Une nouvelle édition de la LyonSaintéLyon s’achève. L’aboutissement d’une quasi année de préparation. La préparation du bonhomme bien sûr (ce n’est quand même pas rien de faire 136 km et 3000 m de dénivelé) mais également la préparation du Off lui-même qui requiert un minimum d’organisation même si le nombre de participants est faible.

La LyonSaintéLyon est une expérience unique en son genre à la croisée du off et de la compétition officielle. La plupart des coureurs connaissent la SaintéLyon au moins de nom et un grand nombre ont déjà participé à cette course mythique qu’est la doyenne de l’ultra.

Avec la LyonSaintéLyon, les participants découvrent le parcours de jour en petit groupe avec un maximum de convivialité. Tout a été pensé pour leur facilité la vie : sacs d’allègements pris en charge le matin au départ du Off, retrait des dossards effectué par Michel Sorine en personne (directeur associé d’Extra-Sports), ravitaillements basés sur le partage que l’on pouvait qualifier de gastronomique cette année. Chaque participant devait apporter quelques victuailles en privilégiant si possible des produits de sa région d’origine. Jambon cru, saucisson, plateau de fromages particulièrement fourni, nombreux gâteaux, fruits frais et secs, nougat … Je ne vous ferai pas le décompte exact pour ne pas vous faire saliver et puis la liste est bien trop longue. Je vais devoir ouvrir de toute urgence une épicerie fine !

L’ambiance est du genre humide mais les sentiers ne sont pas spécialement boueux pour le moment.

Je profite de l’occasion pour remercier le CT Lyon (club organisateur et créateur de la SaintéLyon) qui nous a accueilli avec beaucoup de gentillesse sous les tentes mises en place pour les ravitaillements officiels de Sainte-Catherine et Saint-Christo. Ces quelques instants de répit à l’abri des éléments ont été particulièrement appréciés d’autant que le responsable du ravitaillement de Sainte-Catherine avait allumé spécialement le chauffage à notre attention pour la durée de notre halte. De quoi apprécier encore plus le bouillon de vermicelles préparé avec amour par le staff de bénévole de la LyonSaintéLyon : mon père, ma soeur et ma femme. Une affaire de famille … D’ailleurs, Tidgi (un des participants) me surnomme Arthur Poletti. Toute proportion gardée, c’est flatteur, non ?

Pas de neige cette année pour recouvrir les paysages vallonnés des Monts du Lyonnais. La blancheur immaculée de l’édition 2010 n’a pas été au rendez-vous. Le soleil non plus du reste, enfin si, un soleil timide qui avait bien du mal à percer les brumes matinales. Pas de vue sur la chaîne des Alpes cette année, bien que nous avons tout de même aperçu quelques sommets enneigés entre deux nuages. Pas de coucher de soleil sur les hauteurs en basculant sur le versant Stéphanois du parcours.
Par contre la pluie était bien là pour tester notre vaillance entre Sainte-Catherine et Sorbiers. Une petite bruine poussée par le vent du sud qui nous cinglait le visage et qui s’est accentuée fortement par moments.

Le bois d’Arfeuille … nettement plus accessible qu’en 2010 sans la neige et la glace !

Cela dit, la bonne ambiance dans le groupe nous a permis de faire abstraction des éléments et de faire contre mauvaise fortune bon coeur. L’équipe était relativement homogène. Dès lors que le parcours nous le permettait, c’était papotage à tous les étages. Parfois, de courtes échappées se formaient mais les erreurs d’aiguillages ramenaient bien vite dans le peloton ces brebis égarées.

Et puis j’avais quelques atouts en réserve pour faire plaisir à mes ouailles. Chaque participant avait reçu au départ un buff jaune étoilé spécial LyonSaintéLyon, grâce à mon partenariat avec la chaîne de magasins Running Conseil. Un collector assurément …
Mais ma carte maîtresse, c’était l’organisation d’un tirage au sort proposé aux participants pendant le ravitaillement de Sainte-Catherine. En guise de lot, des dossards et pas des moindres : 4 dossards pour le Trail Verbier St-Bernard rien de moins que le premier trail de plus de 100 km en suisse, 4 dossards pour le Grand Trail du St-Jacques, une nouvelle course organisée par Extra-Sports sur les chemins de St-Jacques de Compostelle mais également 2 dossards pour le Lyon Urban Trail, la course aux 6000 marches d’escalier qui vous fait découvrir une facette insolite de Lyon et 10 dossards pour le trail des Cabornis, un trail exigeant qui exploite au maximum les Monts d’Or, un petit massif à la porte de Lyon. Chaque personne a eu donc droit à un lot gagnant, effet de surprise garantie. Vous n’imaginez pas comme j’ai eu du mal à tenir ma langue toute cette fin d’année ! Je remercie vivement les organisateurs du trail Verbier St-Bernard, l’agence Extra-Sports et Running Conseil pour les lots offerts, les participants ont apprécié. J’en connais même qui ont été scotchés !

Sainte-Catherine : ravitaillement gargantuesque et tirage au sort … Il n’y a pas de mal à se faire du bien.

Bon, il ne faudrait pas croire avec ces quelques lignes que nous avons passé notre temps à manger … L’objectif principal était de courir à travers les Monts du Lyonnais. Petites routes de campagne, chemins agricoles, sentiers : le parcours emprunte en grande partie le GR7, une des multiples branches du chemin de St-Jacques de Compostelle. Quel plaisir de revoir ces paysages vallonnés ! La vue porte loin sur la plaine Lyonnaise. Et puis il y a les hauts lieux de la course comme le bois d’Arfeuille ou le passage au point haut du parcours, à proximité de Moreau. Une multitude d’instantanés, de flashs accumulés au cours de mes dernières participations.

Et puis une fois la nuit tombée, la LyonSaintéLyon revêt ses habits de soirée, comme pour nous préparer au retour quelques heures plus tard. C’est fou comme nous formions déjà un chouette serpent lumineux à une vingtaine de coureurs. Imaginez celui de la doyenne forte de ses milliers de participants plus tard dans la nuit !

Petite visite aux organisateurs du Trail Verbier Saint-Bernard qui tenaient un stand au village de la SaintéLyon.

Nous avons mis 11h31 pour parcourir les 68 km du off, ce qui correspondait parfaitement à mes prévisions. Une bonne allure finalement si on prend en compte les temps de pause aux 3 ravitaillements. Pas de gros bobos physiques à déplorer même si Bruno Ladet nous a fait une grosse frayeur quand sa cheville s’est brusquement vrillée. Une bombe de froid, quelques granules d’arnica et l’homme était de nouveau sur pied. Il faut dire que le personnage était particulièrement motivé puisqu’il participait à l’épreuve pour récolter des fonds pour son association « Courir pour le Népal ».

Personnellement, après un échec à l’UTMB par manque d’entrainement (c’est difficile de se préparer efficacement en participant chaque mois à des courses longues), j’avais décidé de préparer sérieusement mon rendez-vous de fin d’année. Jean-Pierre Monciaux a eu la gentillesse de créer toute une série de plans d’entrainement pour la SaintExpress, la SaintéLyon et bien entendu la LyonSaintéLyon disponible sur notre site (www.lyonsaintelyon.com). Après un break et une reprise progressive, j’ai suivi un des plans LyonSaintéLyon d’une durée de 8 semaines (5 séances par semaine).
Une préparation d’une redoutable efficacité puisque j’ai réussi à améliorer mon chrono sur le retour de près de 2 heures ! (12h44 en 2009, 11h51 en 2010 et 9h52 cette année). Un grand merci à Jean-Pierre et tout de même un peu à mes guiboles qui m’auront porté fidèlement tout au long de ses 136 km.

A l’arrivée à Gerland : pas frais le père Arthur ! Libellule et Mamanpat sont nettement plus en forme. Un signe qui ne trompe pas : elles papotent.

Nous avions un petit challenge avec mon compère Biscotte (3eme participation à la LyonSaintéLyon). Faire moins de 10h sur le retour et devant son petit camarade de préférence.

J’ai rarement été aussi en forme pendant une course. Je crois même que ça ne m’étais pas arrivé depuis février 2009 à l’occasion de la défunte Piste des Seigneurs entre Rodez et Millau. Après avoir cheminé ensemble jusqu’à Sorbiers, j’ai senti que Biscotte était légèrement en retrait dans le premier coup de cul à la Croix Rouge. J’en ai profité pour accélérer et poser une mine. Qui aime bien châtie bien. Simple et efficace, j’en fus le premier surpris, les rôles étaient plutôt inversés depuis le début de la saison.

J’ai baigné dans une douce euphorie jusqu’au ravitaillement de Saint-Genoux avant d’être rattrapé par la fatigue. Je somnolais ayant bien du mal à me concentrer sur ma course. Suffisamment pour qu’un coureur s’en inquiète et me conseille d’abandonner au prochain poste. D’après lui je zigzaguait tout en courant !

C’est l’ami Biscotte qui m’a tiré de ma torpeur en me doublant une première fois dans la longue descente sur Soucieu. Un électrochoc, une vrai décharge d’adrénaline. Pas question de laisser s’échapper l’oiseau. Le bougre était loin d’être au ralenti mais je suis parvenu malgré tout en tête au ravitaillement de Soucieu.

Biscotte, Gilles, Daloan et Arthurbaldur.

J’ai posé une deuxième mine en descendant sur le Garron, je m’attendais à être rattrapé sur le versant opposé mais c’est bien plus tard dans la fameuse côte de Beaunant (la dernière) que j’ai vu à nouveau la silhouette de mon compère se profiler. Je peux vous dire qu’il est du genre tenace l’ami. Pas le genre de garçon à lâcher le morceau. Mais là il n’y pouvait pas grand chose. J’avais une pêche incroyable et un mental au zénith ! J’ai déboulé dans les rues de Sainte-Foy comme un chien fou. vous m’auriez vu dévaler les marches d’escaliers deux par deux comme une gazelle. Un vrai bargeot ! L’arrivée était si proche, j’étais si bien.

J’adore la compétition, la gagne, me sentir fort et jouer à Pacman avec les autres concurrents mais la LyonSaintéLyon est avant tout basée sur le partage. Alors sur les quais de Saône, un peu avant le quartier de la Confluence, j’ai attendu mon compagnon. Nous avons été bien vite rattrapé par Tidgi et c’est ensemble que nous avons parcourus les derniers kilomètres et franchis la ligne d’arrivée. Cette fabuleuse arrivée à trois dans le Palais des Sports de Gerland après un mano à mano de 68 km représente tout ce que j’aime dans notre sport et fut un ultime cadeau pour clore cette édition de la LyonSaintéLyon.

Bon sang, qu’est ce que j’aime courir !

Arthurbaldur.

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Saint-Christo en Jarez
Temps de course : 2:07:07
Classement général : 4073/4625, Classement VH1 : 1367/1491

Moreau
Temps de course : 3:08:21
Classement général : 3772/4588, Classement VH1 : 1281/1480

Sainte-Catherine
Temps de course : 3:56:25
Classement général : 3679/4563, Classement VH1 : 1258/1474

Saint-Genoux
Temps de course : 5:34:04
Classement général : 3562/4374, Classement VH1 : 1233/1422

Soucieu en Jarrest
Temps de course : 6:54:31
Classement général : 3442/4281, Classement VH1 : 1199/1398

Beaunant
Temps de course : 8:29:23
Classement général : 2974/4080, Classement VH1 : 1052/1343

Arrivée Palais des Sports
Temps de course : 09:52:02
Classement général : 2736/4093, Classement VH1 : 978/1343

Le t-shirt Finisher en cadeau.

Le site de la course : La SaintéLyon.
Le site du off : La LyonSaintéLyon.

Quelques photos :

La LyonSaintéLyon 2011 – Arthurbaldur

Dans la série Arthur s’amuse, la toute dernière : Arthur passe à la télé … Ou comment énoncer quelques banalités sur l’UTMB dans la joie et la bonne humeur.

« Retour sur l’été savoyard » : un documentaire réalisé par Etienne Prigent pour la Rai Vallée d’Aoste.

Je tiens à rectifier une terrible erreur … Non, je n’ai pas été arrêté au refuge Bertone mais à Arnuva et mine de rien il nous aura fallu quasiment 4h avec Cécile alias Barbie pour atteindre cet ultime ravitaillement ! M’enfin Etienne, me voilà grillé dans toute la Vallée d’Aoste !

Tout chaud, tout beau, le film de la 3eme édition du trail Verbier St-Bernard vient de voir le jour. Pas sûr que cela contribue à nous rendre patient, c’est encore loin juillet …

Pour ceux qui l’ignoreraient, les inscriptions pour l’édition 2012 seront ouvertes le 15 octobre. Moi, j’ai la chance d’avoir déjà mon ticket. Encore un grand merci à tous ceux qui avaient voté pour mon slogan

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« Parcourir le tour du Mont Blanc, c’est découvrir un univers incomparable, celui de la haute montagne impressionnante et magique ; c’est partager le rêve éternel des pionniers ; c’est traverser le jardin féerique de Gaston Rebuffat et des récits de Roger Frison-Roche ; c’est découvrir la géographie intime des sommets : l’arrondi du Mont Blanc, l’arête de Bionnassay, la Noire de Peuterey, la Dent du Géant, la paroi des Grandes-Jorasses, les pointes sud et nord de l’Aiguille du Tour, l’Aiguille Verte, la verticale des Drus. »

Un poil ronflant comme description, cela dit le programme est alléchant … ça tombe bien, c’est reparti pour un tour comme en 40 enfin en 2009 mais pour un tour complet cette fois.

