par Arthurbaldur | 24 Avr 2006 | Compétitions, Course à pied, Marathon
Ca y est ! Je l’ai fait ! Je suis enfin MARATHONIEN … 3h48m42s de bonheur. 😆 Ma préparation : Je me suis basé sur une VMA de 17.3 déterminé à partir d’un test de 4mn fait en décembre. Avec le recul, je me demande si la valeur trouvée n’a pas été un peu surestimée.... par Arthurbaldur | 29 Jan 2006 | Compétitions, Course à pied, Course nature
Bon allez, quelques mots pour vous raconter ma promenade dominicale : Dimanche, réveil 6h00 … 6h01 pleine forme. J’appréhendais un peu le réveil. La veille j’étais tombé dans un traquenard en allant chercher ma fille à un anniversaire. Un traquenard... par Arthurbaldur | 16 Oct 2005 | 10 Km, Compétitions, Course à pied
Mon premier 10 km … Récapitulatif : 44’42 Rang Gen. 311/729 Rang Cat. 102/188 VH1 Le t-shirt … Le site : 10Km de Caluire par Arthurbaldur | 25 Sep 2005 | Compétitions, Course à pied, Semi Marathon
Mon premier semi marathon. Première course préparée avec un plan d’entrainement structuré trouvé dans Jogging International. Première rencontre avec Biscotte un forumer du site Athlète Endurance lors du retrait des dossards. Mes souvenirs de l’épreuve :... par Arthurbaldur | 12 Juin 2005 | Compétitions, Course à pied, Course nature
Ma première course … un bon gros footing sur les hauteurs de Saint-Genis Laval. Récapitulatif : 1h12’16 » Rang Gen. 142/218 Rang Cat. 50/74 VH1 Le t-shirt … Le site : Les Foulées de Beauregard