode marche. Les ronds-points défilent puis c’est le passage sous le pont du chemin de fer, encore de longs trottoirs et nous arrivons devant la route d’accès à l’enceinte du Parc des Expositions. « On vient de Lyon, on peut passer par ici pour franchir l’arche d’arrivée, heu de départ ? »

Sainte-Catherine. Second ravitaillement et premier ravitaillement assuré par la Taz force. Un thé bien chaud … le pied !

Une ligne droite, un dernier virage à gauche, je savoure ces derniers instants à courir côte à côte. La route est maintenant bordée de part et d’autre par des barrières de sécurité, l’arche est là juste devant nous. Nous remontons la centaine de mètres qui nous séparent de celle-ci en poussant quelques cris de joie fort à propos. Ca y est ! L’air de rien, on vient de s’avaler avec délice un Off de 70 kilomètres. Je suis vraiment heureux de l’avoir fait et la difficulté ressentie dans les derniers kilomètres est vite oubliée. Ce n’est pas le genre de chose que l’on fait quotidiennement, c’est même une première pour nous deux.

Un truc de fou et qui n’a de sens que parce qu’il est partagé. Je suis heureux de l’avoir partagé avec toi. Merci Biscotte.

Tous mes remerciements également à la Taz Force pour son aide précieuse et son soutien sans faille et à vous tous pour vos sms chaleureux …

Je descends les quelques marches du camping-car et me retrouve dans la fraîcheur et l’humidité de la nuit stéphanoise. Il bruine encore un peu mais ce n’est pas bien méchant. J’ai une petite poussée d’adrénaline en traversant le parking du hall d’exposition. Je ne ressens pas la fatigue, les jambes vont bien. Pas de douleurs musculaires, ni articulaires, je me vois presque déjà égaler mon chrono de l’année dernière ou tout du moins celui de ma première participation en 2006. A euphorie quant tu nous tiens !

L’épisode 2 : « Le retour » est pour bientôt …

Heureusement, il y a le bronze !

Enfin ! J’ai fini par l’obtenir cette fameuse SaintéLyon de bronze … J’ai bien cru qu’elle allait encore me filer entre les pattes la miss désirée. Je peux vous garantir que le cerveau du bonhomme a été mobilisé plus qu’il ne faut pour tenter de résoudre ce qui s’apparente aux classiques problèmes de math de nos chers bambins … Combien de temps faut-il au coureur pour rejoindre l’arrivée à une distance de 20km sachant qu’il est en mode larve ? J’ai le droit à une petite pause pipi ? Est-ce que je n’ai pas relancé un peu tard au sommet de cette bosse ? Dites monsieur le cerveau, j’ai le droit de marcher un petit peu ? Rien qu’un instant ! Non ? Bon, ben on continue alors … Le calcul mental, c’est terrible pour les neurones quand on patauge dans la boue.

Et le chrono, qu’est-ce qu’il dit le chrono ?

Je l’ai amélioré de 24 minutes cette année. C’est un peu moins que les 32 minutes de gain de l’année dernière mais tout de même suffisamment significatif pour satisfaire mon égo de compétiteur. J’espère bien d’ailleurs ne pas en rester là. Une progression par « petite touche » chaque année, il n’y a rien de mieux pour la satisfaction du coureur. Un vrai petit Sergeï Bubka du trail running … Ah, quand je pense à ces petits jeunes qui font des performances démentes dès leur première participation … Forcément, c’est tout de suite plus difficile pour la seconde, on hésite, j’y vais, j’y vais pas, on fait la fine bouche pour se justifier, trop de bitume, trop de monde, trop nuit … Non, non la véritable qualité du vétéran, c’est une progression paisible, la force tranquille quoi (argh … déjà utilisé). Allez, pour l’édition 2009, je compte bien raccourcir encore la balade d’une vingtaine de minutes. Il ne faut pas être trop gourmand, l’argent ce sera pour plus tard ; 2010 par exemple. D’ailleurs je travaille dès à présent le renforcement de mes chevilles … Elles gonflent, elles gonflent … Bon j’arrête là le délire : certains pourraient me prendre au sérieux. Et puis il faut malheureusement relativiser ce gain, la course a été raccourcie de deux bons kilomètres (voir trois) par rapport à l’édition 2007 … Bref autant dire que je n’ai pas dû améliorer bien grand chose.
J’estime que le gain est de l’ordre de 15 minutes maximum en me basant sur le temps intermédiaire de Soucieu en Jarrez.

Classement ? Vous avez dit classement ?

Il est loin d’être brillant.1334ième au classement général pour 900 annoncé, je suis loin d’avoir atteint l’objectif espéré … Qu’est-ce qu’ils ont tous eu à vouloir me doubler comme ça ! Même mes compères du jour (la majorité en tout cas) se sont fait un malin plaisir à corser l’objectif en finissant allègrement devant moi. Bon à ma décharge, il y a quand même eu 485 finishers de plus que l’année dernière avec un nombre record de 3237 coureurs ayant franchi l’arche d’arrivée et j’ai quand même eu le plaisir de finir dans la première moitié du peloton. Pas si mal, mais j’aurai aimé pouvoir pourrir au sprint l’ami Oslo. Que voulez-vous, on y prend goût. Il m’a privé de mon petit plaisir ce garnement. Yan42 a été plus compréhensible sur ce coup là. T’es un vrai frère Yan …

Et la course dans tout ça ?

Je l’apprécie toujours autant. J’aime le tracé lumineux des frontales dans la nuit. J’aime quitter progressivement la ville et découvrir peu à peu l’église de Sorbier sur les premières hauteurs du parcours. J’aime cet instant où l’on abandonne pour la première fois le bitume et son éclairage urbain, ce moment magique lorsque toutes les frontales s’allument enfin. J’aime défier la boue omniprésente, les flaques qui apparaissent subitement sous mes pas, les ornières et autres difficultés du terrain. J’aime cette transition entre le silence de la nuit et l’effervescence des relais, ce passage du noir à la lumière qui parvient à mettre en valeur un simple et banal terrain de foot. J’aime apercevoir les lumières de ma ville au loin, la rejoindre au petit matin. J’aime être immergé dans le flot des coureurs, un moment solitaire dans ma bulle, puis partageant un regard, quelques mots, perdant un compère, en retrouvant un autre mais toujours avec ce sentiment de communion dans l’effort. J’aime voir passer les relais, cette course dans la course, je me décale sur la droite, je regarde le dossard au numéro rouge s’éloigner rapidement, je suis au spectacle.
Ce n’est pas un vrai trail, ni une course sur route, le terrain n’est pas technique, le dénivelé bien faible, les paysages n’ont rien de fabuleux et de toute façon on ne les voit pas mais je l’aime et je sais l’apprécier car j’accepte ce qui fait sa spécificité. C’est ma course de village. Celle à laquelle on participe d’année en année. C’est la doyenne de l’ultra, c’est la SaintéLyon.

Mais le meilleur dans tout cela, c’est l’humain !

La SaintéLyon c’est aussi/surtout cela. L’occasion de rencontrer ses semblables. La course s’y prête à merveille. Il y a d’abord cette longue attente d’avant course dans le Hall d’Exposition de Saint-Etienne, lentement rythmée par les différentes phases qui nous mènent progressivement au départ. Retrait des dossards, dernier repas, séance d’habillage, dépose des sacs coureurs, séance photo autant d’occasion de papoter dans la bonne humeur. Et puis, beaucoup plus tard, c’est l’arrivée, chacun d’entre nous en termine avec son périple et on se regroupe peu à peu. C’est le moment d’échanger nos impressions, de refaire sa course. Nous sommes plus ou moins satisfaits de notre résultat mais nous sommes allés au bout du défis, on a relié Saint-Etienne et Lyon dans la nuit en plein mois de décembre, parcouru près de 67km, on est finisher.


