La Piste des Seigneurs, le 21 février 2009
Ou la balade d'un Seigneur du GCO en Aveyron. Il y a dans le sport des instants de grâce, des moments où toutes les conditions sont réunies pour vous faire vivre des moments très forts. Des instants magiques dans l'effort qui vous transcendent et vous élèvent...
Sortie longue aux Longevilles Mt d’Or
Tenue de warrior. Prêt à affronter les températures hivernales. Pendant que compère Taz s'amusait sur le bitume des Foulées San Priotes et battait à l'occasion son chrono sur la distance (toutes mes félicitations), votre humble serviteur profitait de conditions météo...
Yaktrax, adhérence max !
Les Yaktrax offrent une adhérence quasi parfaite sur la neige et la glace. Vous pouvez courir naturellement, avec votre foulée habituelle, en toute confiance et avec le maximum de sécurité. La stabilité constatée est vraiment bluffante. Le produit peut être utilisé...
Le Raidlight Trail Trophy, le 25 janvier 2009
Une semaine après l’Hivernale des Coursières, je remets le couvert ce dimanche pour une épreuve un cran au-dessus : le Raidlight Trail Trophy. 42km et 1600m de dénivelé positif à parcourir dans la neige du Haut Pilat. La longueur du tracé était de 33 km initialement...
L’Hivernale des Coursières, le 18 janvier 2009
Voilà … une première course effectuée pour cette nouvelle année 2009. Je n'avais aucun objectif pour cette compétition si ce n'est de passer un bon moment avec l'ami Taz et d'ajouter à mon carnet d'entrainement une sortie longue avec un peu de rythme. Il n'était pas...
Programme des réjouissances pour 2009 …
L’année 2009 sera orientée essentiellement vers les courses nature (trail). Pratiquement pas de bitume cette année si ce n’est fin décembre pour mon seul objectif chronométrique de l’année : la SaintéLyon. Cette année est donc dans la continuité de l’année 2008 mais...
Au départ de Pollionnay …
Histoire de varier les plaisirs, j'ai décidé d'effectuer mes séances longues à allure libre dans les Monts du Lyonnais. Ca me change un peu des séances avec de l'allure marathon que je pratique essentiellement dans le Parc de Lacroix Laval. Je me contente pour le...
Bilan Sportif Année 2008
Trail des Cabornis : Oslo, Taz le Diable, Arthurbaldur et Biscotte. Une photo de Jean-Yves (merci). Course à pied : 2005 2006 2007 2008 Kilométrage total 1 345 km 1 608 km 1 668 km 1 847 km Kilométrage mensuel 112 km 134 km 139 km 154 km Kilométrage hebdomadaire 26 km...
Bonne année 2009 …
Tout est dit ... 😉
Un début d’année foncièrement long …
J'ai enfin assemblé toutes les briques du plan d'entrainement qui va occuper mes soirées d'hiver et quelques matinées dominicales jusqu'à la fin du mois de Février. La suite de ma planification est encore bien floue. Je n'ai pas encore arrêté totalement le choix de...