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	<title>Arthurbaldur &#187; Randonnées</title>
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	<description>Le songe d'une nuit d'hiver</description>
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		<title>Lyon Free VTT, 9 septembre 2007</title>
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		<pubDate>Sat, 22 Sep 2007 09:48:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arthurbaldur</dc:creator>
				<category><![CDATA[Randonnées]]></category>
		<category><![CDATA[VTT]]></category>
		<category><![CDATA[Lyon Free VTT]]></category>

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		<description><![CDATA[Le village au parc de la Feyssine. Une nouvelle participation à la Lyon Free VTT en compagnie de Taz pour cet excellent cru 2007. Après une petite infidélité en 2006 pour cause de thalasso le long de la GTJ, c’est le retour avec plaisir sur ce raid urbain. Principe toujours identique : proposer différents circuits [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.arthurbaldur.fr/wordpress/wp-content/lyonfreevtt2007_01.JPG" alt="Lyon Free VTT 2007" /><br />
<em>Le village au parc de la Feyssine.</em></p>
<p>Une nouvelle participation à la Lyon Free VTT en compagnie de Taz pour cet excellent cru 2007. Après une petite infidélité en 2006 pour cause de thalasso le long de la GTJ, c’est le retour avec plaisir sur ce raid urbain.</p>
<p>Principe toujours identique : proposer différents circuits de VTT en ville, synthèse réussie de grosses montées, de belles descentes, parfois techniques, toujours ludiques, beaucoup d’incontournables comme la montée du Gourguillon ou la descente de la piste de la Sarra, et quelques inédits avec le parking sous-terrain de la Fosse aux Ours, la voie verte de Champvert ou le chemin surplombant l’entrée nord du tunnel de Fourvière.</p>
<p><span id="more-83"></span></p>
<div  style="text-align: center;"  class="xmlgmdiv" id="xmlgmdiv_1"><iframe class="xmlgm" id="xmlgm_1" src="http://www.arthurbaldur.fr/wordpress/wp-content/plugins/xml-google-maps/xmlgooglemaps_show.php?gpxid=1" style="border: 0px; width: 510px; height: 350px;" name="Google_Gpx_Maps" frameborder="0"></iframe></div>
<p><img class="xmlgmele" id="xmlgmele_1"  style="text-align: center; margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%;"  alt="Profil" src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=lc&#038;chls=5,0,0&#038;chf=c,ls,90,CCCCCC,0.166666666667,FFFFFF,0.166666666667&#038;chxt=x,y&#038;chxl=0:|0 km|11.5 km|23 km|34.5 km|46 km|1:|150 m|175 m|200 m|225 m|250 m|275 m|300 m&#038;chd=s:IIIIIIIJIIQt35usiinybKJUdafYaKHHIIIJZijkenPIIIIIII&#038;chs=510x200&#038;chco=0000FF&#038;chtt=Profil&#038;chts=555555,12" /></p>
<p>Nouveaux points de départ et d’arrivée cette année au parc naturel de la Feyssine.</p>
<p>Il faut vraiment saluer le travail des organisateurs. Il y avait foule et pourtant nous n’avons eu à subir pratiquement aucun ralentissement même dans les passages les plus techniques. Il faut dire que nous avions prévu un départ en tête de peloton avec un rendez-vous aux environs de 7h00.</p>
<p>Seul regret, les passages sur les quais de Saône qui s’apparentent à la roulette russe pour les pneumatiques tant les tessons de bouteilles sont nombreux. Pas eu de chance d’ailleurs. <img src='http://www.arthurbaldur.fr/wordpress/wp-includes/images/smilies/icon_sad.gif' alt=':-(' class='wp-smiley' /> </p>
<table>
<tr>
<td><a href="http://www.arthurbaldur.fr/wordpress/wp-content/lyonfreevtt2007_04.JPG" target="_blank" title="Lyon Free VTT 2007"><img src="http://www.arthurbaldur.fr/wordpress/wp-content/lyonfreevtt2007_04.JPG" title="Lyon Free VTT 2007" alt="Lyon Free VTT 2007" width="250" /></a></td>
<td><a href="http://www.arthurbaldur.fr/wordpress/wp-content/lyonfreevtt2007_03.JPG" target="_blank" title="Lyon Free VTT 2007"><img src="http://www.arthurbaldur.fr/wordpress/wp-content/lyonfreevtt2007_03.JPG" title="Lyon Free VTT 2007" alt="Lyon Free VTT 2007" width="250" /></a></td>
</tr>
<tr>
<td><em>La montée des Carmes Déchaussés</em></td>
<td>La passerelle du parc des hauteurs</td>
</tr>
</table>