Ouais, j’insiste bien sur le complet parce que les lendemains de fête à Chamonix sont quelque peu frustrants quand on ne franchit pas la ligne d’arrivée. J’ai donné une fois, c’est bon, une fois suffira …

Alors, on travail son mental, on s’imprègne d’un maximum de pensées positives pour les ressortir aux moments opportuns … « Je suis fort, je suis fort, je suis fort … ».

Bon, je fais confiance également à Madame et aux potos pour me botter le cul à distance, dès fois que ma cervelle me fasse des siennes.

Au programme, l’épreuve originelle, 167 km et 9500 m de D+, de quoi m’occuper du vendredi 26 août à 18h30 jusqu’au … oui je sais, je ne suis pas rapide … jusqu’au dimanche 28 août, pour l’apéro ?

Le parcours :

Distance : 167,1 km
Altitude maxi : 2433m (Croix du Bonhomme), 2516 m (Col de la Seigne), 2435 (Arrête Mont Favre), 2537 m (Grand Col Ferret)
D+ : 9563 m
Temps maxi : 46 heures
Le site de la course : www.ultratrailmb.com

Et il est où Arthur ?

Weekend pluvieux, vos potes sont tous en vacances, madame a mal à la tête, le programme TV est désespérant, un petit suivi live, ça vous dit ? Bon ok, c’est un poil moins intense qu’un 100 m un soir de Golden League mais il devrait y avoir tout de même une petite part de suspens …

live.ultratrailmb.com

Ce bougre d’Arthur va-t-il franchir la ligne d’arrivée ? En combien de temps ? Va-t-il trainer aux ravitaillements comme à son habitude ? Bon, j’essaierai d’arriver pour l’apéro dimanche. C’est sympa, il y a un max de monde aux terrasses en train de siroter une mousse bien fraiche en trinquant à votre santé.

Dossard numéro : 1837

Vous devriez avoir également des nouvelles sur Facebook. Dans la mesure où l’application LiveTrail de l’organisation fera gentiment son boulot, le passage à chaque checkpoint devrait être répercuté sur mon mur.

www.facebook.com/arthurbaldur.

Et sur le forum d’Athlète Endurance dans la rubrique « qui court ? » …

Carbonisé ? Frigorifié ? Détrempé ?

Le bulletin météo de la vallée de Chamonix et du massif du Mont-Blanc devrait vous donner une idée des conditions que nous supporterons dans la joie et la bonne humeur.
D’autant que vous pourrez avoir un aperçu sur Chamonix, Courmayeur et le Val Veny grâce aux images des webcams disponibles sur le site.

chamonix-meteo.com

Ultime news

Ma contusion à la côte, souvenir douloureux de la descente du Pecloz lors des « Bauges en Off » organisé par Arclusaz, est en bonne voie de guérison. J’ai pu enfin me tourner sur le côté gauche cette nuit ! Ouf, ça va le faire …

A bientôt,

Arthurbaldur.

Quand on aime, on le dit et on le montre …

Le trail Verbier St-Bernard c’est :

Premier ultra trail de plus de 100km entièrement suisse. Avec plus de 96% sur chemins, le parcours emprunte les grands trekkings de la région et cumule un dénivelé positif de 7’000m. Départ et arrivée dans la station de Verbier à 1’500m d’altitude. Le tracé, typé montagne avec un fort dénivelé, joint les trois vallées de la Drance et symbolise ainsi un trait d’union entre ces entités géographiques. Pour les candidats aux premières places, c’est à la Fouly que la course débutera vraiment, à l’amorce des 1’300m de dénivelé positif menant au col de Fenêtre (2’698m). La dernière montée dans la forêt de l’Arbaray devrait réserver encore de belles surprises. Relativement technique et assez raide, ce sentier totalise un dénivelé positif de près de 1’200m. Au sommet, la partie est quasiment gagnée : ultime effort en tentant d’allonger la foulée le long du bisse avant de plonger sur l’arrivée. Si les premiers admireront le massif des Combins, le gros du peloton aura déjà cumulé de nombreuses heures à la seule lueur des lampes frontales et bénéficiera ainsi d’une ambiance magique où étoiles et frontales mêlent leur lumière.

Le site officiel : Trail Verbier St-Bernard.
La page facebook du trail Verbier St-Bernard.

Mon récit de l’édition 2010 :
Le Trail Verbier St-Bernard, les 3 et 4 juillet 2010 – Première partie
Le Trail Verbier St-Bernard, les 3 et 4 juillet 2010 – Seconde partie

« Walt Disney et les légendes arthuriennes se sont télescopés dans les Monts du Lyonnais ce premier weekend de décembre. Nous retrouvons Blanche Neige et ses 7 chevaliers aux abords du Hall d’Expositions de Saint-Etienne à l’issue d’un off de 68 km qui les a conduits de Lyon à Saint-Etienne pour se rendre au départ de la doyenne de l’ultra. La balade s’est déroulée sous les meilleurs auspices. Un ciel bleu immaculé pour réjouir leurs pupilles et un soleil généreux pour réchauffer leur corps. Le verglas n’était pas encore de la partie ou si peu et c’est une neige tassée qui a soutenu leurs pas pendant une grande partie du tracé au cœur des paysages enneigés des Monts du Lyonnais. »

Pour ceux qui ont loupé le début : La LyonSaintéLyon, le 4 décembre 2010 :
l’aller

Il n’y a pas foule dehors du moins de ce côté du hall. Ah si, une personne descend d’une voiture. Cette silhouette, cette doudoune bleue … mais oui c’est Michel Sorine en personne ! Bon, il n’était pas là spécialement pour nous on s’en doute (ça occupe son homme d’organiser une SaintéLyon) mais ça fait rudement plaisir de le voir. On papote un moment histoire de lui raconter comment s’est passé l’aller, les conditions météo, le terrain et puis il immortalise notre petit groupe en nous prenant en photo sous l’arche de départ.

On va essayer de ne pas perdre trop de temps. Je sais par expérience que c’est une denrée rare et précieuse qu’il ne faut pas gaspiller. Après une rapide concertation, nous optons pour le retrait des dossards. Une fois la partie administrative effectuée, nous aurons l’esprit serein pour le réconfort.

On rentre dans le hall. Il y a foule, ça brasse dans tous les sens, ça piaille, ça gesticule à tout va … L’animateur nous met le grappin dessus. Il a du mérite cet homme-là, il faut de la salive pour faire ce métier et des trucs à raconter sinon tu as vite fait de partir en boucle et les répétitions ça lasse son monde à la longue. Notre truc, c’est du pain béni pour lui, de quoi occuper son micro une bonne dizaine de minutes. Les gens applaudissent. Je ne sais pas si on mérite vraiment tout cela mais il faut bien avouer que c’est valorisant et puis c’est toujours plaisant d’être encouragé. D’ailleurs ça a le mérite de créer « des vocations » … Tidgi a découvert la LyonSaintéLyon comme ça en 2009.


19h00. Ce n’est pas encore la grosse bousculade …

Après avoir bafouillé quelques mots, ce sont les flashs qui prennent le relais. Un mitraillage en règle. Par qui ? Pour qui ? Je n’ai trouvé aucune trace sur la toile des photos prises à ce moment là. Bon tant pis. Pour finir en beauté, Jean-François Loison d’Extra-Sports m’invite à participer à une petite sauterie avec FR3. Rendez-vous m’est donné à 22h en salle de presse. J’ai mis Biscotte dans le coup, on ne sera pas trop de deux pour raconter des conneries. Qu’est-ce qu’il ne faut pas faire quand même pour faire connaître la LyonSaintéLyon ! Je vous le dis, moi, faut donner de sa personne.

Après ce petit intermède people nous constatons bien vite que le retrait des dossards va s’avérer délicat et particulièrement couteux en temps. Dire qu’il y a une sacrée queue est un doux euphémisme, adieu repos tant espéré ! Je me vois déjà passer ma soirée dans la file d’attente à piétiner. C’est bien la première fois que je vois ça sur une SaintéLyon. Pour libérer mon père de ses obligations, nous allons chercher nos sacs coureurs qui attendent dans le coffre de sa voiture. La file d’attente est toujours aussi longue à notre retour mais Michel Sorine aura la gentillesse de retirer nos dossards lui-même. On peut dire qu’il nous aura enlevé une sacrée épine du pied ! Un grand merci à lui pour sa disponibilité. En attendant, nous aurons pu récupérer quelques forces assis tranquillement dans l’espace d’un stand resté inoccupé.

Après avoir récupéré nos précieux sésames, nous nous rendons au Flore pour manger. L’appel à boire et à bouffer se fait particulièrement ressentir. C’est une sacrée bonne idée que s’être inscrit à l’AAB Kikourou. Le Flore est un havre de paix comparé à l’agitation bien compréhensible qui règne dans le hall d’exposition. Un petit salon ouvert sur le hall d’accueil a été mis à la disposition des coureurs pour qu’ils puissent se reposer à même le sol recouvert de moquette. Enfin se reposer, c’est un grand mot, ils ne sont pas censés être déjà fatigués. D’ailleurs, si certains semblent des adeptes de la sieste, la plupart des coureurs papotent tranquillement dans une ambiance feutrée.

Nous sommes accueillis par Mamanpat et le Blob, gardiens des clés du sanctuaire Kikourou. Un autocollant nous sert de passe droit pour pénétrer dans la salle du restaurant réservé entièrement pour l’occasion. M’en aura fait voir cet autocollant … J’ai oublié de l’enlever de mon beau t-shirt finisher des Templiers avant de le passer à la machine à laver. Le papier s’est fait la malle mais la colle s’est incrustée irrémédiablement dans le tissu !

Au Flore : Arthurbaldur, Biscotte et Tidgi.

Nous sommes à nouveau applaudis chaleureusement par les quelques kikoureurs encore présents lorsque nous pénétrons dans la salle. Merde, c’est gênant et intimidant à la longue ces conneries. On peut dire qu’on aura eu notre dose d’encouragements pour l’année ! Fulgurex nous a déniché une table tranquille en bordure de salle. Au programme : pâtes, tarte aux pommes et café. J’ai faim mais je suis toujours patraque niveau transit et les aliments ont du mal à passer. Je me contenterai de quelques pâtes avalées en me forçant. Tant pis pour la tarte.

Bon sang, l’heure tourne à vitesse grand V, il est déjà presque 22h, c’est fou ce que le temps passe vite quand on est au chaud à glander. Tout le contraire de cette impression de dilatation du temps ressentie en arrivant sur Saint-Etienne. Chronos a un esprit de contradiction très développé. Il n’en fait qu’à sa tête, on voudrait qu’il traine et le voilà rapide, on voudrait que tout se termine au plus vite et cela devient long, long, très long …

Nous affrontons le froid à nouveau avec Biscotte pour rejoindre la salle de presse. Pas le moindre représentant de FR3, ni même de Jean-François Loison, pourtant nous sommes de gentils trailers disciplinés et nous avons attendu sagement, patiemment. Et bien, pour le feuilleton télé des aventures de « Biscotte et Arthur se baladent dans les Monts du Lyonnais », faudra repasser une prochaine fois. Ce n’est peut-être pas plus mal, nous avions des sales gueules avec la fatigue. Ce n’est pas ce qu’il y a de mieux pour promouvoir l’ultrafond chez la ménagère de moins de 50 ans. Bon, à défaut de faire grimper l’audimat nous aurons eu le plaisir de papoter avec Benjamin Steen, auteur d’un article fort sympathique sur la LyonSaintéLyon dans Le Progrès (Double ration de mythe) et qui allait prendre cette année le départ de la doyenne pour le première fois. Tout s’est bien passé pour lui du reste. Félicitations Benjamin.

De retour au Flore, il faut penser à se préparer. Et oui déjà. On a profité de ce petit intermède médiatique pour récupérer les compères Miaou et YinYin qui seront mieux installés ici que dans le hall d’exposition. Je me change de la tête au pied et j’en profite pour me faire un massage des mollets avec Relax une crème « défatigante » de chez Akiléïne qui efface la sensation de fatigue musculaire. Bon ce n’est pas miraculeux et ça ne me transformera pas en cabri au retour mais l’effet sur le muscle n’est pas désagréable.

Une bonne idée ces stickers LyonSaintéLyon …

Je vous épargne les détails de ma visite prolongée des toilettes du Flore (fort bien entretenues il faut le souligner). Je n’avais pas mal au bide pour rien ! Il me reste à installer la chasuble et à coller mes stickers LyonSaintéLyon sur le sac et le dossard. Me voilà paré. Je peux enfin m’allonger et faire un petit dodo. Mais alors tout petit le dodo … quand je vous disais qu’on a jamais trop de temps devant soi. Je n’ai pas dormi la moindre petite seconde mais j’étais allongé, c’était divin. Le ciel pouvait bien tomber sur qui il voulait.

Quelques minutes trop courtes plus tard et il était déjà grand temps de rejoindre la ligne de départ. Petit coup de speed au dernier moment, j’ai oublié de remplir ma poche à eau. Bien sûr plus de bouteilles d’eau pleines dans les parages, j’ai du faire le plein avec l’eau hyper glacée du bar. Voilà qui n’arrangera certainement pas mes petits problèmes digestifs mais bon pas le choix. Elle m’a semblé un peu agacée la serveuse, un peu de fatigue sans doute et elle devait commencer à saturer face à ce troupeau de trailers à moins que ce ne soit en fait la frustration de ne pas pouvoir participer à la fête avec nous en étant réquisitionnée pour le service …

J’ai froid. J’ai froid parce que je suis fatigué. C’est un signe qui ne trompe pas. Je ne m’imagine pas passer une douzaine d’heures à me cailler comme ce fut le cas tout à l’heure à l’aller après que la nuit soit tombée. Je n’ai pas grand chose à ma disposition. J’ai enfilé un t-shirt et une micro-polaire propre. L’état des vêtements que j’ai utilisés à l’aller ne m’inspire guère alors je décide de conserver la doublure polaire de ma veste de ville. Ce n’est pas très respirant comme matière, c’est le moins que l’on puisse dire mais cela devrait me permettre d’économiser le peu d’énergie qu’il me reste pour courir.

