par Arthurbaldur | 1 Mai 2007 | Compétitions, Course à pied, Marathon
Bis repetita. Un marathon de plus. Toujours le même plaisir dans l’effort. La cerise sur le gâteau après 9 semaines d’entrainements. La préparation, plus c’est long plus c’est bon : J’avais prévu initialement de suivre un plan foncier... par Arthurbaldur | 24 Avr 2006 | Compétitions, Course à pied, Marathon
Ca y est ! Je l’ai fait ! Je suis enfin MARATHONIEN … 3h48m42s de bonheur. 😆 Ma préparation : Je me suis basé sur une VMA de 17.3 déterminé à partir d’un test de 4mn fait en décembre. Avec le recul, je me demande si la valeur trouvée n’a pas été un peu surestimée....