<p>Je ne vais pas me lancer dans un récit détaillé … Juste faire un petit mémo des sensations du moment. C’était la première fois que je faisais prendre l’air au 9.3 depuis le 6 août. Malgré cette longue abstinence, les sensations ont été plutôt bonnes. Surtout dans les montées bien raides que je trouve particulièrement motivantes. Probablement l’aspect mini chalenge que je m’amuse à relever. Mention spéciale pour la montée de la Rochette (si mes souvenirs sont bons) où j’ai eu vraiment les quadriceps en feu sur les derniers mètres. Elle n’est pas très longue mais offre un gentil 21%.</p>
<p>Je manque toujours de relâchement dans les descentes techniques comme la piste de la Sarra. Je suis trop sur la défensive, je freine trop au lieu de laisser aller, d’accompagner le mouvement. Encore que je suis plus en confiance qu’avant dans les descentes d’escaliers.</p>
<p>J’ai trouvé Taz très en forme pour un convalescent. <img src='http://www.arthurbaldur.fr/wordpress/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' />  Il a manqué un peu de fond vers la fin mais rien de surprenant compte tenu de son entraînement actuel. Il faut dire que l’on a attaqué le parcours comme un 10 km … à fond.</p>
<p><a href="http://www.arthurbaldur.fr/wordpress/wp-content/lyonfreevtt2007_02.JPG" target="_blank" title="Lyon Free VTT 2007"><img src="http://www.arthurbaldur.fr/wordpress/wp-content/lyonfreevtt2007_02.JPG" title="Lyon Free VTT 2007" alt="Lyon Free VTT 2007" width="510" /></a><br />
<em>La montée du Gourguillon.</em></p>
<p>Le premier passage sur les quais de Saône (quai Fulchiron) nous a permis de trouver une bonne excuse pour récupérer un peu. J’ai probablement crevé à cet endroit. On aura quand même eu le temps de grimper à Fourvière par la montée du Gourguillon. 5 km plus loin mon pneu arrière commençait à manifester son mécontentement. Ca m’a entraîné à démonter les tubeless … Pas évident car il ne faut pas utiliser de démonte pneus pour ne pas abîmer les tringles sinon adieu l’étanchéité …</p>
<p>Hormis le temps pour réparer, le parcours aura été fait sans temps mort. Pas fâché quand ça s’arrête même si on a vite envie de recommencer.</p>
<p><a href="http://www.arthurbaldur.fr/wordpress/wp-content/lyonfreevtt2007_05.JPG" target="_blank" title="Lyon Free VTT 2007"><img src="http://www.arthurbaldur.fr/wordpress/wp-content/lyonfreevtt2007_05.JPG" title="Lyon Free VTT 2007" alt="Lyon Free VTT 2007" width="510" /></a><br />
<em>Le vélodrome du parc de la Tête d&#8217;Or</em></p>
<p>Ah oui, j’ai bien rigolé de voir Mac Donald sponsoriser un événement sportif comme la Free VTT. Ils ne reculent devant rien côté marketing pour redorer leur blason. Ils vont bientôt essayer de nous faire croire que leurs produits sont diététiques ! Le ravitaillement final était donc estampillé Mac Do, salade, compote et brownie. Ils n’ont pas osé fournir de Big Mac, trop cher ou trop associé à la mal bouffe ?<br />
Bon j’avoue, je me serais quand même bien mangé un petit burger tellement j’avais faim.</p>
<p>Retour tranquille sur le centre ville avec Taz avant de profiter à nouveau du dénivelé du Gourguillon histoire de bien terminer la journée …</p>
<p>A refaire …</p>
<p><a href="http://www.arthurbaldur.fr/wordpress/wp-content/cadeau_lyonfreevtt2007.JPG" target="_blank" title="Cadeau Lyon Free VTT 2007"><img src="http://www.arthurbaldur.fr/wordpress/wp-content/cadeau_lyonfreevtt2007.JPG" title="Cadeau Lyon Free VTT 2007" alt="Cadeau Lyon Free VTT 2007" width="300" /></a><br />
<em>Le t-shirt &#8230;</em></p>
<blockquote><p>Récapitulatif :</p>
<p>3h19&#8217;29&#8243;<br />
Distance 45 km<br />
D+ 900m<br />
1 crevaison.</p></blockquote>
<p>Le site : <a href="http://www.lyonfreevtt.com" target="_blank">Lyon Free VTT</a></p>
]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>VTT Thalasso à La forestière, le 17 septembre 2006</title>
		<link>http://www.arthurbaldur.fr/index.php/2006/09/17/la-forestiere-2006/</link>
		<comments>http://www.arthurbaldur.fr/index.php/2006/09/17/la-forestiere-2006/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 17 Sep 2006 11:35:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arthurbaldur</dc:creator>
				<category><![CDATA[Randonnées]]></category>
		<category><![CDATA[VTT]]></category>
		<category><![CDATA[La Forestière]]></category>
		<category><![CDATA[Thalasso]]></category>