La dépose de nos sacs coureurs dans les cars a été quelque peu folklorique ! Du fait de l’heure avancée, je m’attendais à ce qu’il n’y ait plus grand monde. Et bien c’est loin d’être le cas. Quelle cohue. Une masse compacte de coureurs se presse devant la porte du car. Les minutes passent et notre attroupement, loin de se résorber, semble au contraire se renforcer avec l’arrivée de nouveaux coureurs. Cela dit, il y a du bon en toute chose, cette attente m’aura permis de faire la connaissance des compères Thomas et Jean-Christophe avec qui j’ai papoté un moment, et de saluer Yanshkov.

Les choses se sont brusquement décantées lorsque deux coureurs ont décidé de prendre les choses en mains (ou plus exactement les sacs en main) en se chargeant d’entasser tant bien que mal nos petites affaires dans le car. Il faut dire que ça devenait du grand n’importe quoi puisque même le siège du conducteur était en passe d’être submergé. Je participerai moi-même pendant un moment à l’opération ce qui me vaudra en retour quelques remerciements et plus tard quelques douleurs musculaires dans les bras.

Cette petite plaisanterie m’aura occupé un bon moment. L’heure du départ est proche. Je retrouve l’ami Biscotte, dans le hall à proximité de la salle de presse. Il faut avouer que c’est bien pratique un portable. Nos autres compagnons de route sont dispersés dans le peloton. C’est loupé pour la photo de groupe avant le départ. Bon ce n’est pas bien grave, de toute façon, nous n’avons pas prévu de faire le retour ensemble. Rendez-vous à l’arrivée.

23h59. C’est parti.

D’année en année, j’ai l’impression d’être de plus en plus loin dans le peloton. Cool, ça va en faire des coureurs à doubler ! Nous n’attendrons pas longtemps. Loin devant, les premières notes de la musique de U2 donnent le signal du départ. Le peloton s’ébroue et commence à s’étirer lentement au fur et à mesure que les coureurs franchissent la ligne de départ. A notre niveau rien ne se passe pendant un bon moment et puis nous commençons à marcher. Il y a beaucoup de spectateurs malgré l’heure tardive, le commentateur exhorte la foule à nous encourager. Ca applaudit, ça crie, ça encourage. Nous sommes au spectacle et nous sommes le spectacle. La ligne de départ est franchie et je me mets à courir. Ca y est, c’est parti.

Et bien ça ne va pas être du gâteau. Je suis sans force, j’ai l’impression de me mouver dans l’eau. J’imagine que l’on doit avoir des sensations très proches en pratiquant l’aqua running mais en ayant remplacé l’eau par du gel pour corser la difficulté. Courir mobilise toute mon énergie et je laisserai Biscotte faire le plus gros de la conversation avec Auguste, un lecteur de mon blog que nous croiserons sur les boulevards de St-Etienne.

Les sentiers ont bien changé après le passage de cette multitude de coureurs. La neige est nettement plus tassée maintenant. Cela semble un avantage pour courir mais c’est en fait moins évident qu’il n’y parait. La neige n’est pas damée de façon uniforme, il y a beaucoup de trous formés par les appuis plus ou moins prononcés des chaussures et les chevilles sont pas mal sollicitées.

C’est le retour de meilleures sensations. D’ailleurs, je commence à avoir chaud. Suffisamment pour entrouvrir un peu ma veste. Nous progressons assez vite pour doubler régulièrement quelques coureurs. C’est suffisant pour me motiver, il ne faut pas grand chose pour titiller la fibre compétitrice d’un Arthur. Et puis il y a des têtes connues dans les coureurs dépassés. Xavier par exemple qui accompagne sa femme pour sa première SaintéLyon. Il me semble que nous les avons croisés au niveau du Fayet.

C’est fou comme une même distance, un même chemin peuvent sembler plus ou moins court selon sa disposition d’esprit. Vivre le présent, se concentrer sur l’instant, ne pas se projeter en avant, en tout cas pas trop loin et surtout pas au-delà du prochain ravitaillement, voilà très certainement un point fondamental pour garder un mental au top. Bon c’est plus facile à dire qu’à faire sur le terrain. Mais pour le moment la magie opère bien et le ravitaillement de Saint-Christo arrive assez rapidement.

Saint-Christo en Jarez
Temps de course : 2:27:19, Temps de Pause : 10 minutes
Classement général : 4407/4530, Classement VH1 : 1397/1416

Il s’agit de ne pas perdre de temps. Avec une Biscotte, il n’est pas question de s’éterniser au ravitaillement sauf s’il est bien cuit et ça ne semble pas être le cas pour le moment. Bon forcément, à ne pas trainer on gagne du temps et cela nous rapproche d’autant plus vite de l’arrivée ce qui est somme toute une bonne chose, je suis bien obligé de le reconnaître.

Je n’ai pas envie d’être abandonné sur le bord du chemin par une biscotte sans pitié comme ce fut le cas lors du trail Verbier St-Bernard. Notez l’habileté de l’auteur : une simple phrase me permet de dénoncer le comportement indigne de mon compère (bon soit, il m’est arrivé de commettre pareil acte de félonie par le passé mais ce n’est pas pareil, le roi c’est moi) et de faire dans le même temps la promotion du trail Verbier St Bernard, parce qu’il le vaut (vraiment) bien et que la vice-présidente du comité d’organisation est fort sympathique.

Mais revenons à nos moutons, en l’occurrence une tente fort bien garnie en bénévoles dévoués, en coureurs affamés et en aliments de toutes sortes. Je répugne à boire l’eau de ma poche à eau. Je me force bien un peu mais mon estomac émet des signaux de détresses à chaque déglutition de ce liquide trop froid. Je compense ce manque d’hydratation en ingurgitant coup sur coup deux verres de thés sucrés bien chaud et je picore à droite et à gauche pour faire le plein de cette indispensable énergie. 8 minutes plus tard seulement et nous quittons l’abri relatif de la tente pour affronter notre destin, tin tin tin !

Voyons, quels ont été les événements suffisamment marquants pour être encore présents à mon esprit plus de deux mois (hum presque trois en fait) après la course. A ce rythme d’écriture, j’aurai peut-être terminé ce récit avant la fin de l’année. Je ne suis pas sûr de me rappeler du premier paragraphe. Le quotidien à gérer, l’entrainement (5 séances mine de rien ça occupe) auquel est venu s’ajouter le site de la LyonSaintéLyon …tout cela m’aura bien occupé l’esprit en ce début d’année. Heureusement que le Yin-yin assure comme un chef.

Pas de surprise avant Moreau, comme pour l’aller, nous n’empruntons pas la nouvelle portion en crête. Normal, la neige ne s’est pas volatilisée en quelques heures. Je suis par contre étonné de découvrir qu’un ravitaillement a finalement été installé à Moreau. Un revirement des organisateurs qui s’explique probablement par les conditions météo. Vous imaginez la Biscotte : déjà qu’il n’aime pas trainer aux ravitaillements, alors trainer pour un ravitaillement non prévu … Et bien il a tout de même été obligé d’attendre un moment. Je n’allais pas passer à côté de ma principale source d’hydratation : le thé chaud.

Moreau
Temps de course : 3:37:54, Temps de Pause : 4 minutes
Classement général : 3707/3843, Classement VH1 : 1192/1214

Un peu après Fontagneux, j’ai entendu une voix familière émerger des coureurs qui nous précédaient et puis j’ai distingué une fine silhouette de poupée. Hé mais c’est Barbie accompagnée du compère Patrovite. On s’enquiert de la forme de nos compagnons de off, on échange quelques mots et on les double en leur donnant rendez-vous à l’arrivée. Ben oui quoi, faut profiter de la forme du moment, ce n’est pas sûr que ça dure.

La descente sur Sainte-Catherine est pour le moins folklorique. La neige a disparu pour laisser place au verglas. Un truc du genre casse gueule voir très casse gueule. Un bon 6/10 sur l’échelle du ramassage de gueule garanti. Quel con ! Quand je pense que j’ai laissé mes yaktrax dans mon sac à Saint-Etienne. Je pensais ne pas en avoir besoin, comme à l’aller. Grosse erreur. Pour éviter un passage particulièrement périlleux je tente de passer sur le côté mais je me retrouve rapidement coincé dans la végétation. Impossible de me frayer un passage dans cet entrelacement de branches, je n’ai pas trop le choix, va falloir se mettre aux patins ou à la luge.

Forcément, à faire le guignol dans les branches on perd du temps. L’ami Biscotte qui ne semble pas spécialement gêné par le verglas a pris une belle avance sur son compère. Bon, il ne va quand même pas pourrir son petit camarade de jeu. J’ai suffisamment payé ma forfaiture de début d’année au trail des Cabornis. J’avais profité d’une petite défaillance de mon compère pour le fumer dans la joie et la bonne humeur. Il faut dire qu’au jeu du plus crampé, il avait gagné haut la main ce jour-là.

L’ami Biscotte m’attend sagement au ravitaillement. « Ben qu’est-ce tu fous ? » « M’enfin, je glisse quoi … je suis pas monté sur ventouse moi ! »

Sainte-Catherine
Temps de course : 4:27:12, Temps de Pause : 8 minues
Classement général : 4195/4486, Classement VH1 : 1354/1405

Si la descente sur Sainte-Catherine fut gentiment technique, nous sommes rentrés dans une toute autre dimension dans celle du bois d’Arfeuille. Finalement ce qui m’a fait le plus halluciné c’est la différence de vitesse et de style entre les coureurs solos et les relais … A croire que certains avaient chaussé des pointes. Je me serai bien fendu la gueule avec mes camarades de jeu du moment. Faire des glissades en pleine nuit dans les bois sur une immense piste de bobsleigh naturelle, ça à un petit côté décalé fort sympathique à mes yeux. Et puis je m’en suis bien tiré malgré la fatigue, d’autres ont connu quelques déboires malheureux par ici.

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Saint-Genoux
Temps de course : 6:24:00, Temps de Pause : 15 minutes
Classement général : 3971/4304, Classement VH1 : 1281/1350

Si j’ai été plutôt lent dans les parties verglacées, ce n’est guère mieux dans les montées. Je manque de jus, le mot est faible et j’ai bien du mal à suivre l’ami Biscotte dans les pentes dès lors qu’elles sont positives mais une fois passé le ravitaillement de Saint-Genoux et rejoint la route de Saint-Genou au Boulard, j’ai l’occasion de prendre enfin les commandes dans la longue descente vers Soucieu en Jarrest. Me voilà lancé. Il faut croire que ma préparation pour les 100 km de Millau m’aura servi à quelque chose. Oubliées les petites douleurs dans les jambes ! J’ai débranché le cerveau et vogue la galère … Je n’aurai pas marché une seule fois jusqu’à Soucieu, entrainant à ma suite mon compère. Mon étonnement grandissait au fur et à mesure de notre progression.

Soucieu en Jarrest
Temps de course : 7:59:44, Temps de Pause : 12 minutes
Classement général : 2391/2568, Classement VH1 : 748/784

Après le ravitaillement de Soucieu, le charme continue à opérer, je suis aux anges mais cet instant de grâce va se terminer brutalement à l’approche du Garon. Le verglas a repris ses droits dans la descente qui nous conduit à la célèbre passerelle. Biscotte reprend les commandes tandis que votre humble serviteur concentre ses dernières forces pour se maintenir à la verticale. La montée sur Chaponost me laisse sans force. Je suis vidé. Un bon gros coup de bâton qui a toutes les caractéristiques d’une hypoglycémie. Ca n’aurait rien d’étonnant, je n’ai finalement pas avalé grand chose à part du thé.

Le Garon.

La descente dans les escaliers du chemin du Château est chaotique. Je descends chaque marche en crabe histoire d’amortir un maximum ma réception. Ce n’est pas ce qui se fait de mieux pour soigner mon image de coureur au sommet de son art mais que m’importe à ce moment, l’important c’est d’avancer, de progresser mètre après mètre vers l’arrivée, tout en ménageant mes guiboles.

L’ami Tazounet a prévu de faire un bout de chemin avec nous. Nous pensions faire la jonction avec lui après le franchissement du Garon, probablement dans le chemin de Combarembert. Il faut croire que nous sommes plus rapides que prévu ou que l’ami Tazounet a trainé en route !
Nous tombons nez à nez avec compère Tazounet alors que nous commençons le sentier en contrebas du chemin de Comballat. Purée, ça fait sacrément plaisir de voir la bouille du Tazounet. Les occasions de courir avec mes deux compères réunis sont rares. Bien trop rares. La dernière fois c’était en juin pour un off un peu plus long que prévu sur les sentiers du Nivolet Revard.

