par Arthurbaldur | 19 Fév 2008 | 10 Km, Compétitions, Course à pied
Et de une … 😀 La première compétition de cette saison 2008 « no bitume » était on ne peut plus bitume … Mais bon, l’objectif était de reprendre un peu de vitesse après la SaintéLyon pour repartir sur de bonnes bases. J’ai toujours entendu... par Arthurbaldur | 14 Jan 2008 | Course à pied, Plan d'entrainement
C’est parti pour ma préparation spécifique des Foulées San-Priotes (10 km). Première séance ce soir. J’ai opté pour un plan avec 5 séances par semaine histoire de voir si le bonhomme tient la route au niveau de la récupération. Je ne risque pas grand chose... par Arthurbaldur | 18 Fév 2007 | 10 Km, Compétitions, Course à pied
Content. 20 secondes de gagnées depuis le 10km de Caluire sur un parcours plus vallonné. Récapitulatif : 42’17 Rang Gen. 122/498 Rang Cat. 42/120 VH1 Le t-shirt … Le site : Les foulées San-Priotes