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		<description><![CDATA[Des conditions atmosphériques dantesques, des quantités de boues impressionnantes, une pluie presque continue, le froid, les crampes aux cuisses mais des bénévoles super, du café et du thé bien chaud à chaque ravitaillement &#8230; génial. Bilan : pas mauvais dans les montées, manque de technique dans les descentes boueuses. Les douleurs sciatiques du milieu de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Des conditions atmosphériques dantesques, des quantités de boues impressionnantes, une pluie presque continue, le froid, les crampes aux cuisses mais des bénévoles super, du café et du thé bien chaud à chaque ravitaillement &#8230; génial.<br />
Bilan : pas mauvais dans les montées, manque de technique dans les descentes boueuses.<br />
Les douleurs sciatiques du milieu de semaine sont légèrement réapparues. Les jambes sont un peu dures. Il va falloir assurer coté repos pour le semi de lyon !</p>
<p><a href="http://www.arthurbaldur.fr/wordpress/wp-content/la-forestiere-2006.JPG" target="_blank" title="La Forestière 2006"><img src="http://www.arthurbaldur.fr/wordpress/wp-content/la-forestiere-2006.JPG" title="La Forestière 2006" alt="La Forestière 2006" width="510" /></a><br />
<em>Journée thalasso dans le jura.</em></p>
<p><a href="http://www.arthurbaldur.fr/wordpress/wp-content/laforestiere2006.JPG" target="_blank" title="Cadeau La Forestière 2006"><img src="http://www.arthurbaldur.fr/wordpress/wp-content/laforestiere2006.JPG" title="Cadeau La Forestière 2006" alt="Cadeau La Forestière 2006" width="300" /></a><br />
<em>Le t-shirt &#8230;</em></p>
<blockquote><p>Récapitulatif :</p>
<p>7h53&#8217;58&#8243;<br />
Distance 70Km<br />
D+ 1525m</p></blockquote>
<p>Le site : <a href="http://www.forestiere.free.fr/" target="_blank">La forestière</a></p>
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		<title>Lyon Free VTT, le 12 septembre 2004</title>
		<link>http://www.arthurbaldur.fr/index.php/2004/09/12/lyon-free-vtt-2004/</link>
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		<pubDate>Sun, 12 Sep 2004 07:45:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arthurbaldur</dc:creator>
				<category><![CDATA[Randonnées]]></category>
		<category><![CDATA[VTT]]></category>
		<category><![CDATA[Lyon Free VTT]]></category>

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		<description><![CDATA[Ma première participation à ce raid urbain en compagnie de ma soeur sur le parcours sportif pour cette seconde édition de la &#171;&#160;Lyon free vtt&#160;&#187;. Idée formidable que de permettre aux vélos d&#8217;envahir une partie de la ville au détriment des voitures, de se lancer sur les pentes de la Croix Rousse, la piste de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ma première participation à ce raid urbain en compagnie de ma soeur sur le parcours sportif pour cette seconde édition de la &laquo;&nbsp;Lyon free vtt&nbsp;&raquo;.</p>
<p>Idée formidable que de permettre aux vélos d&#8217;envahir une partie de la ville au détriment des voitures, de se lancer sur les pentes de la Croix Rousse, la piste de la Sarra, Fourvière et même le parking des Céléstins &#8230; Bref beaucoup de passages insolites.<br />
Certes, il y a énormément de monde et il a fallut patienter avant de s&#8217;engouffrer dans les passages étroits ou dévaler les escaliers, mais l&#8217;ambiance était bonne enfant et c&#8217;était sympa d&#8217;échanger quelques mots avec son voisin.</p>
<p>Un petit bémol coté sécurité &#8230; j&#8217;ai trouvé assez limite de rendre commun la fin des différents circuits. Le mélange des bambins et des bikers confirmés shootés à l&#8217;adrénaline ça ne fait pas bon ménage ! C&#8217;est étonnant qu&#8217;il n&#8217;y ait pas eu d&#8217;accidents.</p>
<p>Bonne journée, à refaire donc &#8230; même si j&#8217;ai crevé !</p>
<p><a href="http://www.arthurbaldur.fr/wordpress/wp-content/lyonfreevtt2004.JPG" target="_blank" title="Lyon Free VTT 2004"><img src="http://www.arthurbaldur.fr/wordpress/wp-content/lyonfreevtt2004.JPG" title="Lyon Free VTT 2004" alt="Lyon Free VTT 2004" width="510" /></a><br />
<em>En pleine montée vers la Croix Rousse.</em></p>
<blockquote><p>Récapitulatif :</p>
<p>3h56&#8217;39&#8243;<br />
Distance 45Km<br />
D+ environ 1000m</p></blockquote>
<p>Le site : <a href="http://www.lyonfreevtt.com/" target="_blank">Lyon Free VTT</a></p>
]]></content:encoded>
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