Taz le Diable, Line et Arthurbaldur

Une préparation sans anicroche :

C’est probablement la préparation la plus aboutie que j’ai suivie pour participer à une SaintéLyon.
J’ai suivi un plan d’entrainement sur 13 semaines pleinement dédié à la préparation de cette course.
Je ne me suis pas dispersé comme en 2007 en préparant les 10km de Caluire ce qui m’avait contraint à tronquer ma préparation, timing oblige. J’ai supporté beaucoup plus facilement la charge d’entrainement à la différence de 2006 où je m’étais blessé au genou en fin de préparation après avoir participé aux 30km de Jogg’iles. Il y a bien eu cette petite douleur au niveau des ischios probablement malmenés à l’occasion de notre traditionnel sortie d’avant course avec Taz le Diable mais rien de bien sérieux, peut-être même ce qu’il fallait pour m’obliger à rester tranquille et arriver avec plus de fraicheur le jour de la course.

Une préparation aboutie mais peut-être pas forcément optimale. Il me paraît normal d’avoir mal aux jambes à un moment de la course mais je trouve pour ma part que cela survient un peu trop tôt.
Je considère que c’est le facteur limitant qui bloque ma progression. Point de vue cardio, je ne suis pas loin d’être en mode sieste, j’ai donc de la marge de ce côté là. Reste le mental, la capacité à se faire mal, à se botter les fesses quoi … et bien ce n’est certainement pas mon point fort. Je n’ai plus qu’à me faire greffer des nattes, les mêmes que Pat.

Que faire alors pour les préparations suivantes ? Je vais alterner des sorties longues incluant de l’allure marathon avec des sorties longues (voir très longues) à allure spécifique réalisées sur le parcours de la course pour travailler principalement le parcours entre Saint Christo en jarez et Saint Genoux. Je vais également augmenter ma vitesse de footing pour effectuer la première partie du parcours avec la plus grande économie d’énergie possible.

1:Orion39, 2:Taz le Diable, 3:Line, 4:Oslo et Yan42, 5:Biscotte, 6:Ohhh ! Xavier, 7:Biscotte, 8:Miaou, 9:Taz le Diable

L’avant course :

J’ai le plaisir d’héberger Line pour ce long weekend sportif. Line, c’est mon binôme de la CCC 2008. Un sourire grand comme ça, deux jambes de cabris et une tête bien remplie comme je les aime. WildInTheWoods devait également être de la partie. J’ai regretté que tu aies du renoncer à participer. J’espère que tu seras des nôtres la prochaine fois. C’est que nous avons raté notre rendez vous annuel. 2008 aurait pu être exceptionnelle, nous avons failli nous rencontrer deux fois cette année !
Line est arrivée samedi en début d’après-midi, suffisamment tôt pour avoir le temps de se relaxer un moment après son trajet en voiture. Taz le Diable doit passer nous prendre en fin d’après-midi. Nous avions prévu de nous rendre à Saint-Etienne en voiture mais le projet a avorté et c’est donc en utilisant les navettes mises en place par l’organisation que nous devons nous rendre sur le lieu de départ.

Cette année nous retrouvons le hall de l’édition 2006 et ses gradins que nous nous empressons d’occuper. On a beau être ici pour se vautrer dans la boue tout une nuit, on en aime pas moins son petit confort. Nous allons chercher nos dossards. Tiens, j’ai un numéro à rallonge, le 6704. Pourtant je m’étais inscrit dès l’ouverture du site.

Les compères arrivent peu à peu, notre camp de base s’étoffe progressivement. C’est que nous commençons à former un bon groupe de coureurs. Nous nous rencontrons plus ou moins régulièrement pour partager notre passion et la toile nous permet de rester en contact et d’étendre nos relations. Il y a le noyau dur du GCO, les habitués du forum athlète endurance et quelques pièces rapportées mais tout autant appréciées. Et puis, c’est l’occasion de rencontrer physiquement pour la première fois des personnes que l’on côtoie depuis longtemps virtuellement.
On se prépare peu à peu, on déconne beaucoup, le temps s’écoule rapidement malgré les heures d’attente. Nous avons déposé nos sacs depuis un moment dans les navettes. Ils seront rapatriés à Lyon dans la nuit pour être à notre disposition à l’arrivée le lendemain matin.

Il est grand temps de sortir pour rejoindre la ligne de départ. Il ne fait pas très froid dehors, juste un peu frais et il ne pleut pas. Ce n’était pas gagné avec la météo de cette dernière semaine.
Nous sommes assez bien placés dans le peloton avec Taz le Diable, Oslo, Biscotte et Xavier. Nous avons perdu les autres membres du groupe mais ça ne me gêne pas trop, je compte suivre l’ami Oslo qui me semble le mieux indiqué, à ce moment, pour rejoindre 8h00 plus tard la ligne d’arrivée. Pas de fumigène au moment du départ cette année mais nous avons le droit à nouveau au morceau de U2 pour nous accompagner sur les premiers mètres du parcours.

Saint-Etienne – Saint Christo en Jarez

Je perds immédiatement Biscotte et Xavier qui ont un objectif autrement plus ambitieux que le mien. Taz est parti également avec eux. Reste Oslo que je tiens discrètement à l’œil. Je ne veux pas le lâcher d’une semelle le bougre. Non seulement il faut le surveiller mais il faut également le materner l’ami Oslo. Son sac s’est ouvert et le contenu menace de se faire la belle. La faute probablement au gobelet fournis par les organisateurs qu’il a attaché à la glissière de son sac.
Line nous a rejoint et nous progressons tranquillement à l’allure footing en direction de Sorbier. Line nous dit ne ne pas l’attendre, d’aller à notre rythme … Quelle bonne blague. Quand je pense qu’elle est arrivée près de 30 minutes avant moi. Vous voyez le genre ! « C’est une course un peu rapide pour moi. » « Je ne pense pas pouvoir faire mieux que 9h00 ». On croirait entendre Oslo.
Je me rappelle avoir échangé quelques mots avec une connaissance à Line en arrivant sur le refuge de Bertone lors de la CCC : « Tu vas voir, Line est super endurante. ». Bon, ok, pour voir, j’ai vu.

La course est ainsi faite, on court avec quelqu’un pendant de longues minutes et subitement plus personne. Je suis bien incapable de me rappeler à quel moment nous avons perdu Line (dans les premières pentes de Sorbier peut-être ?) et tout aussi incapable de me rappeler quand nous avons récupéré à la place l’ami Taz. C’est donc avec ce trio nouvellement formé que je continue mon chemin jusqu’au point relais de Saint-Christo en Jarez.

Saint Christo en Jarez (15,3km): 1:42:24 Rang Gen. 1250/3237 Rang Cat. 496/1104

Saint Christo en Jarez – Sainte-Catherine

Après avoir passé le point de contrôle, il faut grimper quelques marches puis traverser les tentes du ravitaillement. On ne s’arrête pas. Nous avons suffisamment d’eau et nous courons en totale autonomie. Nous sommes interpelés pas Jean-Yves à la sortie du ravitaillement. Nous avons juste le temps d’échanger quelques mots, d’esquisser un sourire avant de nous éloigner inexorablement.
Je ne suis pas tout à fait dans le rythme des compères. A la faveur des dépassements de concurrents, je vois Oslo s’éloigner et prendre un peu le large puis un peu plus tard c’est au tour de Taz de me distancer. Je n’ai pas la volonté suffisante pour combler mon retard. Je me retrouve seul. Décidément, je ne pourrai jamais faire l’intégralité de cette course en groupe ! Je sens que je me relâche, je baisse la garde, mon allure chute. Je ne sais pas trop où j’en suis au niveau timing. Je n’ai pas vérifié mon temps de passage à Saint Christo.

