par Arthurbaldur | 14 Jan 2008 | Compétitions (les filles), Course à pied
Direction l’Arbresle ce dimanche pour les Championnats du Rhône de Cross. Une étape importante dans le challenge Paul Messner avec un barème spécifique de répartition des points. Autre spécificité, les catégories Poussins sont également l’objet d’un... par Arthurbaldur | 14 Jan 2008 | Course à pied, Plan d'entrainement
C’est parti pour ma préparation spécifique des Foulées San-Priotes (10 km). Première séance ce soir. J’ai opté pour un plan avec 5 séances par semaine histoire de voir si le bonhomme tient la route au niveau de la récupération. Je ne risque pas grand chose... par Arthurbaldur | 21 Déc 2007 | Au programme d'Arthur
Mes compagnons de course m’ont convaincu de me lancer avec eux dans une année « No Bitume ». Je me suis facilement laissé convaincre. J’ai envie de bouffer du dénivelé, j’aime monter et j’ai envie d’apprendre à bien descendre. 😀 Je... par Arthurbaldur | 18 Déc 2007 | Compétitions (les filles), Course à pied
Retour au cross ce dimanche avec le 37ième Cross du Mamelon à Décine. Au programme 1660 m pour les poussines et 1970 m pour les benjamines. Nous avions rendez vous vers 11h00 ce matin au stade de la Brocardière à Dardilly pour un départ commun avec les autres membres... par Arthurbaldur | 5 Déc 2007 | Compétitions, Course à pied, Raid Nocturne
… Cette descente n’en finit pas, j’essaye d’assurer mes appuis, soulager mes cuisses, elles sont dures, éviter les erreurs … ce trou, cette pierre, les feuilles … je glisse, chaque erreur me fait mal. En face, là-haut, les...