Beaunant
Temps de course : 9:57:23, Temps de Pause : 11 minutes
Classement général : 3637/4035, Classement VH1 : 1198/1278

Tazounet donne le rythme, Biscotte suit tranquillement et moi je tente de survivre à une allure pourtant paisible ! Le ravitaillement de Beaunant est accueilli avec soulagement. Assis sur un banc, je savoure par petites gorgées un verre de soupe, précieux breuvage s’il en est. L’ultra vous apprend à apprécier les plaisirs simples de la vie et met un filtre rose sur vos pensées. C’est un remède à la morosité, un pourfendeur de stress, un générateur d’empathie envers votre prochain. Une simple gorgée de soupe devient un plaisir extatique et quelques mots échangés sur la pluie et le beau temps avec votre voisin de banc vous donne à nouveau espoir dans le genre humain. Que du bonheur. Cela dit, ça fait également mal aux jambes !

Tazounet nous a abandonné pour rejoindre sa petite famille. Après la traversée de la départementale, nous entrons dans mon fief. Le parcours emprunte désormais mes terrains d’entrainements habituels. La rue de Montray et sa sympathique côte de Beaunant, le centre de Sainte-Foy perché sur les hauteurs Lyonnaises puis l’interminable chemin de Fontanières avant la descente sur Lyon.

Tout irait pour le mieux en ce bas monde si le verglas ne s’était pas à nouveau invité à la fête après avoir traversé la Saône. Impossible de courir. La fatigue aidant, je glisse à chaque pas. Je dois me résoudre à marcher. Il faut avouer que ce prétexte arrange bien les affaires de mon cerveau. Il cherchait désespérément une excuse pour baisser les bras.

On trottine bien un peu quand le terrain le permet mais globalement notre allure a tout du gastéropode asthmatique en période de sécheresse. L’ami Biscotte est à une bonne trentaine de mètres devant moi, parfois plus. Le brave Biscotte, il aurait pu se lasser et finir par filer, confirmant qu’il était plus à l’aise que moi sur cette patinoire mais non, il a patiemment attendu son petit camarade de jeu.

Arrivés à l’extrémité des quais, la glace disparaît. Je remets immédiatement la machine en marche comme par miracle. Cette longue pause marcher m’a été salutaire. L’hypoglycémie débutée à l’approche du Garon semble terminée. Je rattrape rapidement l’ami Biscotte et l’entraine à ma suite. Il est un peu ronchon pour le coup, il s’est refroidi en m’attendant et voilà qu’on le réveille, qu’on le bouscule. C’est ingérable un Arthur.

On ne passe pas le long de la darse comme le parcours le prévoyait, on file à l’extrême pointe de la confluence comme pour ma première participation en 2006. Faire le tour de cette pointe soumise au vent pourrait s’apparenter à un calvaire si mon moral n’était pas remonté en flèche avec le retour de meilleures sensations. On aura doublé un paquet de coureurs à la dérive sur cette portion !

Nous pénétrons bientôt dans le parc de Gerland toujours en trottinant. On ne s’arrêtera plus maintenant, nous sommes si proches de l’arrivée. On remonte l’allée principale du parc en évitant quelques promeneurs. On tourne à gauche dans l’allée qui borde le Skatepark. C’est la dernière ligne droite. Les panneaux égrènent la distance qu’il nous reste à parcourir.
Il s’agit de savourer l’instant. Après avoir terminé Millau avec compère Tazounet, je vais avoir le plaisir de terminer aujourd’hui la LyonSaintéLyon avec Biscotte.

On traverse la rue Pierre de Courbertin. Il y a encore pas mal de spectateurs le long des barrières de sécurité mises en place par l’organisation. Les gens applaudissent, nous encouragent. On se prend par la main avec Biscotte, on lève les bras et on pénètre dans l’enceinte du Palais des Sports de Gerland en poussant un cri de victoire libérateur. Ca y est, on l’a fait. Nous sommes finisher de la LyonSaintéLyon. Il nous aura fallu 11h51 pour effectuer le retour sur Lyon.

Arrivée Palais des Sports
Temps de course : 11:51:10, Temps de Pause cumulé : 60 minutes.
Classement général : 3639/4030, Classement VH1 : 1195/1278

Biscotte et Arthurbaldur.

Après avoir pris la pose pour la postérité, nous avons récupéré notre t-shirt de finisher (on l’a bien mérité celui-là) et nous sommes allés nous assoir avec délice à même le sol pour déguster le casse croute offert à l’arrivée. C’est le pied de courir et de gambader longtemps mais c’est également le pied de comater tranquillement à l’arrivée avec ce sentiment de contentement du coureur satisfait de sa course.

Fulgurex, Tidgi et Jean-Mi sont déjà arrivés. Patrovite arrivera peu après nous. Quant à Barbie et Killian, ils termineront à leur tour un peu plus tard. 8 au départ, 8 à l’arrivée, 100% de finishers cette année. Franchement, c’est pas beau ça ?

Vivement la prochaine …

Je vous invite à lire ou à relire les SaintéNews de décembre. Je complète ici avec quelques remarques plus personnelles.

J’ai eu le plaisir d’améliorer mon chrono au retour sur la course officielle. 11H51 cette année contre 12h44 l’année dernière. 53 minutes de gagnées. Cela semble plutôt positif de prime abord. En fait, je n’ai guère progressé point de vue allure de course. Le gain réalisé l’a été essentiellement sur les temps de pause. 60 minutes cette année contre 1h56 l’année dernière ! Cela dit, compte-tenu des conditions difficiles (neige, verglas) ce n’est pas si mal. Je dois sans doute en grande partie ce gain à l’ami Biscotte, spécialiste s’il en est des ravitaillements express. Merci amigo.

Autre point positif : ma capacité à courir en continu sur la partie bitume entre Saint-Genou et le Garon. L’entrainement pour Millau y est sans doute pour quelque chose.

Purée le coup de vieux !

J’ai cumulé un maximum d’erreurs cette année.

Des erreurs d’alimentation : j’ai joué aux apprentis sorciers en toute connaissance de cause en testant le jour de la course tout un tas de nouvelles friandises. Des surprises plutôt agréables pour certaines et beaucoup moins pour d’autres … Des parfums surprenants pour ne pas dire écœurants, des barres quasi immangeables tant elles avaient durci avec le froid. A vrai dire, j’avais goûté chacune de ces barres au préalable pendant mes entrainements mais il faudrait le faire pendant des sorties suffisamment longues pour se replacer dans les conditions réelles de course. Faire une sortie longue de 2-3h n’est pas suffisant pour subir une altération du goût (rejet du sucré ou autre) et valider les aliments les mieux supportés.

Des erreurs d’équipement : il est grand temps que j’investisse dans des vêtements techniques de qualité. Des trucs qui tiennent chaud quoi. Je commence à en avoir ma claque de me geler les roubignoles dans mes pelures d’oignons ! C’est épuisant d’avoir froid. Ma participation à l’UTMB va m’obliger à faire quelques emplettes … J’hésite entre me faire greffer un brin d’ADN de Jean-Michel ou de Killian (ils doivent être adaptés au froid pour se balader en short par -8°c) ou m’acheter une veste avec la membrane goretex qui va bien …

Toujours dans la rubrique équipement, il faut que j’investisse également dans un kit pour isoler du froid le tuyau de ma poche à eau. Se battre avec un glaçon ne facilite pas l’hydratation mais c’est sans aucun doute d’une efficacité redoutable pour vous mettre l’estomac en vrac. Peut-être qu’une ou deux chaufferettes placées judicieusement dans le sac pourraient suffire à maintenir une température agréable à l’eau ? Hum, pas sûr que l’énergie dégagée soit suffisante …

Autre erreur regrettable : avoir laissé mes yaktrax à Saint-Etienne. Il aurait eu chaud aux fesses la Biscotte avec un Arthur monté sur ressort. Avec les chaines, la piste de bobsleigh du Bois d’Arfeuille n’avait qu’à bien se tenir. Bon, on ne va pas refaire le monde avec des si, je ne vais pas me plaindre, je suis arrivé à Lyon en un seul morceau, c’est déjà pas si mal !

Arthurbaldur.

Saint-Christo en Jarez
Temps de course : 2:27:19, Temps de Pause : 10 minutes
Classement général : 4407/4530, Classement VH1 : 1397/1416

Moreau
Temps de course : 3:37:54, Temps de Pause : 4 minutes
Classement général : 3707/3843, Classement VH1 : 1192/1214

Sainte-Catherine
Temps de course : 4:27:12, Temps de Pause : 8 minutes
Classement général : 4195/4486, Classement VH1 : 1354/1405

Saint-Genoux
Temps de course : 6:24:00, Temps de Pause : 15 minutes
Classement général : 3971/4304, Classement VH1 : 1281/1350

Soucieu en Jarrest
Temps de course : 7:59:44, Temps de Pause : 12 minutes
Classement général : 2391/2568, Classement VH1 : 748/784

Beaunant
Temps de course : 9:57:23, Temps de Pause : 11 minutes
Classement général : 3637/4035, Classement VH1 : 1198/1278

Arrivée Palais des Sports
Temps de course : 11:51:10, Temps de Pause cumulé : 60 minutes.
Classement général : 3639/4030, Classement VH1 : 1195/1278

Le t-shirt Finisher en cadeau.

Le site de la course : La SaintéLyon.
Le site du off : La LyonSaintéLyon.

Quelques photos :

La LyonSaintéLyon 2010

Franchement, c’est pas le pied ?

Mon équilibre est précaire, j’ai peur de chuter, d’avoir mal. Je m’accroupis. Les pieds joints, je me laisse glisser tant bien que mal dans la pente verglacée à la suite d’un compagnon d’infortune. Je suis fatigué, peu à l’aise dans cet exercice casse-gueule. Ooooooooh, je vais trop vite … Une branche providentielle freine ma course. La collision qui semblait inévitable n’aura pas lieu. Je me relève rapidement, mes jambes flageolent. Au milieu du chemin, deux coureurs progressent sur les fesses jouant la carte de la prudence. Leur amour-propre n’est pas leur priorité du moment. D’autres jouent les Weissmuller et passent d’arbre en arbre en s’agrippant aux branches. Deux faisceaux lumineux me dépassent rapidement et déboulent dans la pente en se jouant du terrain. Gauche, gauche … Des relais. Comment font-ils ? Le tableau est surréaliste !

J’ai une révélation, un éclair de lucidité : je suis barge ! Tandis que le genre humain est profondément endormi, blotti dans la douce chaleur d’une couette, je suis là, dans la rigueur d’une nuit hivernale au plus profond du bois d’Arfeuille à glisser sur ce chemin pentu transformé en piste de bobsleigh. Et le pire c’est que j’aime ça ! Je suis un grand malade et contagieux de surcroît pour avoir entrainé à ma suite sept camarades de jeux dans ce long périple qu’est la LyonSaintéLyon.

Mais revenons quelques mois en arrière, à la genèse du projet. En 2006, lors de ma première SaintéLyon, j’ai découvert l’existence de la LyonSaintéLyon. J’étais en train de papoter tranquillement, assis sur les gradins dans le hall d’exposition quand on me révéla l’existence de ce off. Dès 2003, sous l’impulsion de Yoyo, des coureurs gentiment fondus du ciboulot avaient effectué l’aller Lyon-Sainté à pied pour se rendre au départ de la course officielle. Des fondus ou plutôt des ultrafondus puisque tous étaient membres du forum éponyme. Le mythe était né. Ce jour-là, j’ai tourné la tête à plusieurs reprises en direction des portes du hall en attendant le départ de la course mais rien, pas d’UFO cette année. Il n’y a pas eu de LyonSaintéLyon en 2006. Et pourtant, c’est bien une part de rêve qui m’a été offerte ce jour-là.

En 2009, Biscotte m’a suggéré de faire l’aller-retour avec lui. Je n’y avais jamais songé ! La LyonSaintéLyon, c’était une légende, un truc pour faire rêver les grands gamins que nous sommes, une histoire qu’on se raconte le soir à la veillée autour du feu, tout sauf un truc tangible. Biscotte a entrouvert la porte, je m’y suis engouffré avec empressement. Ce 4 décembre 2009 fut le passage du rêve à la réalité … je peux vous dire que je l’ai senti passé !
Cela dit, j’ai vraiment apprécié la balade d’autant que j’ai eu la fierté d’être le seul finisher cette année. Premier de la LyonSaintéLyon et quasi dernier de la SaintéLyon !

Blanche neige et les 7 nains.

En 2010, j’ai décidé d’inviter d’autres personnes à partager la balade en ma compagnie. Les objectifs étaient multiples : l’envie de partager cette expérience avec d’autres coureurs connus ou inconnus d’une part car une passion n’a de sens que si elle est partagée. Et d’autre part offrir à mon tour à d’autres Arthurs en puissance leur part de rêve. Après avoir découvert la doyenne, chacun découvre qu’il peut s’offrir une double ration du mythe s’il le désire, quoi de plus motivant ?
Et puis on ne sait jamais, on murmure que l’aller-retour pourrait devenir officiel à l’occasion du 60 eme anniversaire de la course. Si c’est le cas, je serai prêt !

Rassembler un groupe de 8 personnes n’a pas été une mince affaire. Les coureurs assez barges pour courir 136 km en plein hiver pour le simple plaisir de l’effort et la beauté du geste ne sont pas légion. Bon, c’est vrai que la LyonSaintéLyon est légèrement plus confidentielle que la doyenne malgré mes efforts pour communiquer à son sujet. Le jour où l’on verra des 4 x 3 pour la LyonSaintéLyon dans les rues de Lyon, j’aurai du soucis à me faire, il ne faut surtout pas que je dépasse les 500 coureurs !