Arthurbaldur, Oslo et Taz le Diable

Une nana avec des nattes (pas des couettes) me dépasse. Une nana avec des nattes, des nattes ?! Mais c’est Paaaaaat ! J’essaye de me rappeler son plan de course … Bon sang, elle n’est pas censé être déjà ici. Elle ne semble pas m’avoir reconnu/vu. Je relance la machine bien décidé à la suivre. Son allure me convient. Elle me fait penser au partenaire virtuel des Garmin. Un vrai métronome avec quand même une légère propension à accélérer dans les descentes. D’ailleurs on attaque celle de Sainte Catherine. Allez je passe devant, j’ai envie de forcer l’allure, de jouer avec le terrain, de me faire plaisir, j’oublie pendant un moment qu’il me reste de longues heures à courir. C’est tellement sympa de se laisser aller en descente, on se laisse entrainer par son propre poids sans pouvoir résister, on s’étonne tout seul de pouvoir analyser en une fraction de seconde les pièges de terrain, poser un pied ici, puis là, doubler un, deux, trois coureurs. On savoure intérieurement ce plaisir d’être en forme et d’entendre au passage un « Qu’est-ce qui lui prend celui là ? ». Et puis, on finit par taper un peu fort contre un caillou, les jambes se rappellent à vous et on retourne bien calmement dans le flot des coureurs.

Sainte-Catherine (28,1km): 3:10:00 Rang Gen. 1275/3237 Rang Cat. 504/1104

Sainte-Catherine – Soucieu en Jarrest

Nous arrivons au point relais de Sainte Catherine. Je vais prendre une bouteille sur les tables des ravitaillements. Il est temps de faire le plein de la poche à eau. Pat arrive à ce moment. « Dis donc, t’es pas un peu en avance sur tes prévisions Pat ? ». Je l’aide à se laver les mains. De toute évidence, elle s’est prise une bonne gamelle un peu plus tôt. Je me dirige ensuite vers un petit muret pour poser mon sac et remplir plus facilement ma poche à eau. J’ai tout juste débuté le remplissage que je découvre avec surprise une Pat en train de quitter d’un bon pas le ravitaillement. Mer…, elle a bouffé du lion ma parole ! Je m’empresse de terminer le transvasement, je verse une partie de la bouteille dans le sac, je peste … Un bon gros coup de speed. Bon ça y est, tout de même, je dépose la bouteille sur la table la plus proche et je quitte précipitamment les lieux en finissant d’attacher les sangles de mon sac. Pas de Pat, rien, nada. Je ne la reverrai plus avant l’arrivée.
Cette fois, j’ai pris le temps de regarder mon chrono en arrivant au point de contrôle. Je suis à la bourre de 8 minutes sur mes objectifs. En même temps, je suis resté très peu de temps au ravitaillement (grâce à Pat) alors que j’avais prévu initialement une pause de 8minutes en faisant mon plan de route avec Softrun. Ce n’est pas catastrophique pour le moment mais c’est rarement le truc qui s’arrange avec le temps.

Je continue mon petit bonhomme de chemin. Rien de bien extraordinaire si ce n’est la descente du Bois d’Arfeuille dans lequel je me fais plaisir en emboitant le pas à un relayeur. C’est vrai qu’elle n’a rien de bien technique cette descente si on a la compare à des parcours pur trail mais elle offre un passage ludique bien appréciable qui rompt le caractère plus monotone des portions bitumes.

Je cogite en trottinant. Ai-je fais des progrès cette année ? Je ne marche que dans les montées c’est pas mal. Enfin presque, il m’est arrivé de marcher une ou deux fois sur le plat mais je me suis efforcé d’éviter au maximum de le faire et d’en écourter la durée. J’ai cet impératif bien présent à l’esprit. Par contre, quel lenteur ! Chaque regard sur ma montre m’indique que je plafonne à une vitesse inférieure à 9km/h. J’ai la sensation bizarre de suivre ma course de l’extérieur, de ne pas avoir la pleine maitrise de mon corps. « Ben, mon vieux, c’est pas catastrophique, mais c’est pas brillant brillant tout cela … ». Pourtant, je n’ai pas à supporter de grosses douleurs, j’ai juste les jambes lourdes et je ressens une fatigue diffuse mais bien présente. Suffisamment présente en tout cas pour me contraindre à ralentir.

Je viens de passer le ravitaillement de St Genou. Parlons-en de mon genou. Il fait son travail de genou bien sagement malgré cette pente très raide sur bitume. Elle m’a marqué celle-là ! J’étais à l’agonie sur cette même pente lors de ma première participation.

Je trouve le temps un peu long pour arriver à Soucieux. Ce n’est pas que je ressente de la lassitude vis-à-vis du parcours mais il est déjà passé 5h00 et je suis normalement sensé être au dernier relais à cette heure-là, pas perdu dans la nature. Faut dire que je viens de perdre pas mal de temps. J’avais depuis un bon moment des petits cailloux dans la chaussure droite. J’essayais de gérer mais j’ai préféré m’arrêter plutôt que risquer d’avoir des ampoules comme à la CCC. Comment peut-on remplir ses chaussures avec des cailloux quand on a des guêtres ! Et forcément pas de chance, c’est forcément la chaussure sur laquelle j’ai attaché l’accéléromètre polar. Quant à faire j’en ai profité pour faire la même chose avec le pied droit. J’ai bien perdu 10 minutes à batailler pour remettre tout cela en place … Il faut imaginer mes chaussures dans une épaisse gangue de boue pour se rendre compte de l’opération.

[There is a video that cannot be displayed in this feed. Visit the blog entry to see the video.]Dossard 6704 …

Soucieu en Jarrest (44,7km): 5:22:59 Rang Gen. 1330/3237 Rang Cat. 519/1104

Soucieu en Jarrest – Lyon

Je refais rapidement le plein de la poche à eau histoire de ne pas souffrir de la pépie le reste du chemin. J’ai plus de 20 minutes de retard sur mon plan de route initial. Je visais 8h00, c’est râpé, mais il me reste une chance d’accrocher le bronze. Il nous reste quelques sites marquant à traverser avant d’atteindre le ravitaillement de Beaunant. Ce sont autant de souvenirs que j’ai hâte de voir arriver, passages obligés qui me rapprochent de l’arrivée. La passerelle du Garon tout d’abord auquel on accède en grimpant quelques marches glissantes. Le tout dans une ambiance marais bien glauque, hum, c’est sympa chez vous. Et puis après avoir traversé le centre de Chaponost et longée la place principale rendue déjà bien vivante par des forains matinaux, j’entre enfin dans le parc Boulard. Un parc tout en longueur qui m’avait marqué et auquel j’avais associé l’étiquette « interminable ». Finalement, il me semble arriver assez rapidement à son extrémité. On sort du parc par un raidillon bien gras. Tellement gras que ça bouchonne. Purée, ils sont un peu manche … C’est quand même pas la mort, il suffit de monter un peu en canard pour éviter la partie centrale glissante.

Je suis dans la dernière descente avant d’arriver à Beaunant. J’aperçois l’intersection en contrebas. Je ne suis pas fâché d’arriver au ravitaillement. Je ne marque pas mon territoire comme nos amis à quatre patte mais c’est mon chez moi ici, ma zone, mon domaine. Je marque une courte pause en appuie contre une barrière en cogitant sur la possible présence du bronze dans l’avenir d’Arthur quand je sens un poids sur mon épaule. Je tourne la tête surpris, il y a un mec en train de s’avachir littéralement sur moi. Je ne le reconnais pas tout de suite, son buff lui masque une partie du visage et une capuche recouvre le reste de sa tête en me dissimulant ses traits. Il y a une voix un peu éteinte qui sort de la bouche de l’individu. Cette voix … C’est celle de Taz ! « Purée, je ne m’attendais pas à te voir ici … Ben dit donc mon poulet, c’est pas la grand forme ! » J’étais un peu embêté pour toi je le jure mais je dois avouer que je n’étais pas fâché non plus de me griller sur le poêle un p’tit Tazounet pour la postérité. Je pourrai raconter cela à mes petits-enfants quand je serai vétéran 4 : en 2008, j’ai battu deux fois l’illustre Taz le Diable et c’était pas du gâteau. « Bon, j’ai une médaille sur le feu, j’y vais … ».

