Histoire de varier les plaisirs, j’ai décidé d’effectuer mes séances longues à allure libre dans les Monts du Lyonnais. Ca me change un peu des séances avec de l’allure marathon que je pratique essentiellement dans le Parc de Lacroix Laval. Je me contente pour le moment de suivre le GR de pays du Tour des Monts du Lyonnais dont le balisage ne demande qu’à être suivi, ce qui a l’avantage de ne pas trop solliciter mes neurones une journée de repos dominicale.
Ce matin, j’ai opté pour un départ depuis le village de Pollionay, à 18km à l’ouest de l’agglomération lyonnaise. C’est un point de départ intéressant pour les sportifs pratiquant le VTT, le trail ou la randonnée car il permet de rejoindre rapidement le tracé du GR de pays du Tour des Monts du Lyonnais, véritable artère principale pour qui veut se balader le long des crêtes et passer par les grands classiques que sont les Col de Malval, Col de la Luère, Col de la Croix du Ban …
A noter, il y a une station de lavage pour les VTT … Bon, ce n’est pas du luxe vu la nature des terrains empruntés !
Arrivé à l’embranchement du Col de Croix du Ban, j’ai opté pour l’option Nord-Est en direction de Sourcieux-les-Mines pour un long aller-retour au delà de Mercruy. Revenu à la Croix du Ban, j’ai poussé jusqu’au Col de la Luère au Sud-Ouest histoire d’atteindre les 2 heures prévues pour cette séance.
Un temps plutôt frisquet mais un soleil magnifique … que demande le peuple ?
Allez la prochaine fois je me fais la boucle de Font Froide en prime.
Une balade d’environ 14km pour 615m de D+.
Quelques photos …
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| GR de Pays du Tour des Monts du Lyonnais |
La prochaine fois si tu refais ça et que tu n’appelles pas, ça va chiez…
En plus, j’ai hésité longtemps à monter faire du VTT par la haut !!!! On aurait pu au moins se retrouver, histoire de papoter 😛
Idem que Taz ! C’est une honte de nous snober ! Enfin bon, ça ira pour cette fois… Dimanche prochain je compte faire une sortie de 1h30 vallonnée. Je pensais aller dans les monts d’or mais si vous êtes intéressés, on peut s’arranger…
Au fait, un footing de 15km et 500m D+ le 18 janvier, ça vous tente ???
Heureusement qu’on a eu un bonnet polaire bien chaud au Trail des Cabornis !!!!! 😉
@Taz le Diable & Oslo
Je ne vous ai pas snobé, j’avais juste peur que ce soit un peu trop long pour vous.
Snobé !!! Quand je pense que c’est vous qui allez me snober pour le Raidlight ! 🙄
La semaine prochaine, j’ai une séance de 2 heures avec de l’allure marathon (2×15’). J’ai prévu de la faire au Parc de Lacroix Laval. C’est l’idéal, le terrain s’y prête bien.
Pour le 18 janvier, j’ai une séance de 75 minutes mais je peux allonger jusqu’à 2 heures.
Le 15 février, j’ai une séance de 1h30 que je peux également allonger si nécessaire.
Sinon, j’ai prévu une sortie en VTT le 1er février … d’ici là Oslo aura peut-être acheté un vélo ? Je peut te vendre un Rockrider 6.2 de 2004 … il dort, trop grand pour madame. C’est le vélo idéal pour se faire des cuisses en béton armé.
@Pat
Il est super bien ce bonnet. Ca c’est du cadeau intelligent ! Par contre avec la frontale je préfère prendre le bonnet de la SaintéLyon 2006 qui risque moins de glisser car plus étroit. 🙂
Pour le 1er février, j’ai 1h30 de footing que je remplacerais avec joie par 2h de VTT…
On se retrouve à la maison 😀
Argh!!! pourquoi j’habite si loin !
… et moi donc! Je suis encore plus loin que toi, et souvent seule pour m’entrainer. C’est la vie!
Comme il s’la pête avec ses SaintéLyon ! Il a pas le pompom donc il n’est sûrement pas aussi beau !!!
😉
@Arthur : pour le vélo, ça sera plutôt 2eme semestre… Sinon, pour les sorties je sais pas encore si je serais sur Lyon le 18/01 et le 15/02. Avec la grossesse de madame qui avance, on fera sûrement moins de bagnole au fil des mois donc y’aura plus de dispo pour les week-end. Et puis c’est théorique tout ça, je sais pas encore quel jour je vais courir ce week-end par exemple, ni la durée (1h30, 1h45 ? :o))))
Bon en tous cas ce qui est sûr c’est que ce midi je vais courir au parc de la feyssine 🙂
@Taz
Ok, on se tient au courant. 😀
@Miaou
T’as déjà le Saint-Nectaire … Tu ne peux pas tout avoir !!! 😆
@Line
Je te rassure Line, ton cas n’est pas isolé. Je m’entraîne à 99% tout seul … Départ vers 20h00, il fait nuit, il fait froid … que du bonheur … Motivé, motivé ! 😉
@Pat
Et comment que je me la pète …
Je revendique le droit à ce petit plaisir : l’autosatisfaction. Je ne peux pas trop me la péter avec mes petits bras musclés, il faut bien que je trouve des palliatifs pour satisfaire mon ego surdimensionné. 😉
Cela dit, tu as raison, je préfère le bonnet des Cabornis. Il est de meilleur qualité et j’adore le ponpon … 😛
@Oslo
Tu ne sais pas pendant combien de temps tu vas courir le 18/01 et le 15/02 ???? 😯
Vraiment pas organisé cet homme là ! 😉 😆
La Feyssine depuis ton boulot ? Tu abuses ! Tu pourrais quand même pousser jusqu’au Parc de Miribel Jonage. C’est quand même pas la mer à boire ! Juste une vingtaine de bornes aller-retour par la piste cyclable. Allez, faut éliminer les kilos que tu n’as pas pris.
