Souvenirs compétitifs
Offs, Spots d'entrainement
Trail Verbier St-Bernard
Retour d'expérience
L'Echappée Belle
L’Hivernale des Coursières, le 18 janvier 2009
Voilà … une première course effectuée pour cette nouvelle année 2009. Je n'avais aucun objectif pour cette compétition si ce n'est de passer un bon moment avec l'ami Taz et d'ajouter à mon carnet d'entrainement une sortie longue avec un peu de rythme. Il n'était pas...
Programme des réjouissances pour 2009 …
L’année 2009 sera orientée essentiellement vers les courses nature (trail). Pratiquement pas de bitume cette année si ce n’est fin décembre pour mon seul objectif chronométrique de l’année : la SaintéLyon. Cette année est donc dans la continuité de l’année 2008 mais...
Au départ de Pollionnay …
Histoire de varier les plaisirs, j'ai décidé d'effectuer mes séances longues à allure libre dans les Monts du Lyonnais. Ca me change un peu des séances avec de l'allure marathon que je pratique essentiellement dans le Parc de Lacroix Laval. Je me contente pour le...
Bilan Sportif Année 2008
Trail des Cabornis : Oslo, Taz le Diable, Arthurbaldur et Biscotte. Une photo de Jean-Yves (merci). Course à pied : 2005 2006 2007 2008 Kilométrage total 1 345 km 1 608 km 1 668 km 1 847 km Kilométrage mensuel 112 km 134 km 139 km 154 km Kilométrage hebdomadaire 26 km...
Bonne année 2009 …
Tout est dit ... 😉
Un début d’année foncièrement long …
J'ai enfin assemblé toutes les briques du plan d'entrainement qui va occuper mes soirées d'hiver et quelques matinées dominicales jusqu'à la fin du mois de Février. La suite de ma planification est encore bien floue. Je n'ai pas encore arrêté totalement le choix de...
La SaintéLyon, le 7 décembre 2008
Heureusement, il y a le bronze ! Enfin ! J'ai fini par l'obtenir cette fameuse SaintéLyon de bronze … J'ai bien cru qu'elle allait encore me filer entre les pattes la miss désirée. Je peux vous garantir que le cerveau du bonhomme a été mobilisé plus qu'il ne faut pour...
La SaintéLyon, quel équipement choisir ?
A moins d'une semaine du départ de cette nouvelle édition de la SaintéLyon, il est grand temps d'apporter les dernières touches au matériel préparé et validé pour cette occasion. Ben oui, vous êtes censés l'avoir validé pendant les sorties longues de votre plan...
Lyon Urban Trail, le 2 Novembre 2008
Ce dimanche, c’était journée escaliers et ruelles escarpées dans notre belle ville de Lyon. Les 1200m de dénivelé positif pour une distance de 40km peuvent sembler dérisoire si on les compare aux données brutes affichées par la plupart des courses de montagne mais le...