J’attaque la montée de Saint Foy, cette fameuse côte de Montray que je connais si bien. Je me fais un devoir de marcher le plus rapidement possible. Je pourrais presque trottiner mais bon, il ne faut pas abuser des bonnes choses. Je tire bien sur les bras pour m’aider en accentuant légèrement leur mouvement de balancier et dès que la pente fléchie, je recommence à trottiner. Je ne m’arrêterai plus jusqu’à l’arrivée. La fin du parcours est assez monotone et semble interminable mais c’est surtout parce que ma pensée à tendance à se projeter à l’arrivée et que je m’impatiente et désespère d’arriver. Je me traîne à descendre ces quais de Rhône mais ce n’est pas grave. Je suis un peu juste mais quand même dans les temps pour ce fichu bronze.

J’ai la surprise de voir Yan42 et son compère revenir à mes côtés. C’est chouette de voir des têtes connues. Leur allure est plus rapide que la mienne mais je me surprends à leur emboiter le pas facilement. Je ne vais quand même pas me laisser enfumer à 2 kilomètres de l’arrivée. Il n’y a pas de secret, c’est la tête qui commande au corps, pas l’inverse, faut juste qu’elle s’en rappelle. Yan me demande si vais me faire un petit sprint à l’arrivée comme au LUT. Eh oui, m’sieur et on va même commencer à augmenter un peu l’allure. Juste un peu, pour voir comment réagissent les guiboles. On passe les grilles du Parc de Gerland, on est en train de remonter l’allée principale, on a franchement augmenté l’allure, pas très loin de mon allure marathon je pense, c’est le dernier virage avant la ligne droite, j’accélère franchement, il faut en garder un peu sous le pied au cas où, pouvoir en remettre une couche si nécessaire, je ne vois pas Yan mais j’ai quatre coureurs en ligne de mire devant moi. C’est génial, ils ont même installé des panneaux pour le décompte des derniers mètres. 100m, 50m, je donne tout ce que j’ai dans les tripes, c’est juste mais je passe les mecs au dernier moment dans la courbe qui mène à l’entrée du Palais des Sports. Ils ne m’en voudront pas j’en suis sûr et je me suis bien fait plaisir.

Il est 8h12.
Je suis Finisher de la SaintéLyon
pour la troisième fois.

L’après :

Il y a foule sur l’aire d’arrivée. J’aperçois mon père sur la droite. Il est passé en coup de vent le temps d’une photo souvenir. Je savoure mon arrivée. C’est qu’on le désire vraiment fort cet instant pendant une bonne partie de la course et puis, après être arrivé, on est presque déçu que ça se termine si vite. J’enlève la puce électronique pour le chronométrage et récupère mon t-shirt de Finisher, de couleur bleu cette année. Je crois apercevoir Line dans la foule un instant. Hé, serait-elle déjà arrivée ? Je ne l’ai pas vu passer sur le parcours …
J’appelle madame qui est surprise de me savoir déjà arrivé puis Biscotte pour rejoindre mes compères. Ils sont installés confortablement dans les loges vip des gradins du palais des sports.
On se félicite mutuellement. Certains ont réussi des chronos bien meilleurs que ceux envisagés au départ, d’autres sont justes dans les clous ou même au-delà de ce qu’ils espéraient mais nous avons la satisfaction d’avoir terminé une course qui reste une épreuve difficile et peut même s’avérer terrible dès lors que l’on taquine ses limites. Et puis il y a les abandons mais quelle qu’en soit la raison, ils reviendront plus fort en 2009.

Commence une longue attente plus ou moins ensommeillée. Miaou a prévu un temps de course d’environ 12h00. Il nous faudra attendre en fait jusqu’à 14h54 … Il faut dire que Miaou a souhaité tirer profit au maximum de sa participation. Et encore, elle avait la possibilité d’arriver jusqu’à 15h30 ! J’avoue que j’avais hâte d’aller me coucher à la fin mais le GCO n’abandonne pas les siens. Il fallait bien qu’un de ses représentants soit présent pour l’accueillir lors de son arrivée. Et puis il y avait un bon Saint Nectaire dans son sac ! Même quelques bénévoles ont eu la chance de pouvoir déguster cet authentique trésor du terroir auvergnat.

Je ne félicite pas les organisateurs pour leur empressement à démonter les équipements du sas d’arrivée alors que l’ultime barrière horaire n’était pas dépassée. C’est un réel manque de respect pour des coureurs qui ont énormément de mérite et qui ont fourni un effort tout aussi important que les premiers arrivants. C’est bien le seul reproche que je puisse leur faire d’ailleurs. L’organisation de la SaintéLyon est parfaite à mes yeux.

Bon je te rassure Miaou, on ne s’est pas trop ennuyé en t’attendant. On a bien papoté, avalé le repas offert à l’arrivée et bénéficié d’une séance exquise de massage par l’équipe de kiné. On a bien pensé piquer un petit roupillon avec Line, sur ce qui semblait être des tables de soins mais YinYin nous a annoncé que tu étais au dernier ravitaillement … Nous avons alors pensé que tu venais de quitter le ravitaillement de la Place Carnot. En fait, tu en étais encore bien loin, au 57ième kilomètre précisément à la sortie du ravitaillement de Beaunant ! Pas la même !

La fête des lumières, le lendemain

On ne peut pas dire que l’on aura beaucoup dormi ce week-end. Après une courte sieste, nous (Line, mes trois filles, ma femme et moi) avons poursuivi notre journée au restaurant histoire de refaire le plein d’énergie. Le pire c’est que nous y sommes allés à pied ! 20 minutes de marche. De quoi se dégourdir les guiboles. Cela n’a pas eu l’air de déranger Line. J’avais prévu une petite visite de Lyon by night à l’occasion de la Fête des Lumières mais nous nous sommes contentés de la vue de Lyon depuis l’esplanade de Fourvière avant de rentrer pour un repos bien mérité !

Allez, je nous félicite tous, participants de cette 55ième édition de la SaintéLyon.
Vive nous.

Récapitulatif :

8h12

1300 D+, 1700m D-, 67km

Saint Christo en Jarez (15,3km): 1:42:24 (1:47:34, 1:59:05)
Rang Gen. 1250/3237 Rang Cat. 496/1104

Sainte Catherine (28,1km): 3:10:00 (3:16:47, 3:35:51)
Rang Gen. 1275/3237 Rang Cat. 504/1104

Soucieu en Jarrest (44,7km): 5:22:59 (5:38:11, 6:22:42)
Rang Gen. 1330/3237 Rang Cat. 519/1104

Lyon (69km): 8:12:42 (8:36:08, 9:08)
Rang Gen. 1334/3237 Rang Cat. 523/1104

Le t-shirt Finisher …

Le site : La SaintéLyon

… Cette descente n’en finit pas, j’essaye d’assurer mes appuis, soulager mes cuisses, elles sont dures, éviter les erreurs … ce trou, cette pierre, les feuilles … je glisse, chaque erreur me fait mal. En face, là-haut, les lumières du ravitaillement de St Genoux se détachent très nettement sur le noir de la colline. On devine le tracé lumineux des frontales qui mène vers cette prochaine étape …

J’aime cette course … c’est beau et c’est dur, c’est un défit, une quête, laisser derrière soi la ville, affronter la nuit, seul avec soi-même et en communion avec des milliers d’autres coureurs avant de rejoindre au matin les autres, ceux qui ne connaissent pas, qui ne savent pas mais avec qui on aimerait pouvoir partager toutes ses sensations.

Une préparation réduite :

J’avoue avoir un peu bâcler cette préparation. Ca n’a pas été un problème d’assiduité, j’ai suivi le programme prévu au pied de la lettre. Disons que j’ai considéré cette course comme un footing nocturne tranquille, forcément facile pour l’avoir terminé pas trop mal en 2006 malgré un genou en vrac. On oublie vite. Je l’ai donc préparé avec un plan 10 km qui m’a permis de grappiller quelques secondes sur mon ancien temps au 10 km de Caluire et j’ai poursuivi après une semaine de repos avec les cinq dernières semaines d’un plan trail (1009).