Si un jour vous voulez faire 30 bornes sans dénivelé, il faut se faire le circuit VTT du parc de Miribel à pied. Très sympa en hiver.
@ pied ou en VTT il va falloir que j’y fasse un tour 😉 Ce spot à l’air super!
Tu m’étonnes qu’il est bien … A pied c’est bien cool mais en VTT faut pas s’endormir sur les pédales. Le terrain ne se prête pas à la balade pépère.
Quand tu es pépère, c’est pour récupérer du raidillon que tu viens de terminer. 😉
Pour le terrain, tu connais, c’est du même genre que les chemins de la SaintéLyon. On dirais pas sur les photos mais il y a de la pente.
@ Pat et Arthur : Il est plus beau mais surtout il est plus chaud, et quand je donne mes cours de motos, en ce moment, je suis bien content de l’avoir 😉
@ Yin-Yin : Préviens quand tu passes 😀
D’ailleurs en parlant de saint nectaire, c’est quoi tes week end libre pour venir le deguster sur place au printemps?
Le weekend du 8 mai me semble pas mal ?
Ca pourrai etre bien en effet !
Ca nous fera 3j ! et en plus comme mon marathon sera passé, on pourra se lacher fromagerement parlant 😆
Yes ! Ca me botte à fond. On bloque le weekend. J’en salive par avance … 😛
On en reparle dans quelques temps pour organiser cela. Ca marche ?
Et bien dès qu’on parle de fromage les Lyonnais montrent le bout du nez 😉
@ Taz: Pas de problème avec plaisir! 🙂
Tu a oublié la pluie et le brouillard 😉
@ p’luche…
Adjugé, j’ai calé les 3j sur mon planning !
@Yin-Yin
Que veux tu … Un Saint Nectaire bien rustique accompagné d’un vin sympa genre Haut Medoc … J’ai les papilles qui s’agitent furieusement. 😉
Pas de pluie ni de brouillard pour le moment, c’est juste un peu gris … et froid. Enfin, froid, tout est relatif.
@Miaou
Pour la logistique, tu penses qu’il faut réserver longtemps à l’avance la petite dépendance à proximité de chez vous ? 😕
@arthur : pour la logistique je passerai leur demander comment faut faire, mais il ya toujours de la place la bas!!!
Sinon, coté fromage, il y a le saint nectaire, mais auissi le cantal, la fourme d’ambert, le fromage aux artisons, le rochebaron … et la truffade ,l’alligot ect…..
Arrête, j’en peux plus … 😛
Comment tu fais le greffier commercial! 😉
Tu fais des analyses ou tu vends des fromages? lol
Je fais les analyses de ceux qui on mangé du fromage 😆 ca permet d’entretenir la clientele 😆
Salut à tous!
Ca donne envie ces histoires de fromages… Vous croyez qu’il y aurait une petite part de plus pour moi eventuellement?
Bizz. Line.
@ Line : gourmande 😆
ma mere me propose de me preter un matelas 1place, donc 2 sur le clic clac du salon, et 3 dans le bureau ( 2sur le matelas gonflable, et 1 sur le matelas mousse) ca sera plus cool d’etre tous au meme endroit !!!
@ Arthur : je crois que je vais avoir du couchage pour 5
Tant qu’Olivier laisse ses chaussures sur le Balcon ça devrait aller :d Sinon le mélange Saint-Nectaire + Reblochon ça va être explosif… lol
J’ai un matelas gonflabe 2 places si jamais…
@Miaou
Le problème du couchage est résolu … impeccable. Tu me confirmeras tout cela en tant voulu. Heu, tu ne vas quand même pas vérifier mon taux de cholestérol avant/après ? 😕
@Line
Je pense que Miaou devrais monter une filière de vente par correspondance ? Il y a l’air d’avoir un bon potentiel … Qu’est ce que tu en penses Line ? 😆
@Arthur : rassure toi, je travaille pas le week end 😆 tu risques rien !
La vente par correspondance, c’est un coup a se les faire piquer par la poste !!
Par la poste ??? 😆
Non, non, on affrète quelques avions cargo … Il faudra envisager un agrandissement de l’aéroport de Clermont. Et si jamais la concurrence nous fait de l’hombre … on leur enverra qui tu sais. 😈