par Arthurbaldur | 10 Août 2008 | Course à pied, Lieux d'entrain. & Off
J’ai intégré dans ma préparation à la CCC 2008 deux sorties longues … genre bien longues. Des rando-courses d’une durée de 5 et 6 heures. Il s’agit de s’habituer à gérer un effort de longue durée. Cette durée d’effort n’a rien d’exceptionnel en soi, je l’ai déjà... par Arthurbaldur | 9 Juin 2008 | Course à pied, Lieux d'entrain. & Off
Je n’ai que très rarement envie de prendre la voiture dans la semaine pour aller m’entraîner dans les Monts D’or. Et pourtant il faut bien que j’absorbe ma dose hebdomadaire de dénivelé pour espérer encaisser les 4885m de D+ du Grand Duc.... par Arthurbaldur | 2 Juin 2008 | Course à pied, Lieux d'entrain. & Off
A quoi consacrer un dimanche matin pluvieux ? A rester au sec sous la couette avec sa moitié pour un repos hebdomadaire bien mérité … option cocooning ? A se lancer enfin dans la rénovation de notre chambre … le plaisir d’arracher le papier, enduire, poncer le... par Arthurbaldur | 22 Avr 2008 | Course à pied, Lieux d'entrain. & Off
Je suis de retour après une semaine de vacances passées dans le Haut-Doubs avec toute ma petite famille. Les vacances devaient être très studieuses. Comprenez par là que j’avais prévu une bonne semaine d’entrainement (semaine 5 du plan d’entrainement... par Arthurbaldur | 8 Avr 2008 | Course à pied, Lieux d'entrain. & Off
Voici mon nouveau terrain de jeux pour mes sorties dominicales. J’irai probablement toujours au Parc de Lacroix Laval pour les sorties longues incorporant de l’allure spécifique marathon. Les différents circuits du parc permettent d’adapter...