Arthurbaldur

Et un bon steak de Bison garanti première fraicheur, on peut m’sieur avant l’UTMB ?

The North Face Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB), un périple autour du Mont Blanc de 166 km et 9400 m de dénivelé positif, une course mythique, le Saint Graal du trailer en mal de montagne. Chaque année plus de 2300 coureurs prennent le départ de l’épreuve malgré la démesure de l’épreuve avec le même espoir en tête : franchir la ligne d’arrivée à Chamonix.

Ils seront nombreux à échouer dans leur quête (j’en ai fait l’expérience cette année : The North Face Ultra-Trail du Mont-Blanc, le 28 août 2009) mais ceux qui auront réussi à terminer le parcours dans un délais de 46 heures auront l’immense joie d’être Finisher de l’UTMB.

Alors, qui sont ces coureurs de l’impossible ? Des surhommes ? Des coureurs ordinaires sur entraînés ? Quel est leur secret ?

J’ai rencontré l’un d’eux cette année en la personne de Boucolas. Le secret de la réussite de ce Bisontin élevé au comté et à la saucisse de Morteau ? Le bon air frais du haut Doubs ma bonne dame et l’entraînement dans les paysages superbes et vallonnés qu’offre ce département.

Un moment crucial de son entraînement fut cette sortie en Off le dimanche 9 août 2009, 3 semaines avant notre périple autour du Mont Blanc.

Une balade de 32 km et 1795 m de dénivelé positif pour relier le village des Longevilles Mt d’Or et le sommet de la Dent de Vaulion en suisse via le sommet du Mont d’Or. Une sortie de près de 5h20 qui a contribué à la réussite de l’ami Boucolas fin août. Finalement, on peut dire qu’il est Finisher grâce à moi. Je vais peut-être lui réclamer la moitié de sa polaire pour la peine ou une bière pression bien fraiche à la Boissaude.

Bon, j’arrête le délire. Ce laïus n’était qu’un prétexte pour vous montrer les quelques séquences vidéo prises à l’occasion de cette balade. Je vous préviens, ça tangue …

Le parcours :

Pour les curieux qui voudraient en savoir plus sur le parcours :
Rando Course : Mont D’or – Dent de Vaulion, le retour !

Quelques photos :

Off Mont d’Or – Dent de Vaulion

Récapitulatif :

Durée : 5h20
D+ : 1795 m
Distance : 32 km

Samedi 16 août 2008, au programme du jour, la seconde grosse sortie en rando course prévue dans mon plan d’entraînement pour la CCC. L’objectif ? A nouveau la Dent de Vaulion.

Oui je sais, j’aurais pu faire un peu plus original au niveau du trajet mais j’espérais avoir une vue dégagée sur les Alpes depuis ce sommet et j’avais envie de savoir le temps que je mettrai pour effectuer ce parcours sans sortir la carte pour vérifier mon chemin. J’avais quand même un peu ramé la dernière fois. En plus, pas de risque de mauvaise surprise au niveau de la durée du parcours … ce n’était pas le moment de se planter et de partir pour une balade de 8h00 !
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J’ai intégré dans ma préparation à la CCC 2008 deux sorties longues … genre bien longues. Des rando-courses d’une durée de 5 et 6 heures. Il s’agit de s’habituer à gérer un effort de longue durée. Cette durée d’effort n’a rien d’exceptionnel en soi, je l’ai déjà pratiquée plusieurs fois en compétition (c’est ça d’être lent) et même en randonnée classique notamment sur le GR20 en Corse (bon c’est loin tout cela) mais c’est une première pour moi au sein d’un plan d’entraînement structuré. De quoi tester un peu le physique et la volonté … et d’absorber une bonne dose de D+. Il y a quand même 5600m de D+ qui m’attendent fin août. Il faut habituer les guiboles à ce genre d’exercice velu et apaiser l’esprit du bonhomme face à la hauteur du problème.

Je me suis débrouillé pour que le tout coïncide avec une période de villégiature dans le haut Doubs. Mon cousin m’a suggéré une idée de parcours pour cette première sortie : atteindre le sommet de la Dent de Vaulion via le sommet du Mont d’Or en partant du village des Longevilles Mont d’Or. Jadis, il a effectué deux fois de suite un parcours similaire en 5h15 et 5h45 en y allant cool … Ouais, seulement jadis il a été aussi champion junior en ski de fond (vous savez les mecs qui ont des grosses vo2max) alors même si l’idée est particulièrement alléchante je crains de dépasser allégrement la durée initialement prévue … Bah, on est là pour se faire plaisir.
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