C’est donc à Aymeric, Barbie, Biscotte, Fulgurex, JM Touron, Patrovite et Tidgi que j’ai donné rendez-vous ce samedi matin. Je connais la majorité d’entre eux. Mon compère Biscotte bien entendu, Fulgurex rencontré lors du Off de Mamanpat dans le Bugey et qui aura été le premier à manifester son désir de faire l’aller-retour, Jean-Michel Touron récent finisher du Tor des Géants avec qui j’avais discuté du Marathon des Sables au Nivolet Revard 2009, Tidgi rencontré au Lyon Urban Trail et compagnon de route à l’Ultra des Coursières 2010. J’aurai le plaisir de découvrir en chair et en os Barbie, chroniqueuse dans Ultrafondu et fondatrice du site www.courir-au-feminin.com, Aymeric jusque là parfait inconnu ainsi que Patrovite dont le père n’est autre que monsieur SaintéLyon himself. Et bien, papa a peut-être participé à 23 SaintéLyon mais il n’a aucune LyonSaintéLyon à son actif.

Barbie essaye ses chaines toutes neuves.

Je découvre tout ce petit monde sur le parking du Palais des Sports de Gerland. Nous papotons tranquillement en nous préparant. Jean-Michel et Aymeric ont opté pour le short ! Bon, ce n’est pas le petit short de marathonien et leurs mollets sont couverts par des manchons de compression mais tout de même, il y a suffisamment de peau visible pour me filer des frissons rien qu’en les regardant ! Ils sont réchauffés les compères.

C’est sympa, quelques personnes chargées de la mise en place du site d’arrivée sont venues nous saluer. Quelques photos pour immortaliser cet instant et nous nous préparons à prendre le départ, un départ quelque peu reculé pour permettre au Garmin de Biscotte de trouver tous ses petits copains satellites. Quand c’est pas le Tazounet, c’est la Biscotte qui traîne (oh la mauvaise langue). Ils sont joueurs ces coureurs d’ultra ! Nous sommes accroupis le long de la ligne virtuelle du départ comme pour la finale d’un 100 m aux jeux olympiques. Bon presque tous, je me contente de fléchir un peu les cuisses légèrement en retrait, c’est qu’il me faut du temps pour déplier ma longue carcasse. Hop, ca y est c’est parti … à fond sur 10m et puis nous prenons notre allure de croisière. Au revoir Gerland, on se reverra dans quelques heures.

Les trottoirs sont recouverts de neige mais nous avons de la chance, ça ne glisse pratiquement pas. Nous croisons quelques joggers matinaux dans le parc de Gerland avant de traverser le Rhône pour rejoindre le nouveau quartier de la Confluence. Les bâtiments sont originaux, très designs mais l’ensemble manque un peu de vie et semble aussi acceuillant que l’eau froide de la Darse. Il faut dire que ce quartier construit de toute pièce est toujours en chantier. Après avoir franchi la passerelle sur la darse, nous remontons la Saône tranquillement. Le soleil matinal illumine les hauteurs de Sainte-Foy. Les facades des batiments éparpillés sur la colline y gagnent en éclat et se détachent parfaitement d’une végétation dénudée, un peu grisonnante. La scène baigne dans une luminosité agréable propice à la flânerie et à la contemplation.

On attaque la montée sur Sainte-Foy-lès-Lyon par les escaliers qui bordent l’entrée du tunnel sous Fourvière.

Notre première grimpette débute avec les escaliers qui longent l’entrée du tunnel de Fourvière. Nombreuses sont les personnes qui ne connaissent de Lyon que sont tristement célèbre tunnel et ses bouchons à rallonge sans même parler de la vue offerte plus au sud sur la forêt métallique de tuyaux et de cheminées délétères des usines, quand l’autoroute traverse le couloir de la pétrochimie. Non, Lyon ce n’est pas cela, il suffit d’avoir participé une fois au Lyon Urban Trail pour s’en persuader et découvrir de l’intérieur les richesses et les beautés tapies dans cette ville. En tout cas, elle est particulièrement fournie en escaliers de toutes sortes !

Nous cheminons à flanc de colline entre les murs borgnes de grandes demeures bourgeoises. Par moment, à la faveur d’une grille ou d’un portail un peu moins haut que les autres, un point de fuite s’ouvre à nous et notre regard porte loin sur la plaine lyonnaise et sur le quartier de Perrache et de la Confluence en contrebas. Nous quittons la torpeur de ces rues paisibles par un petit jardin public en pente pour rejoindre le centre de Sainte-Foy, nettement plus animé.

La bonne humeur règne en maitre dans notre petite équipe. Cette petite montée sur la crête de Sainte-Foy nous a réchauffés, nos corps sont désormais prêts à l’effort. Il fait bon, il fait beau, chacun mesure sans doute la chance qu’il a de participer à une édition de la LyonSaintéLyon qui s’annonce exceptionnelle de part les conditions réunies. Neige et soleil, que du bonheur.

La côte de Beaunant.

Nous quittons mes terrains d’entrainements habituels par la route de Montray mieux connus dès lors que l’on évoque la côte de Beaunant (ou de Sainte-Foy). Une ultime grimpette qui marque de manière indélébile les esprits et les cuisses des coureurs de la SaintéLyon, surtout quand ils sont cuits à point. Pour le moment, il s’agit surtout de se freiner un peu dans la descente en longeant les vestiges des aqueducs gallo-romain. Une première bosse de franchie.

En face de nous, au-delà de la départementale qui court au fond du vallon se dresse une nouvelle colline. Nous passons devant le garage Opel qui accueille le ravitaillement de Beaunant et c’est le début d’une grimpette tranquille qui va nous mener à Chaponost.

Une première nouveauté de l’édition 2010 de la SaintéLyon nous attend à Chaponost. Nous quittons la vieille route pour emprunter le chemin de Comballat. Si on en croit les panonceaux SaintéLyon subitement rencontrés à un croisement, il y a probablement eu quelques changements de dernière minute au niveau du tracé par rapport à la trace gps disponible sur le site de la SaintéLyon. A moins que les baliseurs n’aient pris quelques libertés ? Argh, le puriste serait presque tenté de rebrousser chemin pour suivre ce nouveau balisage mais mes cuisses me rappellent que la balade va être longue. J’aurai bien le temps de découvrir ce petit aménagement du tracé au retour.

Je mets en garde mes compagnons de route. Lors de notre reconnaissance en VTT avec Jean-Mik, nous avons failli être dévorés en un seul morceau par deux molosses surgis comme deux diables hurlants d’une villa dont le portail était resté ouvert. J’ai découvert ce jour que Jean-Mik était capable d’accélérations époustouflantes en vélo et qu’il méritait de porter sans aucun doute possible le maillot vert du meilleur sprinter ! Le portail est toujours ouvert aujourd’hui mais les deux molosses ont pris l’apparence de jeunes épagneuls joueurs. Nous sommes loin des dogs affamés rendus fous à la vue de nos mollets appétissants. Fulgurex pousse même le vice jusqu’à distribuer quelques caresses ce qui calme immédiatement les drôles et met fin aux derniers aboiements. Ces représentants de l’ordre canin m’avaient semblé plus gros la dernière fois. Le sacrifice des mollets dénudés de Killian et de Jean-Michel Touron a été évité, probablement aux dépens de ma crédibilité, me voilà étiqueté marseillais.

Le chemin du Château déjà célèbre sur la toile avant même d’avoir été emprunté par les coureurs.	Une portion facile puis on attaque un escalier dont les marches sont assez peu adaptées aux 7 nains.

Cette épisode marque le début du chemin du Château qui a fait quelque peu parlé de lui sur les forums de course à pied. Sa fonction première semble être celle d’un déversoir pour évacuer le trop plein des eaux des pluie. Il n’a rien du chemin paisible, propre à accueillir les balades dominicales en famille mais il reste très agréable pour les semelles d’un trailer en forme. La petite monotrace du départ fait rapidement place à un escalier velu dont la hauteur des marches est plus adaptée à une équipe de basketteurs qu’à une bande de nains.

Oui, une bande de nains. 7 nains pour être tout à fait précis. Après avoir joué les Sancho Pancha sur les terres Millanaises me voilà contraint d’endosser le rôle d’un nain sous la coupe de Blanche-Neige. Je suis contre toute forme de discrimination y compris envers les personnes atteintes de nanisme mais je ne me sens que peu d’affinités avec la tranquille insouciance de Simplet. Elle s’est quand même attribuée le bon rôle dans l’histoire Barbie. Franchement une Blanche-Neige blonde, c’est pas crédible !

Nous empruntons nos premiers chemins dans les vergers au-dessus du parc du Boulard. Au loin, les sommets des Monts du Lyonnais tracent une ligne de démarcation très nette entre la blancheur de la neige et la palette de bleus du ciel. Au premier plan, les premières végétations du parc renforcent cette séparation. Nous sommes plusieurs à immortaliser ce paysage de carte postale. Les 7 nains font du tourisme. C’est ça le off. Pas de stress, le simple plaisir de la balade entre personnes de bonne compagnie. Et quel pied ce soleil ! La luminosité est assez forte pour que Tidgi sorte les lunettes de soleil. Ca le fait, non ?

Nous empruntons nos premiers chemins dans les vergers au dessus du parc du Boulard. Au loin, les sommets des Monts du Lyonnais trace une ligne de démarcation très nette entre la blancheur de la neige et la palette de bleus du ciel.

Je remonte en tête le parc du Boulard avec Biscotte. C’est le moment de faire un point sur notre avancement. Nous avons un petit peu de retard sur notre plan de route de l’année dernière mais compte tenu de la neige ce n’est pas si mal. Il y a quelques plaques de verglas par moment ce qui nécessite un minimum de vigilance et ralentit notre progression. Nous traversons le centre de Chaponost. J’aurai réussi à prendre l’église dans sa globalité cette année.

C’était peut-être pour fuir au plus vite les effluves malodorantes du manège de la dame blanche, mais nous nous sommes tous lâchés dans la descente sur le Garron. Certains plus que d’autres d’ailleurs mais à chacun sa spécialité du moment qu’on ait l’ivresse. La célébrissime passerelle du Garron franchie, nous nous dirigeons à une allure plus tranquille en direction de Soucieu en Jarrest.

Nous arrivons à Soucieu en Jarrest, lieu de notre premier ravitaillement, en fin de matinée. Nous avons très peu bu. On achète tout de même une bouteille d’eau pour ajuster les niveaux et chacun fait ses petites emplettes personnelles à la boulangerie comme nous l’avions convenu. Il était temps que nous arrivions, il ne restait plus qu’une seule part de flan bien vite complétée par une tartelette à la praline. Il faut ce qu’il faut, il s’agit de faire le plein d’énergie pour faire face aux températures négatives. Pour le moment, nous n’avons pas froid. Nous nous sommes tous rassemblés sur la terrasse ensoleillée de « la belle étoile », une pizzéria située stratégiquement à proximité de la boulangerie. L’ambiance hivernale, le soleil sur le terrasse, on s’imaginerait presque en train d’avaler un sandwich entre deux descentes sur les planches dans une station des Alpes, la foule en moins. J’ai le plaisir d’échanger quelques mots avec un participant de la SaintéLyon qui a suivi sur la toile nos préparatifs.

Nous arrivons à Soucieu en Jarrest lieu de notre premier ravitaillement en fin de matinée. Nous avons très peu bu. On achète tout de même une bouteille d’eau pour ajuster les niveaux et chacun fait ses petites emplettes personnelles à la boulangerie comme nous l’avions convenu.

Malgré les rayons du soleil, le froid nous contraint rapidement à reprendre la route. Même Jean-Michel commençait à adopter la posture du coureur qui se caille, genoux serrés, bras recroquevillés contre le corps. Pourtant, l’homme en question est connu pour transpirer en short et t-shirt dans un congélateur quatre étoiles. J’ai lu récemment cette maxime dans le calendrier Ultrafondus : « On met cinq minutes à se refroidir, et une heure à se réchauffer. ». Je suis on ne peut plus d’accord avec cette affirmation.

La route a été dégagée, c’est une chance. Pour avoir effectué quelques trails blancs dans le Pilat, je nous imaginais mal faire notre trace dans une neige épaisse, nous enfonçant dans la poudreuse jusqu’aux hanches sur de tel distance.

Au fur et à mesure de notre avancée, les paysages sont de plus en plus hivernaux. Nous sommes en rase campagne maintenant. Les grands espaces dénudés, cultivés à la bonne saisons, sont recouverts d’un épais manteau neigeux. La route a été dégagée, c’est une chance. Pour avoir effectué quelques trails blancs dans le Pilat, je nous imaginais mal faire notre trace dans une neige épaisse, nous enfonçant dans la poudreuse jusqu’aux hanches sur de telles distances. Cela risque quand même de se compliquer quand nous quitterons la route. Pour le moment, seul quelques plaques de verglas nous ont rappelés parfois à l’ordre et nous ont invités à la prudence. Nous avons même le droit à de longues portions de bitume parfaitement mis à nu au-dessus de Rontalon.

Malgré nos différences de niveaux sportifs, le groupe est relativement homogène et nous progressons le plus souvent côte à côte ou à la queue leu leu suivant la largeur de la voie mais que vienne une petite descente technique en sous-bois et chacun s’autorise alors une petite accélération dans la pente pour se dégourdir les jambes.

Pas d’hésitation à Saint-Genoux cette année, ni même ailleurs du reste. Le gps de Patrovite s’avère bien pratique. Nous n’avons pas besoin de suivre le balisage ou du moins avec une moindre attention. Patrovite est là pour corriger le tir s’il est besoin. Je ne me rappelle pas avoir vu Biscotte sortir sa carte. Si j’osais, je dirai que c’est mieux comme ça …

Le bois d’Arfeuille est un peu plus délicat à appréhender du fait de la pente, ça glisse mais je suis loin d’imaginer dans quel état sera le terrain à notre retour.