J’ai quand même eu la sagesse de m’abstenir de participer aux 30 km de Jogg’iles qui m’avaient valu quelques déboires l’année dernière.

Le meilleur de ma préparation fut probablement cette sortie nocturne avec Taz dans les Monts d’Or qui a été un bon condensé de ce qui nous attendait sur la SaintéLyon.

Avant la course :

J’ai fait une petite sieste d’1h30, ce samedi après-midi. Ce soir je vais avaler 69 km pendant que les gens normaux dorment, je suis pressé d’y aller, d’en découdre, je sais qu’à un moment ce sera forcément dur et je suis pressé d’être dans l’action pour gérer cela.

Je reçois un coup de turlu de WildInTheWoods, il est déjà au rendez-vous … … il est grand temps d’y aller.
Je le rejoins au départ des navettes. Il grogne un peu pour la forme … bon il a pas tord je suis le second à arriver au rendez-vous et avec presque une heure de retard. Taz nous rejoint puis Nours qui est venu nous dire un p’tit bonjour. C’est très sympa de sa part. Il commence a y avoir un bon noyau de coureur d’Athlete Endurance sur Lyon. Scoubidou finit par nous rejoindre et c’est le départ en navette pour Saint-Etienne.

Sympa le trajet, ça papote comme des vraies filles mais en plus viril quand même.
Un photographe du site www.arcenciel.fr monopolise la rangée du fond pour réaliser un bel effet de lumière avec les frontales … ICI
Ils ont été patients les gusses … ils ont passés une bonne partie du trajet à faire des signes dans le vide avec leur loupiotes … Le résultat est sympa …

C’est woodstock, à gauche, WildInTheWoods en train de flasher Orion39

On arrive à Saint-Etienne. Tiens nous ne sommes plus dans le même lieu. Pas de gradin pour s’installer confortablement. On arrive quand même à squatter un banc qui servira de QG au Team Athlete Endurance. On retrouve le reste de la troupe, Lamiricoré qui était à deux pas de nous, Orion39, les deux ficellois Xav et Greg. On aura le plaisir également de rencontrer l’homme à la guirlande … Zeltron. On tue le temps comme on peut, en mangeant tout d’abord, histoire de respecter les 3 heures de digestion traditionnelles puis en se préparant tranquillement. Ca tchatche, ça déconne, c’est sympa.

	Lamiricoré et TazLeDiable. « Et si on se payait du bronze ? Hum hum pourquoi pas … »
Xav, un bienheureux en pleine concentration …
	Lamiricoré songeur … pourquoi n’y ai je pas pensé! … la prochaine fois il me faut absolument la même guirlande que Zeltron …
Au premier plan, Lamiricoré, votre humble narrateur et TazLeDiable. Au second plan, Xav et son acolyte ficellois Greg.

A 23h00, je mets un p’tit coup de stress à mes collègues solo pour poser les sacs dans les navettes histoire de ne pas être à la bourre quand viendra le moment de se rendre dans le sas de départ. Il n’est pas question d’être en fin de peloton cette année.

A 30′ minute du départ, il est grand temps de sortir. Nous sommes beaucoup mieux placé que l’année dernière. Je suis entouré de Taz, Lamiricoré, Zeltron et les deux Mc … Fly et Clown.
Pas de WildInTheWoods en vue ni de Scoubidou ni même d’Orion39 pourtant le ciel est étoilé … je l’ai piqué à Taz celle-là …

Quelques vidéos :

[There is a video that cannot be displayed in this feed. Visit the blog entry to see the video.]WildInTheWoods et TazLeDiable en pleine préparation.

[There is a video that cannot be displayed in this feed. Visit the blog entry to see the video.]Instant Jacques Vabre pour WildInTheWoods.

[There is a video that cannot be displayed in this feed. Visit the blog entry to see the video.]WildInTheWoods, TazLeDiable, Lamiricoré, Zeltron et la fameuse guirlande, Greg, Xav et Orion39.

La course (Saint-Etienne / Saint-Christo en Jarez)

Ils ont bien fait monter la pression cette année, musique de U2 (Light My Way), fumigènes déclenchés au moment du départ. Un chouia trop tard d’ailleurs, on n’en a pas vu grand chose …

Et c’est parti pour une longue nuit sous le regard des curieux venus voir les bargeots d’un soir.
On prend un départ tranquille, nous sommes bien positionnés dans le peloton, les coureurs qui nous entourent ont sensiblement la même allure.

Nous attaquons par 8 km de bitume sur une large avenue bien éclairée. Idéal pour étirer un peu le peloton avant d’attaquer les premiers sentiers.

Nous ne sommes rapidement plus que trois. Je ne distingue plus la guirlande électrique de Zeltron.
Pas de McFly ni de McClown non plus. Je suis des yeux Taz et Lamiricoré, j’ai tendance a être légèrement en retrait du groupe. Je trouve l’allure un peu rapide à mon goût, trop rapide pour être tenue toute une nuit et puis je remarque que notre allure n’est pas très régulière … je laisse un peu de mou en essayant de toujours rester à la même vitesse.

Je repère Sorbier à son église éclairée sur les hauteurs, on a commencé à grimper et un gentil raidillon nous amène sur les lieux de l’ancien ravitaillement de Sorbier. On rentre enfin dans la course. La luminosité diminue, on quitte le bitume. Les frontales s’allument. C’est le début de ce qui fait le charme de cette course.

On double un peu, on marche, on court … Taz m’appelle régulièrement et je réponds … ben oui je suis bien élevé quoi. Il faut éviter les flaques, c’est plutôt gras comme terrain … pas étonnant avec toute cette flotte cette semaine. J’ai tendance à me faire un peu lâché … je suis souvent à la traîne pour doubler les coureurs … de vraies anguilles mes compères … je la joue vraiment à l’économie.
J’arrive quand même à accrocher mes deux lascars jusqu’au ravitaillement de St Christo en Jarez.

Saint Christo en Jarez (16km): 1:47:34 Rang Gen. 1698/2752 Rang Cat. 638/962

La course (Saint-Christo en Jarez / Sainte-Catherine)

Celui-ci est sur un stade que l’on contourne, passage au point de contrôle, quelques marches pour atteindre les tentes du ravitaillement et on file sans s’arrêter.

C’est fou, comme des souvenirs de 2006 que je croyais définitivement oubliés me reviennent en mémoire par flashs successifs comme cette rue en pente à la sortie de St Christo avec la file de voiture des relayeurs, cette portion de chemin, cet arbre où XIII avait fait ça pause pipi en 2006 … heu non je déconne.

Décidément je ne suis pas dans l’allure de mes acolytes, je ne suis pas fatigué, je n’ai pas de douleurs mais je n’ai pas envie de forcer. Je me laisse lâcher et puis je finis par m’arrêter … ben oui j’ai un peu forcé sur la tétine du camelbak et c’est le moment idéal pour communier avec dame nature … Je pense à éteindre la lumière histoire de ne pas trop me mettre en valeur … je ne veux pas faire de jaloux, faut savoir rester modeste. J’en profite pour regarder le serpent lumineux … c’est beau et c’est pour cela que j’ai signé.

Faut pas m’en vouloir de m’être un peu éclipsé sans prévenir, il se passe des drôles de chose dans une tête au milieu de la nuit. Je crois qu’inconsciemment j’ai voulu être seul sur cette partie du parcours, peut-être parce que j’avais plus envie de vivre cette course comme un défi personnel que comme une virée nocturne entre potes (ce qui est bien aussi). Un truc entre moi et moi.

