J’en ai ma claque de ronger mon frein. Deux mois d’abstinence depuis la CCC. Aucune compétition, pas le moindre petit off. Tout juste bon pour jouer les apprentis photographes et immortaliser mes compères au Semi Marathon de Grigny. Je n’aime pas être sur le banc de touche. On a l’impression d’être un peu à l’écart de la fête. C’est frustrant.
Deux mois de calme plat, pas la moindre petite ridule compétitive mais côté entraînement je n’ai pas ménagé ma peine. Ce fut le grand retour d’Arthur au stade de la Rhodia pour des séances de VMA musclées. De quoi rappeler à mon palpitant qu’il n’y a pas que la rando course dans une vie de coureur. Je pense qu’il a particulièrement apprécié les deux séries de 12 minutes de 30/30 en semaine 39 et les 25x100m en semaine 42. Mes jambes également.
Il y a eu les incontournables sorties longues au Parc de Lacroix Laval avec de l’allure marathon. Juste ce qu’il faut pour relancer la machine sur le plat.
Et puis surtout, j’ai retrouvé avec plaisir mes petites balades nocturnes sur mon terrain de jeux favori, la colline de Fourvière. Beaucoup d’escaliers, toujours en courant, que ce soit en montée … ou en descente. Je me suis rapproché de ma limite en semaine 42. Mon cher mollet droit m’a exprimé son mécontentement en restant plus ou moins contracté pendant trois jours.
Il faut dire que je m’étais concocté une petite boucle à répéter jusqu’à plus soif. Le début de la Montée Saint-Barthélémy, quelques petits crochets dans la pente du Jardin du Rosaire pour accéder à l’esplanade de Fourvière. Un bref coup d’œil sur la vue magnifique de lyon by night (vous connaissez forcément en venant sur ce site, suffit d’ouvrir grand les yeux tout en haut de la page) avant de redescendre par les escaliers de la Montée Nicolas de Lange puis par ceux de la Montée des Carmes Déchaussées … C’est fini ? Ben, non, on recommence … 570m de D+, que du bonheur !
Tracé du LUT 2008Le grand parcours : 40km et 1200m de D+
Et pourquoi donc tout cela ma bonne dame ? Mais pour le LUT très chère. Le LUT ? Oui, le Lyon Urban Trail. Un trail urbain de 40km et 1200m de dénivelé positif. On n’a pas de montagne chez nous mais on a des collines et sur ces collines on a des escaliers. Je vous avais parlé il y a quelque temps de mes escaliers préférés : la Montée de la Sarra mais il y en a beaucoup d’autres. Et quand les escaliers font défaut, la pente est toujours bien présente. Qui c’est qui va aimer la Montée du Télégraphe ou la descente des Jardins du Rosaire ? 😛
Prévu initialement fin mai 2008 et repoussé au 2 Novembre, le Lyon Urban Trail propose un concept inédit : comme son nom l’indique, il s’agit d’une déclinaison course à pied de la Lyon Free VTT, visitant les belles pierres de la capitale des Gaules. Il semble que des projets similaires existent à Paris et à Marseille mais bon soyons un peu chauvin (j’ai dit un peu), chez nous c’est mieux. 
Les collines de Fourvière et de la Croix Rousse sont donc au programme dominical. La colline de Fourvière est réservée aux durs, aux vrais, elle se mérite, s’apprivoise peut-être avec le temps mais il faut de l’assiduité, de la ténacité dans l’effort. Quelle récompense que cette vue panoramique de Lyon depuis l’esplanade de Fourvière …
Les participants au petit parcours devront se contenter de la mini colline de la Croix Rousse. Allez, je l’aime bien aussi cette petite ! Faut se méfier, ils prennent vite la mouche au village croix-roussien.
Le gros du dénivelé est offert par le secteur Fourvière (partie centrale). Quand je parlais de mini colline pour la Croix Rousse …
Alors, comme je suis sur mes terres, je ne vais pas me priver et bouder mon plaisir. Je vais participer à cette première édition à la sensation. Si elles sont bonnes, je lâcherai les chevaux, si les jambes ne sont pas au top je baisserai le rythme. Je serai peut-être obligé de réduire la suite du plan pour la SaintéLyon mais le plaisir avant tout. Je me vois bien partir tranquillement jusqu’au premier ravitaillement, faire le secteur de Fourvière au taquet pour le fun et finir en roue libre (façon de parler) dans la dernière partie. Bon, je ne vais pas faire de plan sur la comète, on verra ce que ça donne dimanche. Ce sera de toute façon à l’envie.
Vivement dimanche ! 😛
PS : Je profite de cette bafouille pour passer un p’tit bonjour aux B’sachards. J’ai perdu mon statut de sédentaire grâce aux paysages du Haut Doubs et à ses circuits de VTT … C’était la pensée émue du jour. 😆
Et voilà que tu mets la pression… Tu fixerais presque des objectifs petit coquin 😆 😆 😆
Moi ce sera cool, j’ai pas envie de me griller car l’objectif est dans 5 semaines.