Le bois d’Arfeuille est un peu plus délicat à appréhender du fait de la pente, ça glisse mais je suis loin d’imaginer dans quel état sera le terrain à notre retour. J’ai un petit coup de mou sur cette portion. Je m’efforce de ne pas penser aux nombreuses heures qui me séparent de mon canapé et de me concentrer sur le thé chaud qui nous attend en principe à Sainte-Catherine.

Arrivés sur la crête, nous croisons un quad de l’organisation. Ils nous déconseillent le nouveau passage en crête au-dessus de Moreau. Le vent a formé de grosses congères qui pourraient bien transformer notre sympathique balade en long calvaire. La retraite de Russie, très peu pour moi. Bon, il sera toujours temps d’aviser sur place, en tant que coureurs un peu trop éclairés nous aurons peut-être une vision différente du terrain.

En tout cas, on ne pourra pas se plaindre de ne pas avoir eu une météo aux petits oignons. Dommage qu’il y ait cette légère brume au loin. On devine plus qu’on ne voit les plus hauts sommets de la chaine des Alpes. Leurs pointes émergent à peine de cette bande grise à l’horizon. La visibilité semble s’améliorer avec le temps et le Mont Blanc s’offre bientôt à nous. Un régal pour les yeux. La LyonSaintéLyon franchement ça déchire !

Voilà le nouveau passage de Sainte-Catherine. Nous tournons brusquement sur la gauche et descendons le chemin de la Grotte. Je profite des quelques barres de réseau que veut bien m’accorder Orange pour passer un petit coup de fil à mon père. Il est déjà sur les lieux, le thé chaud n’attend plus que nous. Je ne suis pas fâché d’arriver à Sainte-Catherine. Ce sera la mi-course, enfin de l’aller seulement. Ca fait tout drôle de penser qu’il nous reste une centaine de bornes à parcourir. Une balade Millanaise, le dénivelé et la neige en plus. Ca fout le tournis de penser à ça !

Nous avons convenu avec mon père que le ravitaillement serait situé dans le centre du village, un peu en amont du stade, lieu du ravitaillement officiel de la course. Je n’avais pas la certitude que mon père puisse accéder au stade et puis nous serions plus tranquilles. Le stade serait probablement en pleine effervescence pour préparer le passage de milliers de coureurs quelques heures plus tard. Nous avons d’ailleurs vu un camion transporter tout un lot de modules de toilettes de chantier. Leur usage est bien souvent une épreuve dans l’épreuve mais il faut penser aux habitants des villages traversés Ce ne doit pas être agréable de découvrir aux abords de son village les vestiges odorants des visiteurs d’une nuit.

Mon père a installé à côté de sa voiture une petite table de camping sur laquelle sont disposés quelques verres, un thermos de thé bien chaud et un autre avec de l’eau chaude pour faire du café. On sort de la voiture les quelques provisions misent en commun.

Mon père a installé à côté de sa voiture une petite table de camping sur laquelle sont disposés quelques verres, un thermos de thé bien chaud et un autre avec de l’eau chaude pour faire du café. On sort de la voiture les quelques provisions mises en commun. Tout ce petit monde papote et se restaure en se serrant autour de la table. La température aidant, le thé bien chaud a été particulièrement apprécié. L’année prochaine, je prévoirai des quantités plus importantes et j’ajouterai au programme de la soupe. Rien de tel qu’un bouillon aux vermicelles pour faire le plein d’énergie et se réchauffer.

Et se réchauffer, on en a vraiment besoin ! Cette température vivifiante est un allié de taille pour qui veut être performant. Impossible de trainer aux ravitaillements avec ce froid. Il est d’ailleurs grand temps de reprendre la route. Il nous faudra de longues minutes d’effort pour retrouver une température corporelle confortable. Fulgurex piquera même un sprint de furieux dans la montée après Sainte-Catherine pour se réchauffer plus rapidement.

L’épaisseur de neige devient nettement plus conséquente dès lors que nous quittons les chemins carrossables. Nous aurions pu nous éviter quelques peines en suivant la route, certains sentiers assez courts ne faisant que couper un ou deux virages mais cela n’aurait pas été satisfaisant pour nos esprits puristes. La trace, c’est la trace, neige ou pas neige. A ce petit jeu du coureur « plus bourrin, tu meures gelé », nous avons gagné le plaisir de progresser lentement dans un sentier avec de la neige jusqu’aux genoux (voir plus) ! Le vent a formé de belles congères par endroit.

Dans le Bois du Châtelard, nous avons croisés quelques skieurs venus s’adonner à la pratique de la glisse en famille. Ils ont été quelque peu surpris de voir tout un groupe de coureurs jouer aux cabris dans les chemins enneigés. Et plus encore d’apprendre que nous nous rendions à pied au départ de la SaintéLyon. Ben quoi, nous aussi on aime la neige …	Nous ferons une petite pause photo à la sortie du bois. La brume s’est levée peu à peu, au fur et à mesure de notre avancée dans la journée. La chaines des Alpes est désormais bien plus visible.

Dans le Bois du Châtelard, nous avons croisé quelques skieurs venus s’adonner à la pratique de la glisse en famille. Ils ont été quelque peu surpris de voir tout un groupe de coureurs jouer aux cabris dans les chemins enneigés. Et plus encore d’apprendre que nous nous rendions à pied au départ de la SaintéLyon. Ben quoi, nous aussi on aime la neige …

Nous ferons une petite pause photo à la sortie du bois. La brume s’est levée peu à peu, au fur et à mesure de notre avancée dans la journée. La chaines des Alpes est désormais bien plus visible. Je suis vraiment content pour mes compagnons, les conditions sont excellentes, un vrai régal.

Je suis vraiment content pour mes compagnons, les conditions sont excellentes, un vrai régal.

Les baliseurs avaient effectivement raison. Le sentier qui doit nous conduire sur le passage en crête au-dessus de Moreau paraît difficilement praticable du fait de la hauteur de neige. Nous décidons de continuer par la route en suivant le tracé habituel de la course. Ce ne serait pas raisonnable de faire une séance de brasse dans toute cette poudreuse, la route est encore longue … tant pis pour ce nouveau passage.

Le soleil se couche alors que nous basculons sur le versant stéphanois de la course. Nous sommes sur les hauteurs un peu avant l’Hôpital, pratiquement au point le plus haut du parcours. En face de nous, l’horizon s’est embrasé, déversant sur les collines environnantes ses couleurs rougeoyantes. La neige prend des couleurs bleutées qui tranchent avec les couleurs sombres de la végétation. L’année dernière, le soleil s’était couché alors que nous traversions les bois sombres du Châtelard. Nous n’en avions profité que très peu. Voilà un avantage auquel je n’avais pas pensé en avançant notre heure de départ. Profiter d’un somptueux coucher de soleil sur les hauteurs de l’Hôpital !

Un somptueux coucher de soleil sur les hauteurs de l’Hôpital !

Nous décidons d’une pause pipi générale pour profiter plus longuement du paysage. Alignés en rang d’oignons, les pieds enfoncés profondément dans la neige, la tête tournée à droite pour capter du regard les derniers rayons du soleil nous voilà tous les sept à communier avec dame nature. Blanche-Neige s’est abstenue quant à elle, sa dernière communion datait de Sainte-Catherine et il faut bien avouer que c’est parfois pratique d’être un mec.

Une fois l’affaire rondement menée et la vidange terminée me voilà bien embêté. Je m’aperçois avec stupeur que je n’ai plus la moindre force dans la main gauche. L’effet du froid ! Les gants de soie n’étaient pas suffisants pour me préserver de la température franchement négative. J’ai beau insisté, je n’arrive pas à refaire le nœud de mon collant. Impossible de serrer ce p… de lien avec mes doigts engourdis. Il faudra que je fasse sans, il est temps de repartir, mes compagnons ont tous quitté les lieux depuis un moment.

Petite portion de route au niveau de l’Hôpital.

Après avoir emprunté la petite portion au dessus de l’Hôpital, nous quittons à nouveau le bitume pour gambader dans la neige en direction de Saint-Christo. Avec la nuit qui s’installe je commence à trouver que le fond de l’air est un chouïa trop frais pour être confortable … Il faut dire que je suis équipé comme un pinpin. 3 pelures d’oignon en guise de vêtements, comprenez par là un sous-vêtement manches longues, un t-shirt manches longues et ma micro polaire. Du basique qui a fait ses preuves dans des conditions saintélyonnaises classiques mais qui montre ses limites aujourd’hui. Je prendrai le temps d’enfiler mon coupe-vent au prochain ravitaillement, pour le moment le meilleur moyen de se réchauffer est encore de courir.

Je me serai bien caillé en 2010 … L’Ultra des Coursières et son vent à décoiffer un chauve, le Trail Verbier St Bernard et la traversée orageuse du col de Fenêtre, la fraicheur des nuits millavoises en short échancré de marathonien… ben il n’y a plus qu’à ajouter la promenade dans le congélateur quatre étoiles des terres du Jarez. C’est décidé, il faut que je me trouve un sous-vêtement thermo machin truc pour 2011, enfin quelque chose qui tienne chaud, qui ne soit pas trop épais, ni trop lourd, il y en a marre de se peler.

Je suis sacrément content d’entamer la descente sur Saint-Christo. Je ne serais pas contre une petite pause mine de rien. Voilà les bons petits coups de cul que j’avais particulièrement appréciés lors de notre reco vtt avec Jean-Mik. Une montée de 150 m bien velue pour se faire cuire les quadriceps puis une courte traversée de route pour faire redescendre (un tout petit peu) le cardio. Et on remet ça trois fois pour bien s’en rappeler sans doute. Pour le moment, c’est facile, on le fait en descendant tout en douceur mais dans quelques heures il faudra remonter tout cela.

Après avoir contourné le stade par le haut, nous arrivons au ravitaillement de Saint-Christo. Une tente a été installée sur le parking du Stade. A l’intérieur, quelques bénévoles s’affairent pour finaliser la mise en place du ravitaillement. Ils ne s’attendaient pas à voir des coureurs à cette heure. Passé l’effet de surprise, ils nous accueillent avec chaleur. Nous n’en demandons pas plus du reste, cela fait du bien de pouvoir se reposer un moment au chaud. Ils n’ont pas encore préparé de boisson chaudes, c’est un peu tôt, mais ils nous proposent de piocher à notre guise dans les aliments. Après avoir ajouté un peu d’eau dans ma poche, ce serait quand même con de tomber en rade, je m’empresse de rajouter une ultime couche de vêtements à ma panoplie en enfilant mon coupe vent Quechua. Le moins qu’on puisse dire c’est que ça caille, c’est bien la première fois que j’ai froid aux doigts avec des gants de soie. D’ailleurs, je devrais me résoudre à solliciter l’aide de Tidgi pour qu’il refasse le nœud de mon collant …

Le ravitaillement de Saint-Christo. Une tente a été installée sur le parking du Stade. A l’intérieur, quelques bénévoles s’affairent pour finaliser la mise en place du ravitaillement. Ils ne s’attendaient pas à voir des coureurs à cette heure.

Cette dernière partie est une longue galère pour moi. Je souffre de douleurs abdominales. L’eau froide m’a mis les boyaux en vrac. Enfin, j’imagine que c’est cela. J’ai bien veillé à laisser l’eau se réchauffer un moment dans ma bouche avant de l’avaler seulement je ne peux le faire trop longtemps car il faut que je puisse souffler rapidement dans le tuyau de ma poche à eau pour éviter qu’il ne gèle. Bon forcément, c’est arrivé deux ou trois fois et il a fallu que je m’escrime à souffler dedans comme un beau diable tout en réchauffant le tuyau avec mes mains gelées !

J’avais bien pensé à équiper le tuyau de ma poche avec une gaine de protection thermique et a mettre une chaufferette dans mon sac mais le manque de temps et la flemme ont eu raison de cette bonne idée.

Nous franchissons le col de la Gachet avant de filer sur Albuzy toujours en pataugeant gaiement dans la neige. Le mal de ventre semble passer un peu en arrivant sur Sorbier, il faut dire que je ne bois quasiment plus. Oh ce n’est pas par volonté de ménager mon estomac mais la simple conséquence du gel.

Après Sorbier, la traversées de la zone industrielle n’est pas des plus agréables. Les trottoirs sont impraticables et nous sommes obligés de cheminer sur la chaussée au bord du boulevard face à la circulation. Et il y en a encore pas mal à cette heure. Les inserts réfléchissants de nos vêtements et nos lampes frontales semblent suffisants pour assurer notre visibilité auprès des automobilistes mais je n’aime pas ça. On peut toujours tomber sur un miro ou un excité de la pédale. Ca ferait désordre de se retrouver en bonne place dans une feuille de chou à la rubrique des trailers écrasés. D’autant qu’il faut toujours un responsable et que le gentil organisateur est la personne toute trouvée dans ce cas-là, même s’il n’y peut pas grand chose.

Et puis quelle caillante. -8°c ! Bon ok ce n’est pas le pôle sud ni même le Haut Doubs mais en découvrant la température tout à l’heure sur cet afficheur géant dans la zone industrielle je me suis demandé si j’aurai à nouveau chaud un jour.