J’arrive à Moreau et à son petit ravitaillement convivial entre deux maisons. Je prends le temps de prendre un petit thé. C’est quand même meilleur que le gel à la cacahouète et ça réchauffe. Le gel salé c’est quand même un peu hard, faut s’accrocher niveau papilles, on a beau dire qu’il faut casser son aversion du sucré, il faudra que je trouve autre chose …

Une grande portion de bitume et on reprend avec plaisir le sentier qui nous amène au point culminant (850m, bon ok c’est pas le mont blanc …) puis au Chatelard pour une descente un peu raide sur St Catherine.

Sainte-Catherine (30km): 3:16:47 Rang Gen. 1532/2752 Rang Cat. 585/962

La course (Sainte-Catherine / Soucieux en Jarrest)

Objectif, faire le plein au plus vite de la poche à eau, je ne compte pas faire de vieux os ici. Je fais le tour du propriétaire … rien pour effectuer un remplissage no stress de ma réserve. Où est ce foutu robinet que l’on avait utilisé avec XIII l’année dernière ? Le voilà … pas d’eau. Un coureur me tend une bouteille … c’est Taz. Ils se sont perdus avec Lamiricoré. Encore des histoires de pause pipi …
Je fais le plein no stress … c’est quoi un plein no stress ? C’est un plein où tu ne détrempes pas tout le contenu de ton sac, où celui-ci ne tombe pas dans le terrain boueux, et où il n’y a pas une meute de fous furieux à vouloir t’arracher ta bouteille des mains.

Taz n’as pas mis longtemps à m’abandonner à nouveau … je ne le reverrai plus jusqu’à l’arrivée le bougre.

Que dire du trajet entre St Catherine et St genoux ? Il a été incomparablement plus agréable qu’en 2006 où je souffrais énormément du genou et où XIII était régulièrement obligé de m’attendre. Il faut peut-être plutôt dire incomparablement moins désagréable car les jambes font quand même un peu la gueule et la descente dans le bois d’Arfeuille n’est pas le terrain idéal pour soulager les cuissots. Cette descente n’en finit pas, j’essaye d’assurer mes appuis, soulager mes cuisses, elles sont dures, éviter les erreurs … ce trou, cette pierre, les feuilles … je glisse, chaque erreur me fait mal. En face, là-haut, les lumières du ravitaillement de St Genoux se détachent très nettement sur le noir de la colline. On devine le tracé lumineux des frontales qui mène vers cette prochaine étape.

Le ravitaillement est devant une remise où sont stockées des bottes de foin, c’est pas le genre d’endroit où il faut s’arrêter. Vous imaginez le fantasme … le petit roupillon peinard … je tire rapidement ma révérence. Je discute un moment avec un coureur qui semble croire encore au bronze. Faut dire qu’il a l’air d’être plus en forme et il va finir par me souhaiter bonne chance en accélérant la cadence.

Et c’est reparti, course, marche, course, marche, pause pipi … et ainsi de suite jusqu’à Soucieux en Jarrest. Certains se demanderont peut-être si je ne souffre pas par hasard d’un problème de prostate m’obligeant à des arrêts par trop fréquents. Non, non, simple moyen de justifier des arrêts, qui m’ont semblé grandement souhaitables sur le moment mais ont fini par me coûter un peu cher côté timing. On a une faculté incroyable à trouver de bonnes raisons pour glander quand on a les jambes en feu.
C’est fou également ce qu’on peut doubler les mêmes personnes en pratiquant ainsi …

Soucieu en Jarrest (46km): 5:38:11 Rang Gen. 1581/2752 Rang Cat. 606/962

La course (Soucieux en Jarrest / Lyon)

Soucieu en Jarrest, je fais à nouveau le plein de ma réserve d’eau. Je n’ai pas envie d’être à sec sur la fin du parcours comme l’année dernière. J’ai l’estomac un peu en vrac, les gels ne passent plus depuis un bon moment mais j’ai eu la bonne idée de prendre des barres de pâte d’amande avec moi et je me force à m’alimenter.

J’arrive à Chaponost, j’entame le passage dans un parc et c’est subitement le déclenchement de la fanfare coté portable … je l’ai mis au plus fort … et dans la quiétude tranquille du matin j’ai la subite impression de promener un gros woofer dans mon sac. Du coup, j’accélère un peu, histoire de ne pas déranger … ben oui c’est mon portable qui sonne, ben oui je suis tellement naze que j’ai la méga flemme de répondre pour avouer à Biscotte que je suis loin d’être arrivé à Beaunant … J’avais bien bricolé un truc pour l’avoir à porté de main mais c’était pas vraiment au point.

Petit raidillon pour sortir du parc par les hauteurs et je poursuis tant bien que mal mon chemin jusqu’au ravitaillement de Beaunant. La voilà ma fameuse côte de St Foy, c’est le retour à la civilisation pour moi, je suis dans mes meubles, tout ragaillardi. D’ailleurs j’ai même le courage de décrocher cette fois … faut quand même pas déconner. Je fais le point avec Biscotte. Il fait un p’tit bout de chemin avec Taz puis il vient me chercher à Bellecour.
C’est chouette de sa part, ça vaut tout les gels coup de fouet pour vous booster un coureur en fin de course. Je m’étonne d’ailleurs, je dévale les escaliers de Choulans comme un cabris. Bon ça n’a pas duré parce que j’ai l’idée saugrenue de visualiser mentalement le parcours qu’il me reste à effectuer … et c’est le truc qui a tendance à calmer les ardeurs.

Je passe au ravitaillement de Bellecour, un petit regard au photographe kikoureur courageux qui guette ses condisciples. De Biscotte point … ma foi il faut continuer.
On traverse le Rhône et c’est la remontée des quais. Ca y est, il est là. P… ça fait plaisir de le voir. Pas fâché qu’il fasse un bout de chemin avec moi, j’en profite, je me laisse traîner, encore 4 bornes, c’est long, je ne pense qu’à m’arrêter pour marcher, une vraie obsession. Ca n’a pas trop l’air de se voir, il me dit qu’il me trouve pas trop mal … pffft tu parles … j’ai une grande gueule, je lui dit que je vais sprinter à l’arrivée.

En plein travaux pratiques d’application de la méthode Biscotte avec cette charmante féminine. Le petit sprint final pour se dégourdir les jambes

On dépasse enfin la citée internationale, on arrive au campus de la Doua, j’aperçois l’arche de l’arrivée de l’autre côté du terrain des sports, il y a un couloir délimité par de la rubalise qui amène jusqu’à l’arrivée, j’accélère … c’est dingue comme on trouve facilement des ressources quand la fin est proche … p… oui je sprinte, un vrai plaisir … 15 km/h au polar
Le commentateur nous traite gentiment de gamins qui ne peuvent pas s’empêcher de sprinter après 69 km … ben oui c’est ludique.

[There is a video that cannot be displayed in this feed. Visit the blog entry to see the video.]L’arrivée … ouf !

L’après :

C’est bon d’arriver, je savoure … Lamiricoré est là également, on l’a croisé un peu plus tôt juste avant l’arrivée. Je rejoins tant bien que mal le gymnase à la recherche des sacs et de Taz … content que Biscotte soit là … une vraie mère poule aux petits soins.
C’est le moment d’échanger ses sensations et de savoir un peu comment ça s’est passé pour les autres.
Xavier, une connaissance de Biscotte rencontré au semi marathon de Lyon est venu supporté un de ses potes. Content de l’avoir revu. Félicitations pour ton marathon du Luberon.
Après que Biscotte et Xavier soient partis, nous nous retrouvons avec Taz, WildInTheWoods et Zeltron autour d’un plat de pâtes histoire de recharger un peu les batteries.

Au premier plan, Zeltron et TazLeDiable. Au second plan, Arthurbaldur et WildInTheWoods.

Marie-Hélène, Audrey et Elodie m’ont rejoint. Je suis content qu’elles soient là.

Il est temps de rentrer, la fatigue commence à se faire sentir.