Sinon, ce sont eux qui t’ont poussé dans la pente pour te forcer à pédaler/courir ????
Waouh, sympa cet article !
j’ai presqu’envie de venir vous rejoindre et faire 40 km avec vous ce dimanche !
Mais bon, pas prévu et pas possible !
Pour le premier paragraphe, j’ai ressenti la même chose en février sur le 10 km de St Priest et c’est vrai que c’est frustrant !
Allez, amusez vous bien….
C’est vrai qu’on sent un petit objectif chrono non avoué 😉
Moi je met 2h25 sur semi plat ( a la louche 😆 ) , donc, là , je prevois entre 3 et 4h !!!
La bataille va etre rude avec yannick pour la derniere place :lol:!
Bon courage !
@Taz le Diable
Dans l’ensemble, je vais être raisonnable, mais je ne me refuserai pas un petit monte puls. De toute façons, on va vite être calmé avec le parcours de malade ! Ca va ressembler aux Cabornis en terme d’effort. Beaucoup d’alternance descente/montée …
Qui eux ? Les b’sachards ? Il y a des amoureux de la nature et de l’effort dans la famille. Ca influence forcément un peu.
Les paysages du Haut Doubs, c’est sur. J’arriverai bien à vous trainer la bas pour un off un de ces quatre. 🙂
@Biscotte
Pas de pluie annoncée ce dimanche … 😉
@Miaou
Pas d’objectif chrono mais je compte bien me défouler. 🙂
@Yanshkov
Merci. Que du plaisir ! 😆
Bravo encore pour les templiers.
Joli article, c’est vrai que ça donne envie, je serai moi aussi un peu sur mes terres, et rien que sur la X rousse y’a de quoi faire cracher ses poumons à pas mal de coureurs… Les fractionnés dans les escaliers de la rue joséphin soulary d’il y a 10 jours, je m’en souviens encore 🙂
Ceci dit je n’ai pas trop forcé sur l’entrainement pour ne pas arriver cramé. Mais bon je veux finir propre pour pouvoir faire la Sainté Lyon en décembre. Parce que celle-là j’y tiens… Alors pour le LUT, ce sera du plaisir uniquement et surtout la joie de jouer à domicile 🙂
A demain 🙂
ALORS ????????
Bon ben en tout cas, on s’est ratés… Mais ça commence à devenir compliqué pour moi : je connais trop de monde !!!!!!!!!!!!!!!!!! 😉
Y’a qq’un qui m’a dit bonjour sur le parcours, j’ai bien reconnu son visage mais j’ai même pas réussi à mettre un nom dessus… Shame on me… C’était en ahut de la montée Villon, avant le bois de caille…
@Oslo
Bon, finalement on aura quand même forcé un petit peu … juste de quoi avoir un p’tit pavé d’or ! 😛
Notre classement n’est pas super extraordinaire, je m’attendais être dans la première moitié. Le niveau était quand même bien relevé !!!
Faut dire, quand tu vois que Caroline boucle le parcours en 3h45 … Ca finit de te couper les jambes ! 😯
@Pat
Je t’ai cherché aux relais et à l’arrivée. C’était peine perdu, tu avais pas mal d’avance sur nous. En tout cas, ce n’est pas moi qui t’ai dit bonjour. A part mes compères, j’ai vu Carottepourtous s’échauffer mais je n’ai pas osé l’embêter. 😳
Je suis arrivé 290ième en 4h26. J’ai hâte de savoir si tu as apprécié mon terrain de jeux. 🙂
Je pense que je t’aurais remis quand même !…
Ben nous, bouclé en 3h59 donc tu n’a pas pu me voir aux relais en effet !
Mais j’étais à l’arrivée et dans notre euphorie j’ai raté la tienne ! Pourtant, pas bougé de derrière l’arrivée pendant plus d’une heure !
et je me suis REGALEE ! Trop bien !
@ Pat :Trop bien ! c’est le mot
Tout a été super , la course , le week end chez arthur , la rencontre avec le team lyonnais 😀
@Pat
Bon, on aura plus de temps à la SaintéLyon … Je croiserai peut-être tes couettes la bas et puis j’aimerai bien rencontrer Yanshkov également. 🙂
@Miaou
Content que tu ai apprécié ton week-end. J’ai très apprécié de connaitre la Miaou « réelle » et mon palais a succombé avec délice au charme du Saint Nectaire. 😛 😆
Un petit Cr ????
Viiiiiiii … Ca vient. Il est fini. Il est long, avec quelques photos et une p’tite vidéo … T’auras de la lecture dimanche. 😉
Tout comme toi Miaou, je suis impatient de lire ce Cr, mais bon comme je n’ai pas participer ni venu encourager mes petits camarades, je me fait tout petit pour ne pas me faire trop charrier !
Ben t’as plus qu’à … et je t’ai pas charrié. Comme j’ai été gentil tu me porteras sur ton dos si je fatigue à la Montagn’Hard …
Ca negocie dur !!!! 😆
Faut être dur en affaire. Y a des mollets en jeux ! 😆