Avec la fatigue, la lassitude s’installe. J’en ai ma claque de ce boulevard, je veux me poser au chaud, manger tranquillement, me changer, dormir. Je me traine et je ne suis pas le seul. Le groupe s’est quelque peu disloqué. Quelques warriors encore en forme caracolent en tête, suivis par votre humble serviteur, largué il faut bien le dire, à une centaine de mètres. Derrière moi, encore un peu plus loin, Barbie semble accuser le coup. Ses récents marathons doivent se rappeler à ses bons souvenirs. Elle a tout de même fait le marathon de la Rochelle une semaine avant ! Cela semble dur pour elle en ce moment. Je voudrais ralentir pour l’attendre et l’encourager avec quelques mots mais tout cela reste au stade de la pensée. Je suis incapable de traduire cela en acte. Mon corps poursuit son chemin comme un automate, sourd à mes réflexions. Jean-Michel joue au serre-file. Il nous a dit avoir accumulé de la fatigue depuis le Tor des Géants mais il pourrait tout aussi bien être devant, il a de la réserve. Pas moi. Tout ce petit monde finit par se regrouper à nouveau à l’approche de l’arrivée … enfin du départ.

Toute chose a une fin. Quel soulagement d’entrevoir enfin le hall d’exposition. La fatigue disparaît, le moral remonte en flèche. Un virage à droite, un autre à gauche et nous franchissons tous ensemble la ligne de départ après 11h17 de balade. Et hop, un off de 68 km de plus à mon actif, reste à pouvoir profiter du retour dans les meilleures conditions physiques. Un peu de repos devrait y contribuer.

Mais ça, c’est une autre histoire …

La LyonSaintéLyon, le 4 décembre 2010 : le retour

La LyonSaintéLyon était un peu à l’étroit sur mon blog, elle a maintenant son site. Un espace entièrement dédié à la belle. Elle le vaut bien.

Le site centralisera toutes les informations touchant de près ou de loin à la LyonSaintéLyon.

Inscriptions, informations pratiques, résultats et récits des éditions passées, reconnaissance du parcours, off à pied ou en VTT et que sais-je encore. Forcément qui dit LyonSaintéLyon dit également SaintéLyon, le off est intimement lié à la course officielle. Le site devrait regorger également d’informations pour les coureurs qui s’élanceront sur la doyenne.

Yin-Yin a bien travaillé … Bon forcément, j’ai un peu mis la main à la pâte pour le contenu mais pour ce qui est de la forme mon compère webmaster a fait du bon boulot.

Je vous laisse découvrir la belle, c’est par ici :

www.lyonsaintelyon.com

Arthur et Biscotte sont dans un peloton … mais où ?

Premier ultra trail de plus de 100km entièrement suisse. Avec plus de 96% sur chemins, le parcours emprunte les grands trekkings de la région et cumule un dénivelé positif de 7’000m. Départ et arrivée dans la station de Verbier à 1’500m d’altitude. Le tracé, typé montagne avec un fort dénivelé, joint les trois vallées de la Drance et symbolise ainsi un trait d’union entre ces entités géographiques. Pour les candidats aux premières places, c’est à la Fouly que la course débutera vraiment, à l’amorce des 1’300m de dénivelé positif menant au col de Fenêtre (2’698m). La dernière montée dans la forêt de l’Arbaray devrait réserver encore de belles surprises. Relativement technique et assez raide, ce sentier totalise un dénivelé positif de près de 1’200m. Au sommet, la partie est quasiment gagnée : ultime effort en tentant d’allonger la foulée le long du bisse avant de plonger sur l’arrivée. Si les premiers admireront le massif des Combins, le gros du peloton aura déjà cumulé de nombreuses heures à la seule lueur des lampes frontales et bénéficiera ainsi d’une ambiance magique où étoiles et frontales mêlent leur lumière.

C’est beau …

A l’issue de la course en 2010, je m’étais promis de participer à nouveau au trail Verbier St Bernard. Je voulais refaire le parcours avec une meilleure forme physique d’une part et d’autre part j’avais envie de découvrir l’intégralité du parcours en franchissant le col des Chevaux. L’année dernière, j’avais été contraint d’emprunter le parcours de repli du fait d’une météo capricieuse. Sympathique du reste cet orage et cette averse de grêle lors de mon passage au col de Fenêtre.

Le Trail Verbier St-Bernard, les 3 et 4 juillet 2010 – Première Partie
Le Trail Verbier St-Bernard, les 3 et 4 juillet 2010 – Deuxième Partie

Et puis ce serait l’occasion de faire découvrir à ma petite famille cette magnifique région. Se promener le long des Bisses, découvrir les innombrables sentiers pédestres et se faire péter l’estomac d’abricots valaisans.

Après une année 2011 passée sous d’autres cieux (Chartreuse), j’avais prévu mon retour sur la grande boucle en 2012.

Le trailer de la course :
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Et bien on peut dire que j’ai de la chance …

Je viens de gagner mon ticket pour la course en participant au concours mis en place par les organisateurs de la course sur Facebook. Le challenge consistait à proposer un slogan définissant le mieux la course et à obtenir le plus de votes.

« Trail Verbier St-Bernard. Si t’as du lard, perds-le au St-Bernard ! »

Bon, je suis d’accord, ce n’est pas d’une grande finesse, c’est de l’humour potache un poil franchouillard mais j’ai la chance d’avoir des amis conciliants qui savent fermer les yeux … en cliquant. Purée, il y aura eu du suspens jusqu’au dernier jour ! Quand je vous dis que je suis une vraie bête au sprint !

Un grand merci à mes amis et aux amis de mes amis.

Un grand merci aux organisateurs du trail Verbier St-Bernard pour leur invitation.

A très bientôt …

Arthurbaldur.

La page facebook du trail Verbier St-Bernard.
Le site officiel : Trail Verbier St-Bernard.

De gauche à droite : Killian, Jean-Michel, Thierry, Pierre, Cécile, Christophe, Jean-François et Reynald.

La SaintéLyon 2010 restera sans aucune doute dans les annales comme une des éditions les plus difficiles de la course. Neige, verglas, froid et vent glacial ont mis les organismes des participants à rude épreuve. Le mythe SaintéLyon en sort renforcé comme jamais. Beaucoup ont abandonné mais ils sortiront grandis de cette expérience et reviendront plus fort l’année prochaine, d’autres ont été stoppés net dans leur progression par la blessure. Je le déplore bien sûr et je leur souhaite un prompt rétablissement. Je ne connais que trop bien la déception et la frustration que peut susciter un abandon.

Pour nous huit, participants à la LyonSaintéLyon, une double ration de mythe était au menu comme l’a si bien dit Benjamin Steen, journaliste au Progrès. Une aventure tout en contraste puisque nous avons bénéficié à l’aller d’un ciel bleu immaculé et d’un soleil généreux pour réchauffer nos corps. Le verglas n’était pas encore de la partie ou si peu et c’est une neige tassée qui a soutenu nos pas pendant une grande partie du tracé au cœur des paysages enneigés des Monts du Lyonnais.

Aucun abandon à déplorer dans nos rangs, nous avons tous eu la capacité et la chance de pouvoir rejoindre l’arrivée. Dieu sait qu’il nous aura fallu quelques ressources physiques et mentales pour venir à bout de ce périple hivernal mais nous sommes tous arrivés à bon port, bravo !

Les résultats de l’édition 2010 !

Ambiance hivernale dans les Monts du Lyonnais …

Je tenais à remercier chacun de vous pour votre participation. Merci pour votre bonne humeur et pour avoir partagé avec moi notre passion commune. Une mention toute particulière à mon compère Biscotte pour sa patience. On l’a enfin eue notre arrivée commune …

Merci à mon père qui a assuré notre assistance. Il a été enchanté de pouvoir donner un coup de main et est d’ores et déjà partant pour la prochaine édition. On prévoira plus de thé l’année prochaine et de la soupe bien chaude à Sainte-Catherine. Et peut-être même un peu de viande des grisons … J’ai testé grâce à la générosité d’un coureur et ça passe plutôt bien !

Merci à toi Michel Sorine pour ta disponibilité et ton aide précieuse. Il y a comme chaque année quelques mécontents prompts à polémiquer. Bien sûr quelques points sont perfectibles comme le retrait des dossards mais quel dommage que ces mêmes personnes occultent la plupart du temps les innombrables points positifs. Quand je pense au travail effectué, je ne peux dire que bravo et merci.

Merci au Blob et à Mamanpat pour l’organisation de l’AAB. L’œil du cyclone, un court moment de calme et de sérénité au cœur de la tempête pour reprendre des forces et affronter le retour dans de bonnes conditions.

Merci Tazounet pour nous avoir accompagnés un bout de chemin. La côte de Beaunant m’aura paru moins longue !

Merci à tous ceux qui nous ont encouragés, vous avez été nombreux à le faire grâce aux stickers fabriqués par Pierre.

Et pour finir, un grand merci à ma moitié pour son soutien …

Bon j’espère que je n’ai oublié personne, j’ai encore les neurones en orbite quelque part au-dessus des monts du Lyonnais.

La prochaine édition de la LyonSaintéLyon aura lieu le samedi 3 décembre 2011.
A très bientôt.

Arthurbaldur.

Les temps et les classements correspondent bien évidemment à la course officielle.
La distance Lyon Saint-Etienne en off a été effectuée en 11h17.

LyonSaintéLyon 2010

De Gauche à Droite : Killian, Pierre, Jean-François, Cécile, Jean-Michel, Reynald, Christophe et Thierry.

Comme je vous l’ai annoncé dans les SaintéNews de novembre, nous avons effectué une reconnaissance intégrale du tracé 2010 de la SaintéLyon en VTT avec l’ami Jean Mik.

En fait nous avons même quelque peu rallongé la sauce ! 78 km et 1540 m de d+. Comme quoi, après plusieurs participations, on pense connaitre le parcours, on progresse sans se méfier et on se retrouve devant le panneau de l’entrée du village de Saint-André la Côte ! Sacrée côte du reste, il n’y a pas tromperie sur la marchandise. L’idéal serait d’avoir un gps pour se guider et éviter de sortir régulièrement la carte … Parce que la carte, il arrive un moment où l’on n’a plus envie de la sortir … et ça ne loupe pas, on se retrouve à admirer la vue (fort jolie du reste) au bord de la rue de Font Bénite à Saint-André.

Le détour valait le coup assurément mais nous avons loupé du coup la descente du Bois d’Arfeuille. Snif ! Nous avons par contre découvert toutes les nouvelles portions du tracé. Notamment, le passage en crête avant l’ancien ravitaillement de Moreau, la nouvelle boucle à la sortie de Sainte-Catherine avec le sentier de la Grotte et les nouveaux sentiers à Chaponost. Rien de bien méchant, quoique le chemin du Château risque d’être désagréable pour les coureurs qui auront un peu trop présumé de leurs forces. Les marches sont hautes …

En tout cas, la balade s’avère être très agréable en VTT. Le parcours est ludique et varié avec de bons coups de cul qui nécessitent d’avoir un minimum de physique et de technique. La pompe est montée haut dans les tours ! Et puis il y a de bonnes descentes techniques pour se faire plaisir en rejoignant Sainte-Catherine par exemple et des portions de bitume pour récupérer tranquillement.

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Quelques photos :

La SaintéLyon, reco VTT

A quelques jours de la SaintéLyon, le gros de la préparation est achevé. Il ne reste plus qu’à faire du jus et c’est avec des guiboles toutes neuves et un mental au top que nous nous élancerons à l’assaut des chemins et des routes des Monts du Lyonnais ce premier weekend de décembre. Que ce soit sur l’épreuve reine en solo ou sur le format plus court de la Saintexpress ou bien encore en relais, chacun d’entre nous aura son quota d’émotions et de souvenirs « mythiques » à conserver précieusement jusqu’à la prochaine édition.

Pour nous, ce sera la LyonSaintéLyon, une douceur de 136 km et 3000 m de D+ à déguster longuement, moitié off, moitié compétition, pour varier les plaisirs. Nous serons une petite dizaine à prendre le départ devant le Palais des Sports de Gerland. Des coureurs d’horizons divers, avec des expériences bien différentes mais tous réunis autour d’une même passion, d’une même envie.

Avis aux amateurs, il reste de la place …

Reco du parcours :

J’ai pu intégrer dans ma préparation une reconnaissance intégrale du parcours de la SaintéLyon en VTT avec compère Jean Mik (l’avantage d’habiter à Lyon). A vrai dire, nous avons même allongé la sauce sans vraiment le vouloir. Comme quoi, ça sert le balisage ! Et bien, il y a de bons coups de cul sur le parcours ! Qui a dit que le cardio ne montait pas aussi haut en vélo qu’en courant ?

On a adoré se chauffer les cuissots, on recommencera en 2011, c’est sûr …

Le nouveau passage « en crête » avant Moreau. Sympathique n’est-ce pas ?
Moreau est sur la gauche. On y descend en longeant la haie qui coupe horizontalement l’image de gauche à mi-hauteur. Sur l’image de droite, la haie en question et Moreau en contrebas.

La semaine suivante, ce fut l’entrainement organisé par Extra Sports et le CT Lyon. Une promenade d’une trentaine de kilomètres autour de Sainte-Catherine avec une reconnaissance de la nouvelle portion « en crête » avant Moreau. Une bien belle journée (un poil trop ventée) qui s’est terminée devant une choucroute à papoter. J’en profite d’ailleurs, pour passer un petit bonjour à la Boris team et à mon compère d’un jour rencontré au cours du trajet.