Petit bilan pour finir :

Côté physique, des douleurs musculaires classiques, les jambes sont dures, j’ai une barre en haut du dos et quelques douleurs inflammatoires au niveau du fessier. Ca tombe bien, c’est repos pendant deux semaines …

Côté mental, c’est le beau fixe, l’envie est là, l’envie de recommencer ce délire nocturne dans les monts du Lyonnais … je finirai par l’avoir cette médaille en bronze !

En attendant, il y aura d’autres challenges … une belle année 2008 en perspective et beaucoup de rencontres avec vous, mes amis.

Récapitulatif :

8h36

1300 D+, 1700m D-, 69km

Saint Christo en Jarez (16km): 1:47:34 (1:59:05, gain 11′)
Rang Gen. 1698/2752 Rang Cat. 638/962

Sainte Catherine (30km): 3:16:47 (3:35:51, gain 19′)
Rang Gen. 1532/2752 Rang Cat. 585/962

Soucieu en Jarrest (46km): 5:38:11 (6:22:42, gain 44′)
Rang Gen. 1581/2752 Rang Cat. 606/962

Lyon (69km): 8:36:08 (9:08 mais pour 68 km)
Rang Gen. 1281/2752 Rang Cat. 491/962

Le t-shirt basique coton et le t-shirt en dryfit FINISHER … en plus c’est un nike !

Le site : La SaintéLyon

Pourquoi ?

J’ai depuis longtemps entendu parlé de cette course. Une de mes connaissances ayant eu l’occasion d’y participer 3 années de suite. Un truc fou, un rêve éloigné presque inaccessible.
L’envie d’aller plus loin que le marathon. L’aspect magique de la nuit. Le défi de passer une nuit complète à courir, de braver les éléments. Le côté ludique également avec l’alternance de terrain, le dénivelé. Et puis le plaisir de la rencontre … je me suis définitivement décidé quand XIII a annoncé sont intention d’y participer.

Ma préparation :

Mentalement, mes 8 heures de VTT dans la boue sous une pluie fine mais bien présente à La Forestière m’avaient donné un super punch. Je savais que je tiendrais probablement sur la durée … je ne savais pas encore qu’il me faudrait largement plus …
L’idée de départ était d’effectuer une montée en charge progressive avec un plan 502 en préparant le semi de Lyon et en poursuivant par le plan trail 1009.
Je ne me suis probablement pas assez concentré sur mon objectif principal, accumulant les objectifs avec bonheur d’ailleurs sur le semi de Lyon et le 10km de Caluire et puis principalement à jogg’iles 15 jours avant avec un 30km à allure marathon qui a bien failli me contraindre à faire une croix sur la saintélyon.
Le plan d’entraînement 1009 du site a donc subit quelques coups de canifs avant les 10km de Caluire pour faire du jus et un grand coup de hache pour cause de douleurs au genou droit après jogg’iles.
Ces deux dernières semaines ont été une véritable torture mentale (bon j’en rajoute un peu), le moral dans les chaussettes dès lors que le genou me rappelait à l’ordre, une remontée en flèche de celui-ci dès la disparition des douleurs. J’y vais, j’y vais pas, je ne peux pas rater ça, je ne vais pas y aller pour abandonner au bout de 3 bornes parce que je boîte …
Je n’ai senti une nette amélioration qu’à partir du jeudi …

Le matos :

Une petite liste des choses que j’ai transporté sur mon dos … à tort et à raison. Pas trop à tort finalement …

Sur le bonhomme :

• t-shirt manche longue,
• micropolaire,
• veste de pluie,
• collant long,
• boxer, paire de chaussette (c’est vraiment pour faire une liste exhaustive)
• gant fin (gant de soie),
• bonnet (bonnet de sous-casque de vtt),
• Petzl Myo xp (demandé à XIII ce qu’il en pense),
• Nike pegasus trail.

Malgré la chaleur de ce mois de décembre, j’ai apprécié de pouvoir ajouter l’épaisseur de la veste de pluie à St Genoux. Le moindre arrêt et c’était la chape de froid sur les épaules très rapidement. J’imagine qu’avec des conditions de température plus en rapport avec la saison il faut vraiment prévoir des vêtements un peu plus chaud …

Un sac à dos avec :

• Poche à eau (1,5l),
• Petzl tikka plus en secours,
• Piles (inutile),
• Chaussettes de rechange (inutile),
• Mouchoir (pas utilisé personnellement, mais XIII était content d’en avoir a priori) ,
• Couverture de survie,
• Quelques gels en cas de coup dur.

L’avant course ou comment la politique de l’autruche m’amène au pied du mur :

J’ai eu la chance de pouvoir faire une bonne sieste de 2h30 le samedi après-midi. Ce n’est décidément pas la grande forme au réveil, mauvaises sensations dans la jambe droite, le dos raide, bof, bof … J’occulte volontairement quelques pensées défaitistes en bouclant mes dernières affaires … Méthode Coué, je vais bien, je vais bien.
Et c’est le départ pour le palais des sports, emmené par ma moitié. XIII est déjà là. Nous sommes bientôt rejoints par Scoubidou et WildInTheWoods avec un s. Biscotte, mon lièvre attitré est passé nous dire un p’tit bonjour avec ses enfants. Ca fait vraiment plaisir de le voir avant le départ pour Saint-Etienne. Nous aurons le plaisir de voir Ana le temps d’une photo souvenir. Trop rapide Ana …
Je profite du trajet en car pour faire connaissance avec WildInTheWoods, du coup le trajet passe rapidement. Il n’y a pas encore grand monde au hall d’exposition, Scoubidou nous conseille de squatter rapidement les gradins, histoire de passer les quelques heures d’attente dans les meilleures conditions. L’attente commence, retrait des dossards, casse-croûte, un thé par là, un café par ci, une petite visite du stand petzl, nike, spode, p’tite vidange … XIII lui nous a zappé un moment au profit de son matelas histoire de prendre quelques forces.
Je me teste l’air de rien à la descente/montée des marches des gradins, ça va …
Taz nous a rejoints avec son collègue relayeur. Pas évident de discuter, il y a beaucoup de monde, le hall est bien rempli.
Les sacs sont à la consigne, dernière photo devant le panneau du dénivelé de la course, des vrais warrior sur cette photo …
Bon c’est l’heure, Taz nous accompagne jusqu’au départ, à l’extérieur. Nous sommes vraiment en fin de peloton. Je prends soudain conscience que l’arrivée c’est pour demain … une nuit à courir.
Je suis au pied du mur.

De gauche à droite : WildInTheWoods, Arthurbaldur, XIII et Scoubidou.

Le départ, chacun prend ses marques …

Le départ est particulièrement lent, il faut slalomer pas mal entre les concurrents, j’essaye de ne pas perdre de vue mes compagnons. Ce n’est pas facile. On était sensé faire le début du parcours ensemble il me semble … On perd rapidement Scoubidou.
Je cours un bon moment avec WildInTheWoods, on sent la mécanique bien huilée, XIII est un peu plus loin en retrait. Je finis par me dire que ce n’est pas très sérieux, nous n’avons pas vraiment le même objectif avec Wild. Je me laisse décrocher pour attendre XIII. Je ne reverrai l’homme en bronze qu’à l’arrivée.
D’ailleurs nous avons une méthode Cyrano à tester avec XIII. Il est temps de s’y mettre, ça me plaît bien …
En fait on ne l’utilisera guère que jusqu’au ravitaillement de Sorbiers … du moins en se basant sur un temps de course. Le fait de marcher dans les montées est amplement suffisant.
Scoubidou nous passe tranquillement devant au ravitaillement de Sorbiers. Je prends un gel avec quelques gorgées d’eau de mon camelbak en attendant XIII, j’ai décidé de zapper les ravitaillements pris d’assauts et de courir en autonomie.

Les montées j’aime ça …

C’est le moment de quitter le bitume, fini les éclairages de ville, je vais pouvoir m’amuser avec ma frontale. Content de mon investissement, je constate que l’éclairage est particulièrement puissant par rapport à la plupart des coureurs qui m’entourent. Je me retourne régulièrement pour admirer le long serpent lumineux … les gens qui sont derrière moi apprécient moins ma frontale …
Le passage au relais de St Christo est réalisé en 1h59, 2238 au classement général.
Le profil bien que clairement ascendant est ponctué de portions planes et de petites descentes.
On marche d’un bon rythme dans les montées et on trottine le reste du temps. Les mollets sont durs, ça tire un peu mais le moral est bon, je suis dans l’instant présent, je ne pense pas du tout à la longueur du trajet. XIII semble soulagé d’arriver au point culminant du parcours. Il me dit que les mollets vont être moins sollicités et que les cuisses vont prendre le relais.
J’appréhende les descentes …

Les descentes ne m’aiment pas …

J’ai vite la confirmation que je ne suis qu’un pauvre débutant coté trail … je manque d’assurance dans la descente qui doit nous amener à Sainte Catherine, j’ai un peu mal au genou et j’ai tendance à me contracter par peur de la douleur.
Le ravitaillement de Sainte Catherine est le bienvenu. Passage en 3h55, 1985 au classement général. Je fais le plein en eau et j’essaye de trouver un truc qui me cale un peu l’estomac. Les gels goût citron ont tendance à moins bien passer. Il y a des coureurs dans des couvertures de survie qui attendent pour être rapatriés sur Lyon. XIII me dit que c’est la mi-course, il me semble que l’on n’est qu’au 30ième km pourtant. J’ai un peu du mal à me concentrer, juste l’impression que le plus facile n’est pas devant nous. Sans vraiment sans rendre compte on perd pas mal de temps sur ce ravitaillement, plus de 10 minutes en tout cas.
Il faut repartir, je commence à souffrir pas mal au niveau du genou, dans les descentes la douleur s’étend à la hanche et par le bas jusqu’au gros orteil. Les appuis foireux au sol se multiplient avec la caillasse. A chaque fois une douleur vive en dessous du genou me force à marcher quelques mètres.
Je perds régulièrement du terrain sur XIII qui m’attend patiemment. J’ai l’impression d’être un boulet pour lui. Je lui propose à un moment de continuer tout seul. Dans les montés, la marche me soulage immédiatement. C’est frustrant, au niveau cardio je me sens presque au repos, j’aimerais pouvoir donner un peu plus …
St Genou le bien nommé, le ravitaillement est placé dans une tente. On fait la queue pour aller au fond de la tente, boissons chaudes au niveau du demi-tour et ravitaillement en solide en se dirigeant vers la sortie. C’est long et je ne suis pas mécontent que cela le soit.
Le froid me tombe dessus d’un seul coup après la chaleur de la tente.
Je me décide à ajouter une épaisseur supplémentaire, il faut tomber le sac, le dossard, je suis en équilibre précaire sur un talus à coté de la tente des secours, seul endroit à peu prêt propre pour poser mes affaires. Je décide de me shooter à l’aspirine pour voir si la douleur diminue. Pas possible de continuer autrement …
Je ne vois pas XIII, je retourne dans la tente, je l’appelle une fois, deux fois … merde il s’est tiré le bougre. Je quitte le ravitaillement, pas pour longtemps, plus de frontal sur la tête. J’ai eu comme un léger p’tit coup de blues à ce moment. Coup de chance, je la retrouve en un seul morceau au pied de la tente des secours.

Seul avec mon genou …

L’aspirine fait son effet, je ne ressens plus cette douleur vive au genou, juste deux piquets bien raides à la place des jambes et l’impression d’avoir la plante des pieds martelée. Je suis très euphorique par moment et j’accélère franchement, à d’autres moments je prends conscience que je marche et à chaque fois il faut relancer la machine. Je fais le yoyo avec quelques coureurs guère plus en forme que moi.
Je déconnecte un peu, je pense à mes autres compagnons de course qui vont arriver bien avant moi. Merde, moi qui espérais vaguement une médaille en chocolat couleur bronze c’est râpé.
Je finis par arriver à Soucieux en Jarrest en 6h22, 2047 au classement général où je fais une halte éclair. Plus qu’un semi. La pêche revient, je retrouve des sensations de compétitions plus habituelles.
D’ailleurs je suis obligé de faire tomber une épaisseur, c’est un signe …
C’est le matin, la vie reprend son cours, mon portable aussi, c’est le défilé des encouragements, sms, coup de fil, ça fait du bien … A partir de Chaponost je m’accroche à un groupe de coureurs, ce qui va me permettre d’atteindre le ravitaillement de Beaunant sans être tenté de suivre la méthode Cyrano … J’ai l’estomac en vrac, je ne supporte plus du tout les gels, j’ingurgite quelques bananes pour ne plus avoir cette sensation de creux …

Tient mais c’est XIII …

Je suis dans mon fief, on attaque la fameuse côte de Sainte Foy. J’en profite pour passer un petit coup de fil à Biscotte. J’ai une super patate, j’hésite presque à trottiner mais j’ai peur de me flinguer pour la fin. C’est bien le seul moment de la course ou j’ai été obligé de ventiler par la bouche … Après le gros morceau de la côte, j’ai la grosse surprise de voir XIII devant moi.
La fin du parcours est longue, et j’en connais les moindres détours. En plus le camelbak est vide, j’ai oublié de le remplir … On passe les escaliers, pas si catastrophique que ça d’ailleurs. Que de détour pour arriver au Parc de Gerland, on pousse le vice à flirter avec l’extrême pointe du confluent. J’ai lâché un peu XIII vers la fin, je ne suis pas trop fier de çà mais j’en ai vraiment marre, j’ai vraiment envie d’arriver maintenant et il faut que je cours à mon rythme du moment.
J’ai un peu peur qu’on nous fasse faire encore un détour pour arriver au palais des sports mais non l’arrivée est là au bout de cette allée. Il y a du monde sur les cotés qui applaudissent … j’arrive même à finir en faisant une petite accélération …

L’arrivée au palais des sports, encore quelques mètres …

C’est quand qu’on y retourne …

9h08, 1533 au classement général. Ca y est c’est fait …
Biscotte est là, je vois également mon père dans la foule et Taz. J’ai le maillot de finisher bien serré dans la main. Je récupère mon sac, la douche ce sera pour plus tard, j’ai trop faim.
Petite attente dans la queue et je peux enfin avaler mes première pâtes. On fini sur un moment convivial à table. Biscotte, Taz, WildInTheWoods, sont là, XIII nous rejoindra un peu plus tard.
J’ai loupé Scoubidou, qui ne se sentait pas au top après la course. Pas le courage de me lever, je pensais qu’il nous rejoindrais un peu plus tard. Dommage.
J’espère convaincre définitivement Biscotte et Taz de participer à l’édition 2007.
Allez venez un maximum, c’est vraiment chouette cette course. Moi j’y serai c’est sur, j’ai du bronze a récupérer …
Bravo Ana, c’est génial ce que tu as fait.

L’après …

L’après course c’est une méga sieste le dimanche après-midi. Et une bonne grâce matinée le lundi matin. Pas la peine de parler escalier à mes deux jambes, elles ne sont pas réceptives.
Bizarrement le genou va bien, bien mieux qu’après jogg’iles … allez comprendre !
Je vais me faire un petit tour chez un ostéopathe pour une révision du bonhomme.
C’est parti pour 15 jours de repos. Après un plan foncier et on attaquera un plan marathon pour avril à Lyon.

Le t-shirt et le bonnet …

Récapitulatif :
9h08
1300m D+, 1700m D-, 68Km

Rang Gen. 1547/2239 Rang Cat. 561/793 VH1

Saint Christo en Jarez (16km): 1:59:05
Rang Gen. 2238 Rang Cat. 793

Sainte Catherine (30km): 3:35:51
Rang Gen. 1985 Rang Cat. 707

Soucieu en Jarrest (46km): 6:22:42
Rang Gen. 2047 Rang Cat. 737

Le site : La SaintéLyon