Le chemin du Château à Chaponost. Vos jambes vont s’en rappeler …

Pour coureurs (un peu trop) éclairés …

Sans aucun doute, il faut être un peu trop éclairé du ciboulot pour doubler la SaintéLyon ! Enfin, c’est ce que pensent certains. Patrovite nous a créé un logo pour l’édition 2010 de la LyonSaintéLyon. L’idée est de l’éditer, de le plastifier et de le fixer sur la chasuble porte dossard en prenant soin de ne pas masquer le sponsor de la course et la bande réfléchissante de sécurité.

Je pourrais vous le présenter comme le symbole fédérateur de notre petit groupe. Pendant la compétition officielle, lors du retour sur Lyon, lorsque notre groupe sera disloqué, que chaque coureur sera éparpillé dans le peloton en fonction de ses capacités sportives, ce logo nous rappellera que nous sommes engagés dans une même épreuve : la LyonSaintéLyon et nous aurons alors une petite pensée pour les autres membres du groupe. Nos jambes risquent bien de nous le rappeler aussi du reste …

Je pourrais évoquer également la fierté de participer à cette mini aventure dans la froidure des Monts du Lyonnais ou mettre en avant la curiosité qu’il va susciter auprès des bénévoles et des autres coureurs. Une invite à l’échange et au papotage en quelque sorte et une invite aux encouragements par la même occasion (on risque d’en avoir besoin).

Mais non, je pense surtout à une rencontre l’année dernière alors que nous traversions la place Carnot :

Il y a foule sur la place Carnot. C’est le marché de Noël. Nous contournons les petits chalets disposés là chaque fin d’année pour prendre la rue Victor Hugo. C’est une rue piétonne très fréquentée. Nous slalomons entre les groupes de passants. On ne passe pas inaperçus avec nos tenues de trailer. « Alors, dernière révision avant ce soir ? » nous lance un piéton amusé. « Mais non, on va à Saint-Etienne à pied pour économiser le prix des navettes. » répond Biscotte le plus sérieusement possible. « Ouais, c’est cela … » T’as pas été crédible sur le coup ma Biscotte.

Pour sûr, cette année, on lui collera un logo sur les lunettes au sceptique …

La météo :

La tendance est au froid, on peut même dire au très froid avec des températures qui vont allègrement descendre en dessous du 0°. Depuis le temps que Michel Sorine désire la neige … Il risque bien de l’avoir cette année, peut-être même le pack toundra, blizzard et ours blanc compris.

L’année dernière, il faisait plutôt doux et malgré cela je me rappelle avoir souffert du froid dans la grange du ravitaillement de St Genoux. Soyez prévoyants, c’est long 136 km quand on a froid …

Va peut-être falloir penser aux Yaktrax …

Ravitaillement de Sainte-Catherine :

N’oubliez pas d’emmener une petite bricole à manger que l’on puisse mettre en commun au ravitaillement ce qui sera assurément plus convivial que de manger chacun sa barre de céréales dans son coin. En plus de l’eau et du coca, je prévois deux thermos de thé bien chaud … Vues les températures prévues, ça ne sera pas du luxe !

Bonne fin de préparation à tous et à très bientôt.

Arthurbaldur.

Entrainement Officiel SaintéLyon

Une SaintéNews d’Octobre spéciale LyonSaintéLyon 2010.

La LyonSaintéLyon, qu’est-ce que c’est ?

Réalisée pour la première fois en 2003 à l’occasion du cinquantenaire de la doyenne de l’ultra, la LyonSaintéLyon consiste tout simplement à faire le trajet Lyon Saint-Etienne en Off pour se rendre sur le lieu de départ de la course avant de prendre part à la course officielle pour le retour, en se joignant aux milliers de coureurs participant. Soit un trajet total Lyon – SaintEtienne – Lyon et un nom la LyonSaintéLyon. Un sympathique morceau de 136 km, 3000 m de D+ et bien sûr autant de D-. L’occasion rêvée pour éliminer quelques calories avant les traditionnelles fêtes de fin d’année dans la joie et la bonne humeur.

La LyonSaintéLyon, pourquoi ?

Vous avez aimé la SaintéLyon, vous adorerez la LyonSaintéLyon …

En 2009, nous avons testé pour vous l’aller-retour avec Biscotte. C’est beau, c’est long, c’est dur et c’est vraiment le panard.

Cette année, nous avons envie de partager avec un maximum de monde ce sympathique délire parce que nous ne concevons pas notre pratique de la course à pied et de l’ultra en particulier sans la partager avec autrui.

Nous serons à nouveau tous les deux de la partie bien entendu mais d’autres ont d’ores et déjà répondu à l’appel. Ils auront le privilège de découvrir entre autres le célébrissime Bois d’Arfeuille de jour et dans le sens de la montée pour changer.

Nous vous proposons de vivre l’aventure avec un grand A, de participer à un off de légende intimement lié à la mythique SaintéLyon alors ne faites pas les chochottes, arrêtez de tergiverser et joignez vous à nous. Quand vous serez V4, vous pourrez raconter à vos petits enfants que vous avez fait la LyonSaintéLyon avec Arthur et Biscotte. Ils seront là à vos pieds, attentifs et vous pourrez voir leurs yeux briller … « Oh papy, c’est vrai ? Tu l’as fait ? ».

Remarque : le numéro collector d’Ultrafondus de décembre 2003 (N°7) et son reportage spécial LyonSaintéLyon sont toujours disponibles sur la boutique d’Ultrafondus. De quoi satisfaire votre insatiable curiosité.

La LyonSaintéLyon, quelques précisions :

Si la distance et le dénivelé sont déjà suffisants en soi pour rendre le périple exigeant, pensez également que les conditions météo peuvent être très difficiles à cette période de l’année et que l’alternance des sentiers et du bitume sollicite énormément les jambes. Couche de neige épaisse, averse de pluie en continu, froid de canard, brouillard à couper au couteau peuvent s’ajouter à la boue de rigueur … bon je vous assure, on préférerait autant avoir le soleil.

Ne sous-estimez pas la difficulté de la balade et ne surestimez pas vos capacités du moment. Je vous cite une phrase extraite du cr 2003 de Michel Poletti : « Bien qu’on soit allé doucement, les 65 km de l’aller sont bien là ! Je me retrouve d’emblée dans les conditions de mes plus longues courses (Fort’iche, UTMB, Nove Colli). ».

Pour le Off, chacun des participants sera considéré comme étant en excursion personnelle. Il est évident qu’on ne vous abandonnera pas derrière un arbre dans les bois sombres du Châtelard. Ce ne serait vraiment pas écologique de laisser trainer des coureurs par ci par là dans les bois mais pensez à prendre vos dispositions pour vous faire rapatrier dans le cas d’un hypothétique abandon. C’est un Off, il n’y aura ni navette, ni assistance médicale autre que celle disponible via le 112.

Ca va ? Vous êtes toujours aussi chauds ? Alors c’est du tout bon. Passons aux détails pratiques.

La LyonSaintéLyon, les détails pratiques :

Très important Afin de pouvoir évaluer les besoins requis pour le transport des sacs coureurs, je vous demande de me confirmer rapidement votre participation en m’indiquant vos nom, prénom et votre pseudo si vous en avez un. Utilisez pour cela le formulaire contact de mon blog. La liste des participants pourra être consultée ici même.

Le timing :
Le rendez-vous est fixé à 9 h, le samedi 4 décembre au matin, devant le Palais de Sports de Gerland à Lyon. L’aller en Off sera effectué sur une base de 10h30/11h environ en respectant le tracé de la course officielle. Nous arriverons suffisamment tôt pour le retrait des dossards.

Le sac coureur :
Vous aurez la possibilité de laisser un sac coureur au départ à Gerland. Les sacs seront acheminés à Saint-Etienne et seront disponibles à notre arrivée à Saint-Etienne. Elle est pas belle la vie ?

Les ravitaillements :
Soucieu en Jarrest (km 23, Temps de course estimé : 2h45) : il y a un Petit Casino et une boulangerie ouverts le matin ce qui nous permettra de bénéficier d’un ravitaillement solide et liquide. Pensez à prendre un peu de monnaie.

Sainte-Catherine (km 38, Temps de course estimé : 6h) : j’ai prévu un ravitaillement liquide (eau et coca). Pour le solide, je propose que chacun emmène une petite bricole à manger que l’on pourra mettre en commun. Tout cela sera déposé au départ à Gerland et sera acheminé à Sainte-Catherine en temps et en heure.

Saint-Christo en Jarez (km 52, Temps de course estimé : 8h15) : un ravitaillement exclusivement en eau sera effectué dans les locaux du stade.

Saint-Etienne (km 68, Temps de course estimé : 10h45) : le timing du off devrait nous permettre de nous restaurer à la pasta party prévue par les organisateurs au Parc-Expo (19h à 22h). Attention, le nombre de places est limité et il semble nécessaire de s’inscrire à l’avance. Il me semble prudent de prévoir un ravitaillement personnel pour parer à toute éventualité.

Les barrières horaires :
Il existe bel et bien des barrières horaires sur la SaintéLyon mais elles sont suffisamment larges pour ne pas être un problème (en principe). Je vous ai indiqué entre parenthèses mes heures de passage en 2009.

Barrière horaire à Sainte-Catherine : 6h30 (5h03).
Barrière horaire à Soucieu en Jarrest : 10h50 (8h54).
La course sera fermée le dimanche 5 décembre à 15h (12h44).
Les concurrents arrivant après cet horaire ne seront pas classés.

Autre news :

Extra Sports et Running Conseil organisent la désormais traditionnelle séance d’entrainement longue distance de la SaintéLyon (3 parcours au choix : 10, 20 et 30 km) le dimanche 14 novembre 2010.
Au départ de Sainte-Catherine, sur une partie du parcours de la Saintélyon, avec un parcours fléché, des ravitaillements qui vont bien et un repas chaud à l’arrivée.

• Départ du 30 km à 8h30
• Départ du 20 km à 9h30
• Départ du 10 km à 10h30

L’inscription (10 €) peut se faire à l’avance sur le site de la SaintéLyon ou sur place le jour de la sortie. Je serai présent sur le parcours du 30 km si vous avez des questions sur la LyonSaintéLyon … ou simplement envie de papoter.

A bientôt et bon run.

Arthurbaldur.

Chaque nouvelle édition de la SaintéLyon apporte son lot de changements. Certains sont d’ores et déjà officiels, d’autres ont été divulgués avec parcimonie notamment sur le forum de Kikourou par Mimisoso (Michel SORINE) et devraient être bientôt confirmés sur le site officiel de la SaintéLyon.

La Saintéxpress :

La grande nouveauté de l’édition 2010 est sans contexte la Saintéxpress. Une nouvelle épreuve plus accessible d’une distance de 44 km au départ de Sainte-Catherine. Elle devrait attirer les coureurs indécis que la distance de la course principale effraie mais également les amateurs d’épreuves plus courtes. Elle est également ouverte à la catégorie randonneur. Un bon moyen pour Extra-Sports de concilier la chèvre et le chou : poursuivre le développement de la course tout en limitant au maximum la saturation sur l’épreuve reine car son départ est également fixé à minuit.

Un truc est sûr, ces coureurs « express » ne risquent pas de gêner ma progression. Ils seront de retour sur Lyon bien avant moi !

Ravitaillement de Moreau (22eme km) :

Bonne nouvelle pour ceux qui ont une fâcheuse tendance à trainer aux ravitaillements. Fais pas ta balance Biscotte … Bon, ok, j’en fais partie. Nous allons améliorer notre chrono de la dernière édition sans même nous en apercevoir. Le ravitaillement à Moreau (22eme km) est en effet supprimé et hop 10 minutes de gagnées. Comment ça plus ?

Repas d’arrivée :

Cette année, pour des problèmes logistiques, le repas à l’arrivée est remplacé par un mâchon lyonnais servi par nos amis du Marathon du Beaujolais. Bon, je ne suis pas sûr que le jambon cru soit ce qui se fasse mieux pour la récupération du sportif mais j’ai l’excellent souvenir de mettre fait péter la panse dans la joie et la bonne humeur à l’arrivée de la seconde édition du Lyon Urban Trail.
Alors quand c’est bon pour le moral …

Lyon Confluence : une superbe photo du cube orange des architectes Jakob & Mac Farlane par Sébastien MAZOYER.

Du côté des news officieuses :

Le tracé de la SaintéLyon devrait à nouveau évoluer quelque peu cette année :

1. Nouvelle portion de sentiers entre Saint-Christo-en-Jarez et Sainte-Catherine.
2. Nouvelle portion de sentiers après Sainte-Catherine.
3. Beaucoup de nouveaux sentiers entre Chaponost et Beaunant avec une quasi disparition du bitume. Voilà qui devrait ménager nos articulations malmenées.
4. La remontée sur Fourvière sera supprimée. Exit l’ultime bosse de la montée des Tourelles. Je vais regretter un peu la descente sur Saint-Georges mais c’est pour la bonne cause : éviter les gaz d’échappements dans la montée de Choulans.
5. L’arrivée se fera via le nouveau quartier de la Confluence et la passerelle sur la darse de la Saône. L’occasion de découvrir l’architecture moderne et quelque peu originale de ce nouveau quartier lyonnais. La mise en lumière est un régal mais seuls les coureurs les plus rapides pourront en profiter.

La distance totale du parcours devrait se situer entre 67 et 68 km.

J’oubliais. Les coureurs de la Saintéxpress auront le plaisir de se faire une petite boucle de 5 km autour de Sainte-Catherine avant de reprendre le parcours de la grande sœur. C’est probablement pour décanter un peu le peloton. Mais bon, on s’en fout un peu, nous les vrais, les durs, les poilus, on sera sur le (très) grand parcours …

Même pas peur !